مجموعه آموزش تی آر ایکس در خانه ، یک دوره عالی آموزش مقدماتی تا پیشرفته تی آر ایکس برای تمام افرادی است که قصد یادگیری این ورزش در خانه را داشته و میخواهند از مزایای آن در تناسب اندام و سلامتی قلبی عروقی خود بهره ببرند.
تی آر ایکس به عنوان یکی از کارامد ترین ورزش های تناسب اندام و سلامتی در سرتاسر دنیا شناخته شده است، و تفاوت مهم آن با سایر ورزش های تناسب اندام و فیتنس، تمرینات راحت و تجهیزات کم مورد نیاز آن است.
ساسپنشن ترینینگ یا تمرینات به کمک میله نگه داره طناب، اصطلاحی است که به تمرینات قدرتی که با کمک یک طناب و یک نگهدارنده طناب انجام می شود و به تمرین کننده امکان کنترل وزن اضافی بدن خود را می دهد گفته میشود
تمرینات با طناب از سال ۱۸۰۰ شکل گرفت. رندی هتریک جزو نیروی دریایی و فارق التحصیل رشته ام بی ای، تجهیزات و تمرینات رشته ورزشی تی آر ایکس را بهبود و شکل داد و در نهایت در سال ۲۰۰۵ آغاز به بازاریابی این رشته ورزشی کرد.
با استفاده از تمرینات و آموزش های این مجموعه
براحتی در منزل و یا در باشگاه به اجرای اصولی و صحیح تمرینات تی آر ایکس بپردازید.
محتویات مجموعه آموزش تی آر ایکس در خانه
◄ | تمرینات قدرتی و استقامت تی آر ایکس | ◄ | انجام تمرینات تی آر ایکس همانند حرفه ای ها |
◄ | تمرینات کشسانی و یوگا در تی آر ایکس | ◄ | تمرینات آماده سازی تی آر ایکس |
◄ | تمرینات آماده سازی و گرم کردن برای ورزشکاران مختلف | ◄ | تمرینات ثبات و سوزاندن چربی های قسمت های مختلف بدن |
◄ | تمرینات کاردیو با تی آر ایکس | ◄ | تمرینات پرس سینه و بسیاری دیگر با تی آر ایکس |
ویدئوهای مجموعه تی آر ایکس در خانه ، هم برای خانم ها و هم برای آقایان مناسب و کاربری است و انواع تمرینات با درجه های سختی مختلف در آن گنجانده شده است
علاوه بر این مجموعه، خرید مجموعه آموزش تی آر ایکس برای آمادگی جسمانی نیز توصیه میشود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.