{"id":219905,"date":"2020-07-25T09:33:12","date_gmt":"2020-07-25T05:03:12","guid":{"rendered":"https:\/\/bazeh.com\/?p=219905"},"modified":"2025-12-10T09:54:58","modified_gmt":"2025-12-10T10:54:58","slug":"%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/","title":{"rendered":"\u0628\u06cc\u0633\u062a \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645"},"content":{"rendered":"<h2>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 (\u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc)<\/h2>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0631\u062f\u0631\u062f\u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627 \u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc &#8211; \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f &#8211; \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc (BMI) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0628\u0642\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 20 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220174 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645.jpg\" alt=\"\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\" width=\"768\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645.jpg 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0698\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 1100 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 10 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0647\u0634 3.7\u062f\u0631\u0635\u062f\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 5\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06a9\u0644\u0645 \u0647\u0627<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u0647\u0627<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0634\u0627\u062a\u0648\u062a<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0646\u0648\u062f\u0644 \u0634\u06cc\u0631\u0627\u062a\u0627\u06a9\u06cc<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220175 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632-\u0627\u0632-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u062a\u0631\u0627\u0646\u0633.jpg\" alt=\"\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632-\u0627\u0632-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u062a\u0631\u0627\u0646\u0633.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632-\u0627\u0632-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u062a\u0631\u0627\u0646\u0633-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0627 \u067e\u0645\u067e\u0627\u0698 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0631\u06af\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062d\u0627\u0644 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u060c \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 6 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u060c 33 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc (\u0646\u06cc\u0645\u0647) \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0686\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220176 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632-\u0627\u0632-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0644\u06a9\u0644-\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645.jpg\" alt=\"\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\" width=\"750\" height=\"429\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632-\u0627\u0632-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0644\u06a9\u0644-\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632-\u0627\u0632-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0644\u06a9\u0644-\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u2013 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062f\u0647\u0627\u0646\u060c \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u062d\u0644\u0642\u060c \u06a9\u0628\u062f\u060c \u0648 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0642\u0637\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0645\u062f\u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220177 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\" width=\"750\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc PYY \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u0634\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u060c \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06af\u0648\u0634\u062a<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220178 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.jpg\" alt=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" width=\"750\" height=\"391\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-300x156.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u063a\u062f\u062f \u0641\u0648\u0642 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0634\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u060c \u0628\u062f\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0630\u062a\u0628\u062e\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c &#8230;<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220179 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sugary-foods-1.jpg\" alt=\"\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sugary-foods-1.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sugary-foods-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0634\u06a9\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0642\u0646\u062f \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0633\u0644 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220181 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\" width=\"750\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-300x170.jpg 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-390x220.jpg 390w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc (\u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648) \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u060c \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0646 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 300 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u062f\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 150 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0637 \u06a9\u0645\u0631 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647\u0627 &#8211; \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u2013 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220182 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a-1.jpg\" alt=\"\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a-1.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0634\u06a9\u0645-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 50 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u062a\u062e\u0645\u062f\u0627\u0646 \u067e\u0644\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631 \u0642\u0644\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06af\u0647\u0627\u0645 \u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u060c 17\u066a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220183 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/coconut-oil-in-pan-body-copy-700-350.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" width=\"700\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/coconut-oil-in-pan-body-copy-700-350.jpg 700w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/coconut-oil-in-pan-body-copy-700-350-300x150.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 12 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 1.1 \u0627\u06cc\u0646\u0686 (2.86 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631) \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0645\u062f\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 100% \u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220184 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg\" alt=\"\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\" width=\"750\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-300x169.jpg 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-390x220.jpg 390w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0648 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\u060c \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0634\u062f\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646 <a href=\"https:\/\/bazeh.com\/product-category\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d9%86\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647<\/a> \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220185 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646-\u0634\u062f\u0647.jpg\" alt=\"\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0639\u062f\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" width=\"735\" height=\"418\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646-\u0634\u062f\u0647.jpg 735w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646-\u0634\u062f\u0647-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 (\u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647\u060c &#8230;) \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0628\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 10 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062c\u0627\u0645\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u060c \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u060c \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627 (\u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0632\u0631\u062f\u060c \u0633\u0648\u0646 \u0622\u067e\u060c &#8230;)<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0686\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u2026<\/p>\n<h3 style=\"direction: rtl;\"><strong>\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/strong><\/h3>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220186 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u062e\u0648\u0628.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \" width=\"750\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u062e\u0648\u0628.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u062e\u0648\u0628-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 16 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 68000 \u0632\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 5 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 7 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f \u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 7 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631 \u06af\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220187 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0645\u0648\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0645\u0648\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0645\u0648\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0646\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0636\u0628\u0637 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u060c \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220188 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fatty-fish.jpg\" alt=\"&quot;\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\" width=\"750\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fatty-fish.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fatty-fish-300x150.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 2-3 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0634\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0644 \u0645\u062e\u0627\u0644\u06cc<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u06cc<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220189 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fruit-juice.jpg\" alt=\"\u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\" width=\"750\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fruit-juice.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fruit-juice-300x142.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 240 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc 24 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628\u060c \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0634 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0631\u062e\u0637\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0634\u06a9\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220191 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apple-cider.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"451\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apple-cider.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apple-cider-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 12 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc (15 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631) \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u0686 (1.4 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631) \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 1-2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc (15 \u062a\u0627 30 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631) \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0633\u0631\u0627\u063a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220192 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/probiotic.jpg\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/probiotic.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/probiotic-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f:<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0628\u0627\u0633\u06cc\u0644\u0648\u0633 \u06af\u0627\u0633\u0631\u06cc (Lactobacillus gasseri)<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0628\u0627\u0633\u06cc\u0644\u0648\u0633 \u0641\u0631\u0645\u0646\u062a\u0648\u0645 (Lactobacillus fermentum)<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0628\u0627\u0633\u06cc\u0644\u0648\u0633 \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0648\u0627\u0631\u0648\u0633 (Lactobacillus amylovorus)<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/p>\n<h2>\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220193 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasting-1.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\" width=\"750\" height=\"711\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasting-1.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasting-1-300x284.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0647\u0627\u06cc 24 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0648\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 16 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0637\u0628\u0642 \u06cc\u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u0648 \u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 4 \u0627\u0644\u06cc 7% \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a 6 \u0627\u0644\u06cc 24 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u060c \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9\u062f\u0641\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-220194 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.jpg\" alt=\"\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" width=\"750\" height=\"516\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.jpg 750w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632-300x206.jpg 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632-220x150.jpg 220w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06af\u0644\u06cc\u0627\u062a epigallocatechin (EGCG) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">EGCG \u0646\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u062a\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062d\u0627\u0644\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u0627\u06af\u0631 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u062b\u0631 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647<\/p>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0645\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0626\u0645 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: center;\">\u062d\u0631\u0641 \u0622\u062e\u0631<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: center;\">\u0647\u06cc\u0686 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: center;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u060c \u062a\u0639\u0647\u062f \u0648 \u067e\u0634\u062a\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: center;\">\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u062d\u062b \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u06a9\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 (\u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc) \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0631\u062f\u0631\u062f\u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627 \u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":220119,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-219905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219905"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219905\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}