بهترین ورزش رزمی برای کودکان

بهترین ورزش رزمی برای کودکان

ورزش های رزمی میتوانند تأثیر بسیار مثبتی بر روی تقویت اعتماد به نفس و خودباوری کودکان و افراد بزرگسال داشته باشند. با اینحال، یکسری از ورزش ها فواید بیشتری نسبت به بقیه دارند. نکته مهم در زمان ثبت نام کودکان در کلاس های رزمی این است که بهترین ورزش رزمی برای آنها، چیزی است که بیشتر مورد علاقه آنها بوده و بخواهند آن را ادامه بدهند. با اینحال یکسری توضیحات در مورد ورزش های رزمی مختلف در ادامه آورده شده است که میتواند در انتخاب ورزش رزمی مناسب برای کودکان تان به شما کمک کند. با ما در ادامه مقاله همراه باشید:

اگر به دنبال یک فعالیت مثبت و سالم برای کودکان خود هستید ورزش های رزمی می تواند یک گزینه عالی برای شما باشد. ورزشهای رزمی علاوه بر تقویت قدرت بدنی کودکان، به خاطر نظم و انضباطی که دارند می توانند تأثیر خیلی مثبتی بر روی رفتار کودکان نیز داشته باشند

باشگاه‌های رزمی زیادی وجود دارند که هر کدام از آنها خصوصیت و ویژگی های مختلفی نسبت به یکدیگر داشته و بنابراین لازم است پیش از ثبت نام، اطلاعات کافی در مورد هرکدام از آن ها داشته باشید

یکی از سوالاتی که باید قبل از ثبت نام کودک تان در کلاس رزمی از خودتان بپرسید این است که هدف شما از این کار چیست و می خواهید کودکتان به چه چیزی دست پیدا کند؟ همین سوال به تنهایی می تواند کمک خیلی زیادی به شما در انتخاب بهترین ورزش رزمی برای کودک تان کند

یک سری از سبک های ورزش های رزمی که باید مد نظر قرار دهید

به خاطر تعدد زیاد ورزش های رزمی یک سری از محبوب ترین آن ها برای کودکان در ادامه آورده شده است

کاراته: این یکی از محبوب ترین سبک های ورزشهای رزمی در جهان است. در این ورزش هنرجویان یاد می گیرند که کاراته را وارد سبک زندگی خودشان کنند در اینجا تمرکز بیشتر بر روی خود فرد و نه حریف است. این سبک رزمی برای کودکانی که به تکنیک‌های ضربه ای دست و پا علاقه دارند عالی میباشد. علاوه بر یادگیری فنون و حرکات مختلف، در کاراته بر روی ایجاد شادی و یک زندگی متعادل نیز تمرکز میشود و انجام این ورزش سطح تمرکز کودکان را نیز به میزان زیادی افزایش میدهد

بهترین ورزش رزمی برای کودکان

تکواندو : این نیز یکی از پر طرفدار ترین و محبوب ترین سبک های ورزشهای رزمی در جهان است در تکواندو تمرکز بر روی ضربات مشت و لگد و پرتاب است. تکواندو یک ورزش رزمی عالی برای کودکان محسوب می شود، به علاوه فرصت های زیادی برای شرکت در مسابقات نیز در این ورزش در اختیار کودکان قرار می گیرد. به همین دلیل برای کودکانی که حس رقابتی بالایی دارند نیز عالی و مناسب می باشد

کونگ فو: تمرکز در این سبک بر روی تعادل و آرامش است. علاوه بر این در کونگ فو تمرکز زیادی بر روی حرکات بالاتنه وجود دارد به همین دلیل برای کودکانی که مشکل زیادی با ضربات لگد دارند نیز مناسب است.

جودو: تمرکز در این سبک ورزش رزمی بیشتر بر روی پرتاب می باشد که شامل زمانبندی و توانایی کنترل وزن بدن حریف است. این ورزش برای افرادی که علاقمند به فنون پرتابی و دفاعی هستند عالی است

بهترین گزینه برای کودکان جوجیتسوی برزیلی

با وجود این که تمام ورزش های رزمی اشاره شده در بالا گزینه های خوبی هستند بهترین انتخاب برای به دست آوردن حرکات طبیعی که عنصر دفاع شخصی را نیز در خود دارد، گزینه جوجیتسوی برزیلی است. طبق بررسی انجام شده از یکی از باشگاه‌های ufc ، هدف جوجیتسوی برزیلی تقویت مهارتهای فیزیکی، سرعت عمل و چالاکی، و انعطاف پذیری بیشتر در کودکان است و این مسئله باعث می شود که اعتماد به نفس کودکان افزایش پیدا کند

جوجیتسوی برزیلی بر روی غرایز طبیعی افراد تمرکز کرده و در خاک انجام می شود به همین دلیل یک گزینه ی کلی خوب برای کودکان به شمار می رود. به علاوه، چند دلیل دیگر هم وجود دارد که باعث می شود جوجیتسوی برزیلی، بهترین ورزش رزمی برای کودکان باشد

احساس ضعف را از کودکان میگیرد: در این سبک ورزشی از مواردی همچنان فیزیک و اهرم برای چیره شدن بر قدرت و اندازه استفاده می شود، یعنی کودکان کوچکتر هم خواهند توانست از آن برای دفاع از خودشان در برابر حریف های بزرگتر استفاده کنند. هر چقدر شما ماهرتر شوید تکنیک شما نیز بهتر خواهد شد. به علاوه جوجیتسوی برزیلی به کودکان این امکان را می دهد که اعتماد به نفس بیشتری به دست بیاورند، برای اینکه پیشرفت مهارت های خودشان را در این ورزش به خوبی مشاهده خواهند کرد

به تناسب اندام کمک میکند. تمرینات جوجیتسوی برزیلی تمام عضلات بدن را درگیر کرده و باعث بهتر شدن فیتنس و سلامتی جسمانی کودکان میشود

بهترین ورزش رزمی برای کودکان

جلوی بچه های قلدر را میگیرد: اعتماد به نفسی که کودکان در تمرینات به دست می آورند باعث تقویت جسمانی و ذهنی آنها می شود. از آنجا که این ورزش این فرصت را در اختیار کودکان قرار می‌دهد که اعتماد به نفسشان را تقویت کنند، یکی از بهترین و جامع ترین سبکهای ورزشهای رزمی است که برای قشر بیشتری از کودکان مناسب و کارآمد خواهد بود

چرا ورزش های رزمی برای کودکان مفید است؟ هر کدام از سبک های رزمی که برای کودکتان انتخاب کنید، این اطمینان را خواهید داشت که باعث تقویت شخصیت آنها شده و تصویر ذهنی قوی تری از خودشان در اختیارشان قرار خواهد داد

تمرینات طولانی مدت و کامل، جنبه‌های مثبت خیلی زیادی دارد که از جمله آنها می‌توان به افزایش سطح تمرکز، اعتماد به نفس، و نظم و انضباط شخصی اشاره کرد. به علاوه در بسیاری از این ورزش ها، عنصر همکاری تیمی، مهربانی و صداقت نیز وجود دارد که در تمرینات تاثیر مثبت خودش را بر روی کودکان خواهد گذاشت

یک نکته مثبت در مورد ورزش های رزمی این است که نیازی نیست که از ابتدا خودتان را متعهد به هیچ کدام از آنها کنید، بلکه می توانید چند ورزش مختلف را برای کودکتان امتحان کرده و ببینید که کدام مورد برای او مناسب تر بوده و بیش تر مورد علاقه وی است

اگر کودک شما از یکی از آنها بیشتر خوشش آمد به او اجازه بدهید که در همان ورزش کارش را ادامه داده و وی را مجبور به شرکت در کلاس های دیگر رزمی نکنید

و نکته آخر در مورد انتخاب بهترین ورزش رزمی برای کودکان این است که تمام این موارد می‌توانند سطح اعتماد به نفس و نظم و انضباط آنها را به میزان زیادی افزایش بدهند، بنابراین برای شروع خیلی دست دست نکرده و سریعتر اقدام کنید.

۵/۵ (۱ Review)

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *