{"id":220962,"date":"2025-11-17T05:09:30","date_gmt":"2025-11-17T06:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/?p=220962"},"modified":"2025-11-17T05:09:30","modified_gmt":"2025-11-17T06:09:30","slug":"%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae%da%86%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae%da%86%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c\/","title":{"rendered":"\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647<\/strong> \u0648\u0631\u0632\u0634<\/strong> \u0647\u0627\u06cc<\/strong> \u0631\u0632\u0645\u06cc<\/strong>: <\/strong>\u0627\u0632<\/strong> \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc<\/strong> \u0630\u0646<\/strong> \u062f\u0631<\/strong> \u0622\u0633\u06cc\u0627<\/strong> \u062a\u0627<\/strong> \u062a\u0633\u0644\u0637<\/strong> MMA<\/strong> \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0627\u0648\u062f\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/h1>\n

\"\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647<\/p>\n

\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u062a\u0648\u0644\u062f \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0632 \u062f\u0644 \u062c\u0646\u06af \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647<\/strong><\/p>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0631\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u060c \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0634\u0631\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0631\u0628\u0627\u0632\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0631\u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0633\u0637\u062d \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u060c \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0648 \u0641\u0646\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0646\u06af\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0646\u060c \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0647\u0646\u0631 \u0648 \u0639\u0644\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u062c\u0646\u06af\u06cc \u0633\u062e\u062a (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062a\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648<\/em> \u062f\u0631 \u0698\u0627\u067e\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0646\u06af \u0641\u0648\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc<\/em> \u062f\u0631 \u0686\u06cc\u0646) \u0645\u0637\u0631\u062d \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc (\u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0630\u0646 \u0648 \u062a\u0627\u0626\u0648\u0626\u06cc\u0633\u0645) \u0628\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0639\u0627\u0644\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0646\u0631\u062c\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0641\u0633\u060c \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u062d \u0648 \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0648\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0644\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0628\u0646\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc\u060c \u06af\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0648 \u06a9\u0627\u0646\u0648\u060c \u0645\u062d\u0645\u062f\u0639\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc MMA\u060c \u0633\u0631\u0641\u0635\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0686\u0646\u062f\u062c\u0627\u0646\u0628\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

\u06f1.\u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc: “\u0631\u0627\u0647” (<\/strong>D\u014d<\/strong>)\u060c \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u00a0<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u062f\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0646\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u0648\u0647\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0698\u0627\u067e\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0648 (Bud\u014d) \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0648 \u062f\u0647 (Wu De) \u0634\u0647\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06f1.\u06f1 <\/strong>\u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 “\u0631\u0627\u0647” (\u062f\u0627\u0626\u0648 \u06cc\u0627 <\/strong>D\u014d<\/strong>) \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a<\/strong><\/h3>\n

\u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0698\u0627\u067e\u0646\u06cc “\u062f\u0648” (<\/strong>D\u014d<\/strong>)<\/strong>\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u062f\u0648\u060c \u062c\u0648\u062f\u0648\u060c \u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0648 \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0631\u062c\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0646\u06cc “\u062f\u0627\u0626\u0648” (<\/strong>Tao<\/strong>)<\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc “\u0645\u0633\u06cc\u0631” \u06cc\u0627 “\u0631\u0627\u0647” \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

    \n
  • \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc\u060c \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
  • Seishin Sh\u016by\u014d<\/strong> (\u062a\u0632\u06a9\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u062d\u06cc):<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u0628\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0631\u0634\u062f \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u062f\u0648<\/em>\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0646\u0633\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0626\u0648\u062f\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0698\u0627\u067e\u0646\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u062d\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/li>\n
  • D\u014dj\u014d Kun<\/strong> (\u0627\u0635\u0648\u0644 \u062f\u0648\u062c\u0648):<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0698\u0627\u067e\u0646\u06cc\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0648\u062c\u0648 \u06a9\u0648\u0646<\/em> \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0646\u062c \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:\n
      \n
    1. \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a (Seek perfection of character).<\/li>\n
    2. \u0648\u0641\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0645\u0627\u0646\u062a\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc (Be faithful).<\/li>\n
    3. \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc (Endeavor).<\/li>\n
    4. \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 (Respect others).<\/li>\n
    5. \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 (Refrain from violent behavior).<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      \u06f1.\u06f2<\/strong>\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc (\u0686\u06cc\/\u06a9\u06cc) \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong><\/h3>\n

      \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0645\u062d\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u062e\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

        \n
      • Qi<\/strong> (\u0686\u06cc):<\/strong> \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0648 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u060c \u0686\u06cc<\/em> \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\n
          \n
        • \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc (<\/strong>Nei Jia<\/strong>):<\/strong> \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0686\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u06af\u0648\u0627 \u0698\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc \u06af\u0648\u0646\u06af<\/em> (\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc) \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062c\u0647\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
        • Ki<\/strong> (\u06a9\u06cc):<\/strong> \u062f\u0631 \u0698\u0627\u067e\u0646 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648)\u060c \u06a9\u06cc<\/em> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u06cc<\/em> \u0648 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u060c \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
        • Kiai<\/strong> (\u06a9\u06cc\u200c\u0622\u06cc):<\/strong> \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0648\u062d\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u0646\u0627\u0641\u0630 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0639\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u06cc<\/em> \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

          \u06f1.\u06f3<\/strong>\u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 (<\/strong>Reishiki<\/strong>) \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0641\u0633<\/strong><\/h3>\n

          \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0631\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

            \n
          • \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 (<\/strong>Reishiki<\/strong>):<\/strong> \u062a\u0639\u0638\u06cc\u0645 (\u0631\u0650\u06cc) \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0648\u062c\u0648\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0646\u0645\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0648\u062a\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0632\u0645\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u0627\u0646\u060c \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
          • \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 (<\/strong>Sh\u016bgy\u014d<\/strong>):<\/strong> \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc (Repetition) \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0647 \u0647\u0646\u0631\u062c\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0628\u0644\u06cc \u0648 \u0634\u0647\u0648\u0627\u062a \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
          • \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0641\u0633:<\/strong> \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645<\/em> \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc<\/em> (Self-Control) \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0646\u0631\u062c\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0622\u063a\u0627\u0632\u06af\u0631 \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

            \u06f2. \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0648 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc: \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0631\u062f\u00a0<\/strong><\/h2>\n

            \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0633\u0641\u0631\u06cc \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0627 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

            \u06f2.\u06f1. <\/strong>\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc (\u062a\u0627 \u0642\u0631\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0645 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc)<\/strong><\/h3>\n

            \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0686\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

            \u0627\u0644\u0641) \u0647\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0627\u0631\u06cc\u200c\u067e\u06cc\u0627\u062a\u062a\u0648: \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u062c\u0647\u0627\u0646<\/strong><\/p>\n

              \n
            • \u06a9\u0627\u0644\u0627\u0631\u06cc\u200c\u067e\u06cc\u0627\u062a\u062a\u0648 (<\/strong>Kalaripayattu<\/strong>):<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u062a \u06a9\u0631\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u0641\u062a\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f (\u0628\u0627 \u0642\u062f\u0645\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f3\u06f0\u06f0\u06f0 \u0633\u0627\u0644). \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a\u060c \u0642\u0641\u0644 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06a9\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u062d\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0641\u0634\u0627\u0631 (\u0645\u0627\u0631\u0645\u0627) \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n
            • \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0686\u06cc\u0646:<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u200c\u0646\u06af\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 Kalaripayattu<\/em> \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0627\u0646\u0627<\/em> (\u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0627\u0646\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u062a \u0686\u06cc)\u060c \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u0645\u0627 (Bodhidharma)\u060c \u0631\u0627\u0647\u0628 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

              \u0628) \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0639\u0628\u062f \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646: \u062a\u0648\u0644\u062f \u06a9\u0648\u0646\u06af \u0641\u0648<\/strong><\/p>\n

                \n
              • \u062e\u0627\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647:<\/strong> \u0686\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0647\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc (Wushu \u06cc\u0627 Kung Fu) \u0627\u0633\u062a. \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f4\u06f0\u06f0\u06f0 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a.<\/li>\n
              • \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646:<\/strong> \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0628\u062f \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u0647 \u0633\u0648\u0646\u06af (\u0642\u0631\u0646 \u0634\u0634\u0645 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc) \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0646\u06af \u0641\u0648\u06cc \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/em> \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 “\u0647\u0646\u0631” \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n
              • \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647:<\/strong> \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0628\u0631\u060c \u0627\u0698\u062f\u0647\u0627\u060c \u062f\u0631\u0646\u0627) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                \u06f2.\u06f2. <\/strong>\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0626\u0648\u062f\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u06cc (\u0642\u0631\u0646 \u0647\u0634\u062a\u0645 \u062a\u0627 \u0646\u0648\u0632\u062f\u0647\u0645)<\/strong><\/h3>\n

                \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0698\u0627\u067e\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0637\u0628\u0642\u0647 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0645\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

                \u0627\u0644\u0641) \u0698\u0627\u067e\u0646: \u0627\u0632 \u0628\u0627\u062a\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648<\/em> \u062a\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0648<\/em><\/strong><\/p>\n

                  \n
                • \u0628\u0627\u062a\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648 (<\/strong>Bujutsu<\/strong>):<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0626\u0648\u062f\u0627\u0644\u06cc \u0698\u0627\u067e\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u062c\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u0642\u0647 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc (\u0633\u0627\u0645\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc) \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0641\u062a \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0634\u06cc\u0631\u0632\u0646\u06cc (\u06a9\u0646\u200c\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648<\/em>) \u0648 \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc (\u06a9\u06cc\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648<\/em>) \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n
                • \u062c\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648 (<\/strong>Jujutsu<\/strong>):<\/strong> \u0641\u0646\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u062d \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0628\u0648\u062f\u060c \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u062c\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648<\/em> \u0628\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u060c \u0642\u0641\u0644 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u062e\u0641\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062c\u0648\u062f\u0648 \u0648 \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648 \u0634\u062f.<\/li>\n
                • \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u0627\u0648\u0627:<\/strong> \u062f\u0631 \u062c\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u0627\u0648\u0627 (\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u062f\u0634\u0627\u0647\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u06a9\u06cc\u0648 \u0628\u0648\u062f)\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06cc\u062a \u062d\u0645\u0644 \u0633\u0644\u0627\u062d\u060c \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0644\u06cc (\u062a\u0648\u062f\u0647<\/em>) \u0628\u0627 \u06a9\u0648\u0646\u06af \u0641\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                  \u0628) \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc<\/strong><\/p>\n

                    \n
                  • \u0645\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0648\u0631\u0627\u0646 (<\/strong>Muay Boran<\/strong>):<\/strong> \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062c\u0646\u06af \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0631\u062a\u0634 \u0633\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0634\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0631\u0632\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0646\u062f.<\/li>\n
                  • \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634:<\/strong> \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0646\u0648\u0632\u062f\u0647\u0645\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0648 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0648\u0632\u0627\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc<\/em> \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0644\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 “\u0647\u0646\u0631 \u0647\u0634\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645” \u062e\u0648\u062f (\u0622\u0631\u0646\u062c\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0645\u0634\u062a\u060c \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627) \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                    \u06f2.\u06f3. <\/strong>\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646 (\u0642\u0631\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632)<\/strong><\/h3>\n

                    \"\"<\/p>\n

                    \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0626\u0648\u062f\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0698\u0627\u067e\u0646 \u0648 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0642\u0631\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u062a\u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

                    \u0627\u0644\u0641) \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u062f\u0646<\/strong><\/p>\n

                      \n
                    • \u062c\u0648\u062f\u0648 (<\/strong>Judo<\/strong>):<\/strong> \u06a9\u0627\u0646\u0648 \u06af\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0648<\/strong> \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f8\u06f8\u06f2 \u062c\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648<\/em> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u062f\u0648<\/em> \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc (D\u014d) \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u062c\u0648\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f9\u06f6\u06f4 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0634\u062f \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n
                    • \u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648 (<\/strong>Taekwondo<\/strong>):<\/strong> \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u0646\u06af \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0648\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u062f\u063a\u0627\u0645 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u0641\u062a. \u0698\u0646\u0631\u0627\u0644 \u0686\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0646\u06af \u0647\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a. \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u067e\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f0 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                      \u0628) \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0638\u0647\u0648\u0631 <\/strong>MMA<\/strong><\/p>\n

                        \n
                      • \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u0648 \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646\u062f\u0648:<\/strong> \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647 \u06f6\u06f0\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0623\u0633\u06cc\u0633 \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646\u062f\u0648 (Jeet Kune Do)\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0628\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc<\/em> \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u060c \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0634\u062f.<\/li>\n
                      • \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc (<\/strong>BJJ<\/strong>) \u0648 <\/strong>UFC<\/strong>:<\/strong> \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f9\u06f9\u06f3\u060c \u0631\u0648\u0631\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0631\u06cc\u0633\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0623\u0633\u06cc\u0633 Ultimate Fighting Championship (UFC)\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f. \u067e\u06cc\u0631\u0648\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631 (\u0628\u0627 BJJ) \u0628\u0631 \u062d\u0631\u06cc\u0641\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u060c \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f\u060c MMA \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0648 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
                        \n

                        \u06f3. \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc<\/strong><\/h2>\n

                        \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0641\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n

                        \u06f3.\u06f1. <\/strong>\u0686\u06cc\u0646: \u06a9\u0648\u0646\u06af \u0641\u0648 \u0648 \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0686\u0648\u0627\u0646<\/strong><\/h3>\n

                        \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0641\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631:<\/p>\n

                        \u06a9\u0648\u0646\u06af \u0641\u0648 (Wushu) \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0635\u062f\u0647\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u06cc\u06a9 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0644\u0627\u062d\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0648 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

                          \n
                        • \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0686\u0648\u0627\u0646 (<\/strong>Tai Chi Chuan<\/strong>):<\/strong> \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc<\/em> \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u062f\u0641\u0639 \u0646\u06cc\u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u062a\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                          \u06f3.\u06f2. <\/strong>\u0698\u0627\u067e\u0646: \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647\u060c \u062c\u0648\u062f\u0648 \u0648 \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648<\/strong><\/h3>\n

                          \u0698\u0627\u067e\u0646<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u062f\u0631\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u062d\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

                          \u0627\u0644\u0641) \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 (<\/strong>Karate<\/strong>)<\/strong><\/p>\n

                            \n
                          • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0628\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0633\u062a (\u062a\u0633\u0648\u06a9\u06cc\u0633<\/em>)\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u067e\u0627 (\u06af\u0631\u06cc\u0633<\/em>) \u0648 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 (\u062f\u0627\u0686\u06cc<\/em>) \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u060c Kime (\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0646\u06cc\u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f) \u0648 Ippon (\u0646\u0627\u06a9\u200c\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0628\u0647) \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
                          • \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/strong> \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u0645\u06cc\u062a\u0647<\/em> (\u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647)\u060c \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                            \u0628) \u062c\u0648\u062f\u0648 (<\/strong>Judo<\/strong>)<\/strong><\/p>\n

                              \n
                            • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> \u062c\u0648\u062f\u0648 (\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645) \u0628\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 (Nage-Waza) \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u06a9 (Katame-Waza) \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0642\u0641\u0644 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u062e\u0641\u06af\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a (Ippon) \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
                            • \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/strong> \u062c\u0648\u062f\u0648 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0645\u0627\u0645\u0627\u064b \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 (\u0648\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0648\u06a9\u0648) \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                              \u062c) \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648 (<\/strong>Aikido<\/strong>)<\/strong><\/p>\n

                                \n
                              • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648 (\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc) \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0648\u0631\u06cc\u0647\u0647 \u0627\u0648\u0634\u06cc\u0628\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0648 \u0628\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0642\u0641\u0644 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                \u06f3.\u06f3. <\/strong>\u06a9\u0631\u0647: \u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0648 \u0647\u0627\u067e\u06a9\u06cc\u062f\u0648<\/strong><\/h3>\n

                                \u0627\u0644\u0641) \u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648 (<\/strong>Taekwondo<\/strong>)<\/strong><\/p>\n

                                  \n
                                • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f7\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0641\u0646\u0648\u0646 \u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u067e\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
                                • \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/strong> \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc (WT)\u060c \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u062f\u0642\u062a \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                  \u06f3.\u06f4. <\/strong>\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f: \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc<\/strong><\/h3>\n

                                  \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc (<\/strong>Muay Thai<\/strong>):<\/strong> (\u0647\u0646\u0631 \u0647\u0634\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645)<\/p>\n

                                    \n
                                  • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u062a\u060c \u0622\u0631\u0646\u062c\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
                                  • Clinch<\/strong> (\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686):<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0632 \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u060c \u0641\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686<\/em> \u0627\u0633\u062a\u061b \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0637\u0644\u0628\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0645\u062f\u0631\u0646 MMA \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                    \u06f3.\u06f5. <\/strong>\u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644: \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc (<\/strong>BJJ<\/strong>)<\/strong><\/h3>\n
                                      \n
                                    • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> BJJ (\u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc) \u06cc\u06a9 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062d\u0635\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0647\u0631\u0645\u06cc (Leverage)\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc (Timing) \u0648 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc (Positioning) \u0628\u0631 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0642\u0648\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
                                    • \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/strong> \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a BJJ \u0628\u0627 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0634\u062a\u060c \u0633\u0648\u0626\u06cc\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0633 \u06af\u0627\u0631\u062f) \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062d\u0631\u06cc\u0641 (Submission) \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                      \u06f3.\u06f6. <\/strong>\u063a\u0631\u0628: \u0628\u0648\u06a9\u0633 (<\/strong>Boxing<\/strong>)<\/strong><\/h3>\n

                                      \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 “\u0647\u0646\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0647” \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

                                        \n
                                      • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0631 \u0645\u0634\u062a \u0632\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u060c \u062c\u0627\u0628\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 (Footwork)\u060c \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 (Blocking \u0648 Head Movement) \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n
                                      • \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b:<\/strong> \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0645\u062f\u0639\u0644\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u06cc\u0633\u0648\u0646\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u062f\u0631 MMA \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                        \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0634\u0645\u0627\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u062e\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0634\u062a\u06cc (Grappling)\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u062d\u062b \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0698\u0627\u067e\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

                                        \u06f3.\u06f6. <\/strong> \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646: \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0632\u0648\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/h3>\n

                                        \"\"<\/p>\n

                                        \u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0628\u0627\u062d\u062b \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0631\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0648 \u062d\u0645\u0627\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f: \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0648\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc.<\/p>\n

                                        \u0627\u0644\u0641) \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc: \u0646\u0645\u0627\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0645\u0631\u062f\u06cc<\/strong><\/p>\n

                                        \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0635\u0631\u0641 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0644\u0641\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0646\u062a\u060c \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0648 \u0645\u0630\u0647\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u062f\u0645\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 (\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0644\u0627\u0645) \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0644 \u062d\u0645\u0627\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0647\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0641\u0631\u062f\u0648\u0633\u06cc<\/em> (\u0646\u0628\u0631\u062f \u0631\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u0633\u0647\u0631\u0627\u0628) \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

                                          \n
                                        • \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0645\u0631\u062f\u06cc (Javanmardi)\u060c \u0641\u0631\u0648\u062a\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u200c\u0637\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u0645\u0638\u0644\u0648\u0645 \u0628\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u0627\u06a9 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/li>\n
                                        • \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9: \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645\u060c \u0648 \u0642\u0641\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u062a\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                          \u0628) \u0632\u0648\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647: \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n

                                          \u0632\u0648\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647 (<\/strong>Zurkhaneh<\/strong>)<\/strong>\u060c \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642 \u0648 \u0645\u062d\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

                                            \n
                                          • \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0632\u0648\u0646:<\/strong> \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0648\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0634\u062f<\/em> \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632 \u0648 \u0627\u0634\u0639\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0644\u060c \u06a9\u0628\u0627\u062f\u0647\u060c \u0648 \u0633\u0646\u06af \u0627<\/strong>\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u062a\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/li>\n
                                          • \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc:<\/strong> \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0648\u0646\u0633\u06a9\u0648\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u0648\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0644\u0645\u0648\u0633 \u0628\u0634\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0633\u0645\u06cc\u062a \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u062a\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0646\u0648\u0646\u060c \u0622\u062f\u0627\u0628\u060c \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0634\u0641\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                            \u062c) \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0634\u062a\u06cc<\/strong><\/p>\n

                                            \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0634\u062a\u06cc (\u0686\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f\/\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc)\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0633\u0647\u0645 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc Grappling<\/em> \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc\u060c \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
                                            \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0645\u0628\u062f\u0623<\/strong><\/td>\n\u0646\u0627\u0645 \u0633\u0628\u06a9<\/strong><\/td>\n\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/strong><\/td>\n\u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0645\u062d\u0648\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\n\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0632<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
                                            \u0698\u0627\u067e\u0646<\/strong><\/td>\n\u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647<\/strong><\/td>\n\u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u060c \u06a9\u0627\u062a\u0627<\/td>\n\u06a9\u0645\u0627\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u060c \u0646\u0627\u06a9\u200c\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0628\u0647 (Ippon)<\/td>\n\u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 (Kime)<\/td>\n<\/tr>\n
                                            \u0686\u06cc\u0646<\/strong><\/td>\n\u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0686\u0648\u0627\u0646<\/strong><\/td>\n\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc (\u0686\u06cc)\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0646\u0631\u0645<\/td>\n\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u0627\u0646\u06af\u060c \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/td>\n\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647\u060c \u062f\u0641\u0627\u0639 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0686\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
                                            \u06a9\u0631\u0647<\/strong><\/td>\n\u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648<\/strong><\/td>\n\u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u067e\u0627\u060c \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06a9\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a\u06cc\u06a9<\/td>\n\u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645<\/td>\n\u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u060c \u0641\u0631\u0645 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc (WT) \u0628\u0627 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631<\/td>\n<\/tr>\n
                                            \u0698\u0627\u067e\u0646<\/strong><\/td>\n\u062c\u0648\u062f\u0648<\/strong><\/td>\n\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u060c \u0642\u0641\u0644 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9<\/td>\n\u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062a\u0644\u0627\u0634<\/td>\n\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0627\u0647\u0631\u0645\u06cc (Nage Waza)\u060c \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0641\u0631\u0645 (Gi)<\/td>\n<\/tr>\n
                                            \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f<\/strong><\/td>\n\u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc<\/strong><\/td>\n\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06f8 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062c\u0646\u06af \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9<\/td>\n\u0634\u062c\u0627\u0639\u062a\u060c \u062a\u062d\u0645\u0644 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0644\u0645<\/td>\n\u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0622\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686 (Clinch)\u060c \u0631\u0642\u0635 \u0631\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
                                            \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644<\/strong><\/td>\nBJJ<\/strong><\/td>\n\u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9\u060c \u062e\u0641\u06af\u06cc\u060c \u0642\u0641\u0644 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/td>\n\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0645\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc<\/td>\n\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u06af\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0645\u06cc\u0634\u0646 (Submission)<\/td>\n<\/tr>\n
                                            \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/strong><\/td>\n\u06a9\u0634\u062a\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/td>\n\u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0642\u0641\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0648\u0645\u06cc<\/td>\n\u062c\u0648\u0627\u0646\u0645\u0631\u062f\u06cc (Javanmardi)\u060c \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642 \u0648 \u0641\u062a\u0648\u062a<\/td>\n\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0648\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0634\u062f<\/td>\n<\/tr>\n
                                            \u063a\u0631\u0628<\/strong><\/td>\n\u0628\u0648\u06a9\u0633<\/strong><\/td>\n\u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0645\u0634\u062a\u060c \u062c\u0627\u0628\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627<\/td>\n\u062f\u0641\u0627\u0639 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f<\/td>\n\u0645\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u060c \u0647\u0648\u06a9\u060c \u0622\u067e\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0642\u0635 \u067e\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

                                             <\/p>\n

                                             <\/p>\n

                                            \u06f4. \u0628\u0632\u0631\u06af \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc\u00a0<\/strong><\/h2>\n

                                            \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0641\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u060c \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n

                                            \u06f4.\u06f1. <\/strong>\u0646\u0645\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc<\/strong><\/h3>\n

                                            \"\"<\/p>\n

                                            \u0627\u0644\u0641) \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc (<\/strong>Bruce Lee<\/strong>) – \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647 \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627<\/strong><\/p>\n

                                              \n
                                            • \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u0641\u0646\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc (\u06f1\u06f9\u06f4\u06f0-\u06f1\u06f9\u06f7\u06f3) \u0628\u0627 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 “\u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646\u062f\u0648” (Jeet Kune Do – \u0631\u0627\u0647 \u0645\u0634\u062a \u0642\u0637\u0639\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647)\u060c \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0633\u0628\u06a9 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n
                                            • \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc:<\/strong> \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0648\u0646\u06af \u0641\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u063a\u0631\u0628 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 “\u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u0645\u062f\u0631\u0646” \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0644\u0641\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0634\u0631\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0646\u0645\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                              \u0628) \u06a9\u0627\u0646\u0648 \u06af\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0648 (<\/strong>Kan\u014d Jigor\u014d<\/strong>) – \u067e\u062f\u0631 \u062c\u0648\u062f\u0648<\/strong><\/p>\n

                                                \n
                                              • \u0646\u0642\u0634 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0627\u0646\u0648 (\u06f1\u06f8\u06f6\u06f0-\u06f1\u06f9\u06f3\u06f8) \u0628\u0627 \u0627\u0628\u062f\u0627\u0639 \u062c\u0648\u062f\u0648\u060c \u062c\u0648\u062c\u0648\u062a\u0633\u0648<\/em> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646 \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631 \u0641\u0626\u0648\u062f\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u060c \u062c\u0648\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0635\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                \u06f4.\u06f2. <\/strong>\u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc<\/strong><\/h3>\n

                                                \u0627\u0644\u0641) \u0645\u062d\u0645\u062f\u0639\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u06cc (<\/strong>Muhammad Ali<\/strong>) – \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/p>\n

                                                  \n
                                                • \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647:<\/strong> \u0639\u0644\u06cc (\u06f1\u06f9\u06f4\u06f2-\u06f2\u06f0\u06f1\u06f6) \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 “\u0631\u0642\u0635 \u067e\u0627” \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0627\u0641\u0648\u0642 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0642\u0648\u0627\u0639\u062f \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u0639\u0627\u0631 “\u0645\u062b\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0646 \u0648 \u0645\u062b\u0644 \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0634 \u0628\u0632\u0646”\u060c \u0686\u0627\u0628\u06a9\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f.<\/li>\n
                                                • \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b:<\/strong> \u0627\u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0646\u0645\u0627\u062f \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0648 \u0628\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u060c \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                  \u0628) \u062a\u062f\u06cc \u0631\u06cc\u0646\u0631 (<\/strong>Teddy Riner<\/strong>) – \u063a\u0648\u0644 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u062c\u0648\u062f\u0648<\/strong><\/p>\n

                                                    \n
                                                  • \u062a\u0633\u0644\u0637:<\/strong> \u0631\u06cc\u0646\u0631 (\u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u06f1\u06f9\u06f8\u06f9) \u062c\u0648\u062f\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0648\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u0628 \u06f1\u06f0 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u06f2 \u0637\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u062f\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u0647\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                    \u062c) \u0645\u0627\u0633\u0648\u062a\u0627\u062a\u0633\u0648 \u0627\u0648\u06cc\u0627\u0645\u0627 (<\/strong>Masutatsu Oyama<\/strong>) – \u062e\u0627\u0644\u0642 \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647<\/strong><\/p>\n

                                                      \n
                                                    • \u0633\u0628\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646:<\/strong> \u0627\u0648\u06cc\u0627\u0645\u0627 (\u06f1\u06f9\u06f2\u06f3-\u06f1\u06f9\u06f9\u06f4) \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 (Full-Contact) \u0633\u0648\u0642 \u062f\u0627\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631 \u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f. \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u062f \u0633\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0636\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                      \u06f4.\u06f3. <\/strong>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645\u0627\u0646 <\/strong>MMA<\/strong> \u0648 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0646<\/strong><\/h3>\n

                                                      \"\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647<\/p>\n

                                                       <\/p>\n

                                                      \u0627\u0644\u0641) \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631 (<\/strong>Royce Gracie<\/strong>) – \u067e\u062f\u0631 <\/strong>MMA<\/strong> \u0645\u062f\u0631\u0646<\/strong><\/p>\n

                                                        \n
                                                      • \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628 <\/strong>BJJ<\/strong>:<\/strong> \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u0633\u06cc (\u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u06f1\u06f9\u06f6\u06f6) \u0628\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 UFC (UFC 1, 2, 4) \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062d\u0631\u06cc\u0641\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u060c \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc (BJJ)\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0648\u0631\u0647 MMA \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                        \u0628) \u0622\u0646\u062f\u0631\u0633\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u0644\u0648\u0627 (<\/strong>Anderson Silva<\/strong>) – \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u06cc\u06a9\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e <\/strong>UFC<\/strong><\/p>\n

                                                          \n
                                                        • \u0633\u0644\u0637\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0633\u06cc\u0644\u0648\u0627 (\u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u06f1\u06f9\u06f7\u06f5) \u0628\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e UFC (\u06f2\u06f4\u06f5\u06f7 \u0631\u0648\u0632)\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0646\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633\u060c \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 (Striker) \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e UFC \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                          \u062c) \u0641\u062f\u0648\u0631 \u0627\u0645\u0644\u06cc\u0627\u0646\u0646\u06a9\u0648 (<\/strong>Fedor Emelianenko<\/strong>) – \u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/p>\n

                                                            \n
                                                          • \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0631\u0648\u0633:<\/strong> \u0641\u062f\u0648\u0631 (\u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u06f1\u06f9\u06f7\u06f6) \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06f1\u06f0 \u0633\u0627\u0644 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 (PRIDE \u0648 Strikeforce)\u060c \u0628\u0647 “\u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631” \u0634\u0647\u0631\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0648 \u062a\u0644\u0641\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0645\u0628\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                            \u062f) \u06a9\u0627\u0646\u0631 \u0645\u06a9\u200c\u06af\u0631\u06af\u0648\u0631 (<\/strong>Conor McGregor<\/strong>) – \u0646\u0645\u0627\u062f \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u062f\u0631\u0646<\/strong><\/p>\n

                                                              \n
                                                            • \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc:<\/strong> \u0645\u06a9\u200c\u06af\u0631\u06af\u0648\u0631 (\u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u06f1\u06f9\u06f8\u06f8) \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u200c\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0686\u067e \u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u0632\u0645\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u060c \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06af\u0631\u060c MMA \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u062f\u0627\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                              \u0647) \u0631\u0627\u0646\u062f\u0627 \u0631\u0648\u0632\u06cc (<\/strong>Ronda Rousey<\/strong>) – \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong><\/p>\n

                                                                \n
                                                              • \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628 \u0632\u0646\u0627\u0646:<\/strong> \u0631\u0648\u0632\u06cc (\u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u06f1\u06f9\u06f8\u06f7) \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062c\u0648\u062f\u0648 \u0648 \u0642\u0641\u0644 \u0622\u0631\u0646\u062c (Armbar)\u060c \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e UFC \u0628\u0648\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0646 UFC \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0633\u0644\u0637 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                \u06f4.\u06f4. <\/strong>\u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0639\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u0627\u0646<\/strong><\/h3>\n
                                                                  \n
                                                                • \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u06cc \u0644\u06cc (<\/strong>Jet Li<\/strong>):<\/strong> \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0631 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0631 \u0648\u0648\u0634\u0648\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a.<\/li>\n
                                                                • \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0644 (<\/strong>Steven Seagal<\/strong>):<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0622\u06cc\u06a9\u06cc\u062f\u0648 \u062f\u0627\u0646\u0645\u0627\u0631\u06a9 \u06f7 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u062f\u0631 \u063a\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06a9\u0634\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
                                                                • \u0645\u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u06cc\u0633\u0648\u0646 (<\/strong>Mike Tyson<\/strong>):<\/strong> \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062e\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u06a9\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u060c \u0646\u0645\u0627\u062f \u0648\u062d\u0634\u062a \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
                                                                  \n

                                                                  \u00a0\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u062c\u0627\u0648\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc<\/strong><\/h2>\n

                                                                  \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc<\/strong>\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0627\u0628\u062f \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f\u060c \u062a\u0627 \u062f\u0648\u062c\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0698\u0627\u067e\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0645\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

                                                                  \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f:<\/p>\n

                                                                    \n
                                                                  1. \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc (<\/strong>D\u014d<\/strong>):<\/strong> \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0641\u0633\u060c \u0648 \u0641\u0631\u0648\u062a\u0646\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0646\u0647 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
                                                                  2. \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0646\u06cc:<\/strong> \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc (\u0628\u0627 \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646\u062f\u0648) \u0648 \u06af\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0648 \u06a9\u0627\u0646\u0648 (\u0628\u0627 \u062c\u0648\u062f\u0648)\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 MMA \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/li>\n
                                                                  3. \u0642\u062f\u0631\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u062f\u0646:<\/strong> \u0648\u0631\u0648\u062f \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648\u062f\u0648 \u0648 \u062a\u06a9\u0648\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n
                                                                  4. \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646:<\/strong> \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0645\u062f\u0639\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc\u060c \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u0633\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0646\u062f\u0627 \u0631\u0648\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0648 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0622\u0648\u0631\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0646\u0633\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u06a9\u0633\u0628 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0633\u0648\u0642 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n

                                                                    \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646\u060c \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc (MMA) \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0631\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u060c \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0644\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0641\u0631\u0648\u062a\u0646\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n

                                                                    \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                                                    \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc: \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u062a\u0633\u0644\u0637 MMA \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0627\u0648\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u062a\u0648\u0644\u062f \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0632 \u062f\u0644 \u062c\u0646\u06af \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0631\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u060c \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-220962","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220962"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220962\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}