{"id":221100,"date":"2025-11-18T15:07:54","date_gmt":"2025-11-18T16:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/?p=221100"},"modified":"2025-12-14T07:13:50","modified_gmt":"2025-12-14T08:13:50","slug":"%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%da%86%db%8c%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%da%86%db%8c%d9%86\/","title":{"rendered":"\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc"},"content":{"rendered":"<h1><strong>\u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648 \u0648 \u0648\u0648\u0634\u0648: \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/h1>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-221178 size-full\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0095.webp\" alt=\"\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646\" width=\"824\" height=\"332\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0095.webp 824w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0095-300x121.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0095-768x309.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 824px) 100vw, 824px\" \/><\/p>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 (Chinese Martial Arts)\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u0631\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648 (Kung Fu) \u06cc\u0627 \u0648\u0648\u0634\u0648 (Wushu) \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u060c \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0633\u0645\u060c \u062a\u0627\u0626\u0648\u0626\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0628\u062f \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 (Shaolin) \u062a\u0627 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af (Wudang)\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u060c \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2><strong>\u06f1<\/strong><strong>. <\/strong>\u00a0<strong>\u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u0627\u0637\u06cc\u0631\u06cc: \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647<\/strong><\/h2>\n<p>\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0646\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0642\u0627 \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u0627\u0644\u0641) \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647<\/strong><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-221179\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0096.webp\" alt=\"\" width=\"795\" height=\"418\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0096.webp 795w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0096-300x158.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0096-768x404.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 795px) 100vw, 795px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631 \u0632\u0631\u062f<\/strong><strong> (Huangdi):<\/strong> \u0627\u0633\u0646\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631 \u0632\u0631\u062f (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f7\u06f0\u06f0 \u0633\u0627\u0644 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f)\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0634 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0628\u06a9 \u062c\u06cc\u0627\u0648 \u062f\u06cc<\/strong><strong> (Jiao Di):<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u0634\u0627\u062e \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0647\u0645&#8221; \u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062e \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u0645\u0646\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0628) \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0698\u0648 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0698\u0648<\/strong><strong> (Zhou Dynasty &#8211; <\/strong><strong>\u06f1\u06f0\u06f4\u06f6<\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong>\u06f2\u06f5\u06f6<\/strong> <strong>\u0642.\u0645<\/strong><strong>.):<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u060c \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0634\u0631\u0627\u0641 \u0648 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0627\u0646\u060c \u0633\u0648\u0627\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0627\u0628\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u062d\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>&#8220;<\/strong><strong>\u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f<\/strong><strong>&#8221; (Shuai Jiao):<\/strong> \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 &#8220;\u0634\u0648\u0622\u06cc \u062c\u06cc\u0627\u0626\u0648&#8221;\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0642\u0641\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0633\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc <strong>\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646<\/strong> \u062a\u062f\u0631\u06cc\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u062c) \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062c\u0646\u06af\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0627\u0635\u0645 (Warring States Period)\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0646\u06cc\u0632\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d\u060c \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><strong>\u06f2<\/strong><strong>. <\/strong>\u00a0<strong>\u0645\u0639\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u062a\u0628: \u062f\u0648 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0646<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-221180\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0098.webp\" alt=\"\" width=\"763\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0098.webp 763w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0098-300x147.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 763px) 100vw, 763px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u062a\u0628 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u0630\u0647\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f: \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0633\u0645 (\u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646) \u0648 \u062a\u0627\u0626\u0648\u0626\u06cc\u0633\u0645 (\u0648\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af).<\/p>\n<h3><strong>\u0627\u0644\u0641) \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u06a9\u062a\u0628 &#8220;\u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc<\/strong><strong>&#8221; (External)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0622\u0645\u062f\u0646 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u0645\u0627<\/strong><strong> (Bodhidharma):<\/strong> \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u200c\u0646\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0642\u0631\u0646 \u0634\u0634\u0645 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0631\u0627\u0647\u0628 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u0645\u0627 (Damo) \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0628\u062f \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 (Shaolin Temple) \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u0647\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0646\u06af\u060c \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc<\/strong><strong>:<\/strong> \u0628\u0648\u062f\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u062f\u0648 \u0645\u062a\u0646 (\u06a9\u0647 \u0635\u062d\u062a \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0642\u0634\u0647 \u0627\u0633\u062a) \u0631\u0627 \u062a\u062f\u0648\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f: &#8220;\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646&#8221; (Yijin Jing) \u0648 &#8220;\u06f1\u06f8 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0633\u062a \u0644\u0648\u0647\u0627\u0646&#8221; (Shiba Luohan Shou). \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0627 \u0646\u0647\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u06a9\u062a\u0628 &#8220;\u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc<\/strong><strong>&#8221; (Waijia):<\/strong> \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc&#8221; (External) \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u06cc\u200c\u062c\u06cc\u0627 \u0637\u0628\u0642\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0642\u0644\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0628\u0631\u060c \u067e\u0644\u0646\u06af\u060c \u062f\u0631\u0646\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0631) \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0628) \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0648\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af \u0648 \u0645\u06a9\u062a\u0628 &#8220;\u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc<\/strong><strong>&#8221; (Internal)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0626\u0648\u0626\u06cc\u0633\u062a\u06cc<\/strong><strong>:<\/strong> \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0639\u0628\u062f \u0648\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af (Wudang Mountains) \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0627\u0626\u0648\u0626\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc \u062a\u0627\u0626\u0648\u0626\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0698\u0627\u0646\u06af \u0633\u0627\u0646\u200c\u0641\u0646\u06af<\/strong><strong> (Zhang Sanfeng):<\/strong> \u0627\u0633\u0637\u0648\u0631\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0698\u0627\u0646\u06af \u0633\u0627\u0646\u200c\u0641\u0646\u06af\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0628 \u062a\u0627\u0626\u0648\u0626\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0646\u0628\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0646\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0631\u060c \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u062f\u0648\u0627\u0632\u062f\u0647\u0645 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062f\u0627\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u06a9\u062a\u0628 &#8220;\u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc<\/strong><strong>&#8221; (Neijia):<\/strong> \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc&#8221; (Internal) \u06cc\u0627 \u0646\u0650\u06cc\u200c\u062c\u06cc\u0627 \u0637\u0628\u0642\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc:\n<ul>\n<li><strong>\u0686\u06cc<\/strong><strong> (Qi):<\/strong> \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc.<\/li>\n<li><strong>\u0646\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641<\/strong><strong> (Rouxing):<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0639\u0644\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646<\/strong><strong> (Mind-Body Connection):<\/strong> \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc<\/strong><strong>:<\/strong> \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0686\u0648\u0627\u0646 (Tai Chi Chuan)\u060c \u0628\u0627\u0642\u0648\u0622\u0698\u0627\u0646\u06af (Bagua Zhang) \u0648 \u0634\u06cc\u0646\u06af\u200c\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0627\u0646 (Xing Yi Quan) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><strong>\u06f3<\/strong><strong>. <\/strong>\u00a0<strong>\u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0639\u0635\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0646: \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0686\u06cc\u0646\u06af \u062a\u0627 \u062c\u0645\u0647\u0648\u0631\u06cc<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-221181\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0099.webp\" alt=\"\" width=\"817\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0099.webp 817w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0099-300x120.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FBA-0099-768x307.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0686\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0648\u0648\u0634\u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0634\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u0627\u0644\u0641) \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0686\u06cc\u0646\u06af: <\/strong><strong>\u06f1\u06f0\u06f0<\/strong><strong> \u0645\u06a9\u062a\u0628<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627<\/strong><strong>:<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06af (\u06f1\u06f3\u06f6\u06f8\u2013\u06f1\u06f6\u06f4\u06f4) \u0648 \u0686\u06cc\u0646\u06af (\u06f1\u06f6\u06f4\u06f4\u2013\u06f1\u06f9\u06f1\u06f1)\u060c \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0648 \u0647\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/li>\n<li><strong>&#8220;<\/strong><strong>\u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0634\u0645\u0627\u0644\u06cc<\/strong><strong>&#8220;:<\/strong> \u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0634\u062f:\n<ul>\n<li><strong>\u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0644\u06cc<\/strong><strong> (Beiquan):<\/strong> \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0633\u06cc\u0639\u060c \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06a9\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0644\u06af\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u0646\u06af \u0686\u0648\u0627\u0646).<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc<\/strong><strong> (Nanquan):<\/strong> \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062d\u06a9\u0645\u060c \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u062b\u0627\u0628\u062a (Stances)\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0648\u0646).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u0634\u06a9\u0644\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0648\u0646<\/strong><strong> (Wing Chun):<\/strong> \u0648\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0648\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0637 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0637\u0646\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0628) \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062c\u0645\u0647\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0644\u06cc<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0646\u062d\u0637\u0627\u0637 \u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/strong><strong>:<\/strong> \u0628\u0627 \u0633\u0642\u0648\u0637 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0633\u0644\u0647 \u0627\u0645\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f9\u06f1\u06f1 \u0648 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062c\u0645\u0647\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062d\u0637\u0627\u0637 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0631\u0648\u0631 \u0645\u0644\u06cc\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062d\u06cc\u0627 \u0634\u062f.<\/li>\n<li><strong>&#8220;<\/strong><strong>\u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648 \u0646\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0646\u06af<\/strong><strong>&#8220;:<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647 \u06f1\u06f9\u06f2\u06f0\u060c \u062f\u0648\u0644\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0633\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u0633\u06cc\u0633 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u062f\u0641\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627<\/strong><strong>:<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u060c \u0627\u0633\u0627\u062a\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u067e \u0645\u0646 (Ip Man)\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u060c \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u0627\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u062c) \u062a\u0648\u0644\u062f \u0648\u0648\u0634\u0648\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646<\/strong><strong> (Wushu)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>&#8220;<\/strong><strong><a href=\"https:\/\/bazeh.com\/product\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%88%d9%88%d8%b4%d9%88-%d9%be%da%a9%db%8c%d8%ac-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0648\u0648\u0634\u0648<\/a>&#8221; \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc &#8220;\u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648<\/strong><strong>&#8220;:<\/strong> \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0623\u0633\u06cc\u0633 \u062c\u0645\u0647\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0644\u0642 \u0686\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0648\u0644\u062a \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u06cc &#8220;\u0648\u0648\u0634\u0648&#8221; (\u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc &#8220;\u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc&#8221;) \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634<\/strong><strong>:<\/strong> \u0648\u0648\u0634\u0648\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f:\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0627\u0644\u0648<\/strong><strong> (Taolu):<\/strong> \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0622\u06a9\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9).<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0627\u0646\u062f\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0646\u200c\u0634\u0648<\/strong><strong> (Sanda\/Sanshou):<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0645\u0634\u062a\u060c \u0644\u06af\u062f \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 (\u06a9\u0634\u062a\u06cc) \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0646\u06af \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n    <div class=\"psb-wrapper\" id=\"product-box-cd47bc7ec1211a4dc2e47d52193dec84\" \r\n         data-url=\"https:\/\/bazeh.com\/product\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%88-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%86%d8%b3%d8%ae\/\/\"\r\n         data-api=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/productbox\/v1\/fetch\">\r\n        <div class=\"psb-loading\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644...<\/div>\r\n    <\/div>\r\n    \n    <div class=\"psb-wrapper\" id=\"product-box-5559b93f99c7a9110f0b9964ed6670fc\" \r\n         data-url=\"https:\/\/bazeh.com\/product\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%88%d9%88%d8%b4%d9%88-%d9%be%da%a9%db%8c%d8%ac-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84\/\/\"\r\n         data-api=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/productbox\/v1\/fetch\">\r\n        <div class=\"psb-loading\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644...<\/div>\r\n    <\/div>\r\n    \n    <div class=\"psb-wrapper\" id=\"product-box-141591538da62c2fa7af72bef67f3475\" \r\n         data-url=\"https:\/\/bazeh.com\/product\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d9%86%da%af-%d9%81%d9%88-%d8%b4%d8%a7%d8%a6%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%88%d9%86%da%af-%d9%81%d9%88\/\/\"\r\n         data-api=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/productbox\/v1\/fetch\">\r\n        <div class=\"psb-loading\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644...<\/div>\r\n    <\/div>\r\n    \n<h2><strong>\u06f4<\/strong><strong>. <\/strong>\u00a0<strong>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-220972\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4050c118-2e16-11eb-be20-200ca6256645_image_hires_040420.webp\" alt=\"\" width=\"1020\" height=\"680\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4050c118-2e16-11eb-be20-200ca6256645_image_hires_040420.webp 1020w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4050c118-2e16-11eb-be20-200ca6256645_image_hires_040420-300x200.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4050c118-2e16-11eb-be20-200ca6256645_image_hires_040420-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u0648\u0648\u062f \u0648 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc\u060c \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u0627\u0644\u0641) \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u0648 \u062c\u0650\u062a \u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0648<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u067e\u0644 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc<\/strong><strong>:<\/strong> <strong>\u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc<\/strong><strong> (Bruce Lee)<\/strong> \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0647\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u063a\u0631\u0628 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u06af\u0631\u062f \u0648\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0648\u0646\u060c \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u062c\u0650\u062a \u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0648<\/strong><strong> (Jeet Kune Do &#8211; JKD):<\/strong> \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062c\u0650\u062a \u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062f\u0627\u062f. \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 JKD \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc (\u0628\u0648\u06a9\u0633\u060c \u0634\u0645\u0634\u06cc\u0631\u0628\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0648\u0646) \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f (&#8220;\u0633\u0628\u06a9\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a&#8221;). \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc (MMA) \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><strong>:<\/strong> \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <em>\u00ab<\/em><em>\u0627\u0698\u062f\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/em><em>\u00bb<\/em>\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0634\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0628) \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646<\/strong><strong>:<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631\u060c \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0686\u0648\u0627\u0646 (Tai Chi Chuan) \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631\u060c \u0628\u064f\u0639\u062f \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u062c) \u0648\u0648\u0634\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p>\u0648\u0648\u0634\u0648\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0648\u0634\u0648\u060c \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u062a\u0627\u0644\u0648 \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0633\u0627\u0646\u062f\u0627\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n    <div class=\"psb-wrapper\" id=\"product-box-943cec9eb24609d3a3b226213c2d1920\" \r\n         data-url=\"https:\/\/bazeh.com\/product\/%d9%85%d8%ac%d9%85%d9%88%d8%b9%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ac%db%8c%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%af%d9%88-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af%db%8c\/\/\"\r\n         data-api=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/productbox\/v1\/fetch\">\r\n        <div class=\"psb-loading\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644...<\/div>\r\n    <\/div>\r\n    \n    <div class=\"psb-wrapper\" id=\"product-box-05adcf5812aa603bed261f0481ccc594\" \r\n         data-url=\"https:\/\/bazeh.com\/product\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d8%a7%db%8c-%da%86%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4\/\/\"\r\n         data-api=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/productbox\/v1\/fetch\">\r\n        <div class=\"psb-loading\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644...<\/div>\r\n    <\/div>\r\n    \n<h2><strong>\u06f5<\/strong><strong>. <\/strong><strong>\u0628\u062e\u0634 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc (\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc)\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 (\u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648\/\u0648\u0648\u0634\u0648) \u06cc\u06a9 \u0633\u0646\u062a \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0627 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0628\u062f \u0634\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0628\u0631) \u062a\u0627 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc)\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u0686\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0648\u0648\u0634\u0648\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0631\u0627\u062b \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648 \u0648 \u0648\u0648\u0634\u0648: \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646 (Chinese Martial Arts)\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u0631\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0646\u06af\u200c\u0641\u0648 (Kung Fu) \u06cc\u0627 \u0648\u0648\u0634\u0648 (Wushu) \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc\u060c &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":221875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-221100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}