{"id":220735,"date":"2025-11-30T14:03:28","date_gmt":"2025-11-30T15:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/?p=220735"},"modified":"2025-11-30T14:03:28","modified_gmt":"2025-11-30T15:03:28","slug":"%d8%af%d9%88-%d9%88-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/%d8%af%d9%88-%d9%88-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c\/","title":{"rendered":"\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc: \u062f\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0627\u062f\u0631\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646<\/h1>\n

\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 Athletics \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u067e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0642\u062f\u0645\u062a \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0628\u0646\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a\u060c \u0644\u0642\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0639\u0631\u0635\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0648\u062c \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645\u061b \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631\u0647\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0642\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0627\u0632\u060c \u0633\u0627\u0644\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062c\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u0627\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc: \u0633\u0641\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0646\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646<\/h2>\n

\"\u062f\u0648<\/p>\n

\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u067e\u06cc\u062f\u0647\u200c\u062f\u0645 \u062a\u0645\u062f\u0646 \u0628\u0634\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0642\u0627 \u0648 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f \u0646\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0634\u06a9\u0644\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n

\u0646\u062e\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0646\u0627\u062f \u062b\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f7\u06f7\u06f6 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0646 (Stadion) \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u06f1\u06f9\u06f2 \u0645\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f. \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0631\u0648\u062d \u0648 \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u062f\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u060c \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632\u0647\u060c \u067e\u0631\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0648 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0646\u062a\u0627\u062a\u0644\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u062c\u200c\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645 \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0645\u0633\u06cc\u062d\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0626\u0648\u062f\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0633 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f3\u06f9\u06f3 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062a\u200c\u067e\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u06a9\u0648\u062f \u0634\u062f. \u0642\u0631\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0646\u0648\u0632\u062f\u0647\u0645\u060c \u0628\u0631\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062f\u0648\u06cc\u0646 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062c\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u200c\u06cc\u0631 \u062f\u0648 \u06a9\u0648\u0628\u0631\u062a\u0646\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f8\u06f9\u06f6 \u062f\u0631 \u0622\u062a\u0646 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0634\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a. \u062a\u0623\u0633\u06cc\u0633 \u0641\u062f\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc (IAAF) \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f9\u06f1\u06f2 \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 World Athletics \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06af\u0627\u0645 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062f\u0648: \u0633\u0645\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a<\/h2>\n
\"\u062f\u0648
\u06cc\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u0644\u062a<\/figcaption><\/figure>\n

\u0628\u062e\u0634 \u062f\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u06cc\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0636\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0644 \u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0642\u0644\u0628 \u062a\u067e\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n

\u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u060c \u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0648\u06cc \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u062a\u067e\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062d\u0631\u0641 \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06f8\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u060c \u06f1\u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u060c \u06f5\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u062a\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc (VO2 Max) \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u062d\u0631\u06cc\u0641\u0627\u0646 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0642\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0642 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0627 \u0648 \u0627\u062a\u06cc\u0648\u067e\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u062d\u0627\u06a9\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0627\u0645\u0646\u0627\u0632\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639<\/h3>\n

\u0634\u0627\u0645\u0644 \u06f1\u06f1\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 (\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646)\u060c \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 (\u0632\u0646\u0627\u0646) \u0648 \u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u06af\u0627\u0645\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062e\u0637\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u062f\u0627\u062f\u06cc<\/h3>\n

\u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06f4 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06f4 \u062f\u0631 \u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0648\u0628 \u0627\u0645\u062f\u0627\u062f\u06cc (Baton) \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 (\u0632\u0648\u0646 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636) \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0646\u0641\u0631 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0648\u0628 \u06cc\u0627 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u062a\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc: \u0646\u0628\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062c\u0627\u0630\u0628\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u0631\u0633\u06cc<\/h2>\n

\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n
\"\u062f\u0648
\u062f\u0648\u067e\u0644\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0633 \u0646\u0627\u0628\u063a\u0647 \u0633\u0648\u0626\u062f\u06cc \u067e\u0631\u0634 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639<\/figcaption><\/figure>\n

\u067e\u0631\u0634 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639:<\/strong> \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0644\u0647 \u0627\u0641\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0622\u0646. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0641\u0627\u0633\u0628\u0631\u06cc \u0641\u0644\u0627\u067e (\u0639\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u067e\u0634\u062a) \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f.
\n\u067e\u0631\u0634 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0632\u0647<\/strong>: \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06af\u0644\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0646\u060c \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 (\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f6 \u0645\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646) \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.
\n\u067e\u0631\u0634 \u0637\u0648\u0644<\/strong>: \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u067e\u0631\u0634 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0686\u0627\u0644\u0647 \u0634\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0633\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0627\u0641\u0642\u06cc.
\n\u067e\u0631\u0634 \u0633\u0647\u200c\u06af\u0627\u0645<\/strong>: \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0647 (\u0644\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u060c \u0642\u062f\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0634) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0639\u0635\u0628 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u067e\u0631\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634<\/a> \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n

\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/strong>: \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u06af\u0648\u06cc \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 (\u06f7.\u06f2\u06f6 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646) \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062e\u0637\u06cc \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc.
\n\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0633\u06a9<\/strong>: \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0634\u06cc\u0621 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628.
\n\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0686\u06a9\u0634<\/strong>: \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u06af\u0648\u06cc \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647. \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u06cc.
\n\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632\u0647<\/strong>: \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0634\u062a\u0627\u0628 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0646\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0648\u06a9 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f \u062b\u0628\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062c\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc<\/h2>\n

\u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646<\/strong>: \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u06f4\u06f2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06f1\u06f9\u06f5 \u0645\u062a\u0631. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u062f\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0631\u0628\u0627\u0632 \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u062f\u06cc\u067e\u06cc\u062f\u0633 \u062f\u0627\u0631\u062f.
\n\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a<\/strong>: \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc (\u06f2\u06f0 \u06cc\u0627 \u06f3\u06f5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631) \u0631\u0627 \u0637\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.
\n\u062f\u0647\u200c\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0647\u0641\u062a\u200c\u06af\u0627\u0646\u0647<\/strong>: \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631. \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06f7 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u06cc \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u0627\u062a \u0631\u062f\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n
\"\"
\u0647\u0627\u06cc\u0644\u0647 \u06af\u0628\u0631\u0633\u0644\u0627\u0633\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n

\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u0628\u062c\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0628\u0647 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n

\u06cc\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u0644\u062a (Usain Bolt) – \u062c\u0627\u0645\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0627<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a (\u06f1\u06f0\u06f0 \u0648 \u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631)
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e. \u0628\u0648\u0644\u062a \u0628\u0627 \u062b\u0628\u062a \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f \u06f9.\u06f5\u06f8 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06f1\u06f9.\u06f1\u06f9 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u060c \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0644\u0642 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0646\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u0628 \u06f8 \u0645\u062f\u0627\u0644 \u0637\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u0632\u0645\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u0634\u060c \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0647\u0631\u0647 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u067e\u0627\u0648\u0648 \u0646\u0648\u0631\u0645\u06cc (Paavo Nurmi) – \u0641\u0646\u0644\u0627\u0646\u062f<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u0645\u0644\u0642\u0628 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0646\u0644\u0627\u0646\u062f\u06cc. \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647 \u06f1\u06f9\u06f2\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u06a9\u0645\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0628 \u06f9 \u0645\u062f\u0627\u0644 \u0637\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0634\u062f. \u0646\u0648\u0631\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06af\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0631\u0644 \u0644\u0648\u0626\u06cc\u0633 (Carl Lewis) – \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0634 \u0637\u0648\u0644
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0648\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 (\u06f1\u06f9\u06f8\u06f4) \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06f4 \u0645\u0627\u062f\u0647 (\u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u060c \u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u060c \u067e\u0631\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0648 \u06f4 \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631) \u0637\u0644\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0634\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u062c\u0633\u06cc \u0627\u0648\u0648\u0646\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0627\u064b \u06f9 \u0637\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0645\u06cc\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0644\u06cc\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u067e\u0686\u0648\u06af\u0647 (Eliud Kipchoge) – \u06a9\u0646\u06cc\u0627<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u067e\u0627\u062f\u0634\u0627\u0647 \u0628\u0644\u0627\u0645\u0646\u0627\u0632\u0639 \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0644\u0633\u0648\u0641 \u062f\u0648\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646. \u0627\u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a (\u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc) \u0637\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u06cc\u067e\u0686\u0648\u06af\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u0637\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0644\u0646\u062f\u0646\u060c \u0646\u0645\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0646\u0638\u0645 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06cc\u0644\u0646\u0627 \u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646\u0628\u0627\u06cc\u0648\u0627 (Yelena Isinbayeva) – \u0631\u0648\u0633\u06cc\u0647<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u067e\u0631\u0634 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0632\u0647
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u0645\u0644\u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0634 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0632\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u06f2\u06f8 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u06f5 \u0645\u062a\u0631\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0627\u0648 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0631\u0642\u06cc\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

\u0647\u0627\u06cc\u0644\u0647 \u06af\u0628\u0631\u0633\u0644\u0627\u0633\u06cc (Haile Gebrselassie) – \u0627\u062a\u06cc\u0648\u067e\u06cc<\/strong>\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a (\u06f5\u06f0\u06f0\u06f0 \u0648 \u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646)
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u06f2\u06f7 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0627\u0628\u063a \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0648\u060c \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0646\u0633\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0644\u06cc\u0633\u0648\u0646 \u0641\u0644\u06cc\u06a9\u0633 (Allyson Felix) – \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a (\u06f2\u06f0\u06f0 \u0648 \u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631)
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u067e\u0631\u0627\u0641\u062a\u062e\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc. \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u0628 \u06f1\u06f1 \u0645\u062f\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 (\u0634\u0627\u0645\u0644 \u06f7 \u0637\u0644\u0627)\u060c \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06cc\u0627\u0646 \u0698\u0644\u0698\u0646\u06cc (Jan \u017delezn\u00fd) – \u062c\u0645\u0647\u0648\u0631\u06cc \u0686\u06a9<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632\u0647
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632\u0647 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0644 \u0637\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0647 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0648 (\u06f9\u06f8.\u06f4\u06f8 \u0645\u062a\u0631) \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f9\u06f9\u06f6 \u062b\u0628\u062a \u0634\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0628\u0631\u062c\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0633\u062a \u062e\u0627\u0631\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0633\u06cc \u0627\u0648\u0648\u0646\u0632 (Jesse Owens) – \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/strong>
\n\u062a\u062e\u0635\u0635<\/strong>: \u062f\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0634 \u0637\u0648\u0644
\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong>: \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0627\u0648 \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0627\u062f \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648\u0648\u0646\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u06f1\u06f9\u06f3\u06f6 \u0628\u0631\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0622\u062f\u0648\u0644\u0641 \u0647\u06cc\u062a\u0644\u0631\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u0628 \u06f4 \u0645\u062f\u0627\u0644 \u0637\u0644\u0627 \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0647 \u0646\u0698\u0627\u062f\u067e\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0698\u0627\u062f \u0622\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0637\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0631\u06cc\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h2>\n

\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0630\u0627\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u06a9\u06cc \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627 \u062a\u0627 \u0645\u062f\u0631\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u060c \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f\u060c \u0641\u0631\u062f\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0646\u0633\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc: \u062f\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0627\u062f\u0631\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 Athletics \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u067e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0642\u062f\u0645\u062a \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":221713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-220735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220735"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220735\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}