آموزش پنجاک سیلات : آموزش کامل ویدئویی سیلات از مبتدی تا پیشرفته – نسخه دانلودی

سیلات یک کلمه جمعی برای یک کلاس از هنرهای رزمی است که بومی منطقه آسیای جنوب شرقی می باشد. این ورزش رزمی که در ابتدا در اندونزی، شبه جزیره مالزی، جنوب تایلند، و سنگاپور گسترش پیدا کرده بود، به طور سنتی در برونئی، ویتنام و جنوب فیلیپین نیز تمرین می شود. صدها سبک مختلف از این ورزش وجود دارد، اما تمرکز کلی آنها روی ضربات، کنترل مفاصل، پرتاب، استفاده از سلاح های برنده، و ترکیبی از این موارد است. سیلات یکی از ورزش هایی است که در بازی های آسیای جنوب شرقی و دیگر مسابقات منطقه ای لحاظ شده است.