معرفی موی تای : موی تای چیست

معرفی موی تای : موی تای چیست

آیا میدانید موی تای چیست ؟ منشأ آن کجاست؟ چه فنون و قوانینی دارد؟ برترین مبارزان آن که هستند؟ چه لوازم و تجهیزات نیاز دارد؟ آیا برای من مناسب است؟ در این مقاله پاسخ به تمام این سوالات و بسیاری از موارد دیگر در مورد این ورزش رزمی جذاب را دریافت خواهید کرد موای تای […]

برایان تریسی کیست : معرفی برایان تریسی

برایان تریسی پله های موفقیت را از یک بچه دردسر ساز در یک خانواده فقیر، تا تبدیل شدن به رئیس و مالک سه شرکت مولتی میلیون دلاری و یکی از معروف ترین سخنرانان انگیزشی و مربیان کسب و کار، بصورت یکنواخت و مستمر طی کرده است. در این مقاله با زندگینامه وی آشنا شده و […]

تی آر ایکس چیست و چه فوایدی دارد

تی آر ایکس چیست

آیا میدانید که تی آر ایکس چیست و چه فوایدی برای بدن شما دارد؟ تمرینات تی آر ایکس، تمام چیزی که برای ساخت یک بدن بهتر در خانه نیاز دارید را در اختیار شما قرار میدهد. تجهیزات تی آر ایکس محبوب ترین لوازم فیتنس چندسال اخیر بوده اند. تی آر ایکس، یک بخش اصلی تمام […]

آشنایی با پیلاتس

آشنایی با پیلاتس

آیا با پیلاتس آشنایی دارید ؟ در این مقاله یاد میگیرید که پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد. پس زیرانداز پیلاتس خود را بیرون بیاورید و آماده انجام حرکاتی شوید که عضلات مرکزی شما را تقویت و تثبیت خواهد کرد. این تمرینات معمولاً به ترتیب خاصی انجام میشوند و توالی خاصی را طی میکنند. این […]

کیک بوکسینگ چیست و چرا بهترین برنامه فیتنس سال ۲۰۲۰ است؟

کیک بوکسینگ چیست

تاریخچه کیک بوکسینگ کیک بوکسینگ چیست و از کجا نشأت گرفته است؟ یکی از اولین ریشه های کیک بوکسینگ، به سبک رزمی هندوچینی موای بوران برمیگردد که در نهایت به سبک مدرن موای تای تبدیل شد. با اینحال، در سال های ۱۹۵۰ بود که کاراته کای ژاپنی، تاتسوئو یامادا برای اولین بار طرح کلی یک […]

بهترین ورزش رزمی برای کاهش وزن

بهترین ورزش رزمی برای کاهش وزن

حتماً این مسئله به گوش شما رسیده است که ورزشهای رزمی چقدر می تواند برای سلامت جسمی و روحی افراد مفید و موثر باشند. ولی از بین این همه ورزش رزمی متنوع، بهترین ورزش رزمی برای کاهش وزن کدام است؟ در این مقاله به این مسئله میپردازیم. با ما همراه باشید    شاید هم بین […]

بهترین ورزش رزمی برای کودکان

بهترین ورزش رزمی برای کودکان

ورزش های رزمی میتوانند تأثیر بسیار مثبتی بر روی تقویت اعتماد به نفس و خودباوری کودکان و افراد بزرگسال داشته باشند. با اینحال، یکسری از ورزش ها فواید بیشتری نسبت به بقیه دارند. نکته مهم در زمان ثبت نام کودکان در کلاس های رزمی این است که بهترین ورزش رزمی برای آنها، چیزی است که […]

معرفی نینجوتسو

معرفی نینجوتسو

سبک مبارزه غیرمسلحانه نینجوتسو به نام تایجوتسو شناخته میشود که به معنی تکنیک های دفاع شخصی همانند داکن تایجوتسو (فنون ضربه ای)، کوپو جوتسو (فنون شکستن استخوان)، کوشی جوتسو (فنون پاره کردن ماهیچه)، جوتای جوتسو (فنون گلاویزی)، ضربات لگد، مشت، پرتابی، فرار، قفل مفصل، خفه کردن، کنترل بدن حریف، محدود کردن، خنثی کردن خطر، … […]

هفت تصور اشتباه افراد در مورد ورزش های رزمی

هفت تصور اشتباه افراد در مورد ورزش های رزمی

هفت تصور اشتباه که بیشتر افراد در مورد ورزش های رزمی دارند در اینجا، یکسری از تصورات غلط رایج در مورد ورزش های رزمی را مورد بررسی قرار میدهیم برای افرادی که سابقه انجام ورزش های رزمی ندارند، مراحل اولیه تمرینات ممکن است کمی سخت باشد. بطور مثال، سنگینی تمرینات موی تای که یک تمرین […]

انتخاب بهترین ورزش رزمی دنیا برای شما

انتخاب بهترین ورزش رزمی دنیا

بهترین ورزش رزمی دنیا چیست؟ کدام ورزش رزمی برای من بهتر است ؟ چرا طرفداران یکسری از ورزش های رزمی خیلی بیشتر از ورزش های رزمی دیگر هستند؟ آیا یک ورزش رزمی برای همه افراد مناسب است؟  توصیه مربیان و کارشناسان ورزش های رزمی در مورد انتخاب بهترین ورزش رزمی چیست؟ چرا یک سری از […]