{"id":224053,"date":"2026-06-16T00:45:50","date_gmt":"2026-06-16T00:45:50","guid":{"rendered":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/?p=224053"},"modified":"2026-06-16T00:52:56","modified_gmt":"2026-06-16T00:52:56","slug":"%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ae%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d8%ad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ae%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d8%ad\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"<h1>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d: \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc<\/h1>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u060c \u062f\u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0633\u0628 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0627\u062a\u0627\u0645\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062d\u0631\u06cc\u0641\u0627\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06f1\u06f0 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0634\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-224056 aligncenter\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-krav-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-krav-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-krav-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-krav-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-krav-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-krav.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f1. \u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 (Krav Maga): \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u062d\u0645 \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc<\/h2>\n<p>\u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 \u06cc\u06a9 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062a\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0631\u062a\u0634 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0635\u0647\u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc (IDF) \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u063a\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0627\u062a \u0628\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u062a\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0634\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0628\u06cc\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u063a\u0627\u0641\u0644\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0635\u062f \u062f\u0631\u0635\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u0642\u0627 \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0639 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062d\u0633\u0627\u0633.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u0639\u062f\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a (\u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646\u06af) \u0641\u0648\u0644\u200c\u06a9\u0646\u062a\u0627\u06a9\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-224057 aligncenter\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-bjj-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-bjj-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-bjj-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-bjj-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-bjj-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-bjj.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f2. \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc (BJJ): \u067e\u0627\u062f\u0634\u0627\u0647 \u0628\u0644\u0627\u0645\u0646\u0627\u0632\u0639 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc (BJJ) \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0631\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062f\u0647\u062f. \u0622\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u062a\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 BJJ \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0642\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0641\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0642\u0641\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc (\u0633\u0627\u0628\u0645\u06cc\u0634\u0646)\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0645\u0634\u062a \u0648 \u0644\u06af\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0647\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0631\u06cc\u0641\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0631\u0647\u061b \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: BJJ \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u200c\u0628\u0647\u200c\u062a\u0646 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0645\u0646\u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-224058 size-large\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-muaythai-1024x576.webp\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0645\u0648\u06cc \u062a\u0627\u06cc\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-muaythai-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-muaythai-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-muaythai-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-muaythai-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-muaythai.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f3. \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc (Muay Thai): \u0647\u0646\u0631 \u0647\u0634\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631<\/h2>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0633\u0631\u067e\u0627 (\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u06cc\u06a9\u06cc\u0646\u06af) \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0647 &#8220;\u0647\u0646\u0631 \u0647\u0634\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645&#8221; \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u062a\u060c \u0622\u0631\u0646\u062c\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0622\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 (\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0648\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0648\u0644\u0627\u062f \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u062d\u0645\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686 \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0641\u0644\u062c \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u06a9\u0627\u0646\u062f\u06cc\u0634\u0646\u06cc\u0646\u06af (\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc) \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u0639\u062f\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u062a\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0628\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645\u200c\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-224059\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-boxing-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-boxing-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-boxing-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-boxing-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-boxing-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-boxing.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f4. \u0628\u0648\u06a9\u0633 (Boxing): \u0639\u0644\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u062a\u200c\u0632\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u062e\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646<\/h2>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u062f\u0631 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u06cc\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0628\u0648\u06a9\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0645\u0634\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc (\u062a\u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0646\u06af) \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0642\u0635 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0645\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0648\u06a9\u0633\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u062e\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646 (\u0647\u062f \u0645\u0648\u0648\u0645\u0646\u062a) \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u0645\u062a\u0642\u0627\u0628\u0644 (\u06a9\u0627\u0646\u062a\u0631 \u067e\u0627\u0646\u0686) \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u062f\u0642\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc (Head movement) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u063a\u0627\u0641\u0644\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0644\u06af\u062f\u060c \u06af\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0632\u06cc \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0642\u0635 \u067e\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0644\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-224060\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Judo-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Judo-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Judo-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Judo-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Judo-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Judo.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f5. \u062c\u0648\u062f\u0648 (Judo): \u0647\u0646\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0633\u0641\u0627\u0644\u062a<\/h2>\n<p>\u062c\u0648\u062f\u0648 \u06cc\u06a9 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0698\u0627\u067e\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0632\u062f\u0646 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0627\u062a\u0627\u0645\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u062c\u0648\u062f\u0648\u060c \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0633\u0641\u0627\u0644\u062a \u0633\u062e\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062c\u0648\u062f\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0647\u0627\u062c\u0645\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0644\u0628\u0627\u0633 (\u06a9\u0627\u067e\u0634\u0646\u060c \u062a\u06cc\u0634\u0631\u062a \u06cc\u0627 \u06cc\u0642\u0647) \u0628\u0631 \u062a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0648\u062f\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u060c \u062e\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0639\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u0648 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u0648\u062d \u0633\u062e\u062a.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u062a\u0633\u0644\u0637 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 (\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686) \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062d\u0631\u06cc\u0641.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 (\u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0647\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u062c\u0648\u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0645\u0634\u062a\u060c \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06a9\u0648\u0628\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0634\u0647\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-224061 size-large\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Wrestling-1024x576.webp\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0633\u0627\u0645\u0628\u0648\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Wrestling-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Wrestling-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Wrestling-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Wrestling-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Wrestling.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f6. \u06a9\u0634\u062a\u06cc (Wrestling): \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u062d\u0631\u06cc\u0641<\/h2>\n<p>\u06a9\u0634\u062a\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u063a\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0634\u062a\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062b\u0642\u0644 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u06a9\u0634\u062a\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u062e\u0645 \u0648 \u06cc\u06a9\u200c\u062e\u0645\u060c \u0633\u0648\u067e\u0644\u06a9\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0646\u0627\u0622\u0634\u0646\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f. \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06a9\u0648\u0628\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0633\u0644\u0637 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 (\u0633\u0631\u067e\u0627 \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646) \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0631.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0646 \u062d\u0631\u06cc\u0641 (Take down) \u062f\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u0639\u062f\u0645 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627 (\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u06cc\u06a9\u06cc\u0646\u06af) \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0635\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u060c \u0641\u0631\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-224062\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Sambo-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Sambo-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Sambo-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Sambo-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Sambo-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Sambo.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f7. \u0633\u0627\u0645\u0628\u0648 (Sambo): \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648 \u0631\u0648\u0633\u06cc<\/h2>\n<p>\u0633\u0627\u0645\u0628\u0648 \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0645\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0633\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0634 \u0633\u0631\u062e \u0648 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 (Spetsnaz) \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u062d\u0634\u06cc\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u062f\u0648\u060c \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0627\u0645\u0628\u0648\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc (Combat Sambo) \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0645\u0634\u062a\u060c \u0644\u06af\u062f\u060c \u0622\u0631\u0646\u062c\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0648 \u0642\u0641\u0644 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 (\u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0642\u0641\u0644 \u067e\u0627) \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u060c \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9\u060c \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u067e\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 (\u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686 \u0648 \u062e\u0627\u06a9) \u0628\u0627 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u067e\u0627 (Leg locks) \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0628\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0633\u0627\u0645\u0628\u0648\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0639\u0645\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0632 MMA \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0647\u0645\u0647\u200c\u062c\u0627\u0646\u0628\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0633\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0642\u0635 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-224063\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-MMA-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-MMA-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-MMA-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-MMA-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-MMA-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-MMA.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f8. \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc (MMA): \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06a9\u06cc\u062c \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062a\u0646\u200c\u0628\u0647\u200c\u062a\u0646<\/h2>\n<p>MMA \u06cc\u0627 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc\u060c \u06af\u0644\u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0648\u06a9\u0633\u060c \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u060c \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a MMA \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u062f\u0647\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0633\u0628\u06a9 \u062e\u0627\u0644\u0635\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f \u067e\u06cc\u0631\u0648\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 MMA \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u062f\u0648\u0631\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u0686\u060c \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646) \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u0641\u0648\u0644\u200c\u06a9\u0646\u062a\u0627\u06a9\u062a \u062f\u0631 MMA\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u063a\u0627\u0641\u0644\u06af\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u0627\u062f\u063a\u0627\u0645 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a (\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u06cc\u06a9\u06cc\u0646\u06af) \u0628\u0627 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0632\u06cc (\u06af\u0631\u0627\u067e\u0644\u06cc\u0646\u06af).<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0646\u06af (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u062f\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 MMA \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u062a\u0646\u200c\u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0627\u062a\u06a9\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-224064\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Jeet-Kune-Do-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Jeet-Kune-Do-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Jeet-Kune-Do-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Jeet-Kune-Do-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Jeet-Kune-Do-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Jeet-Kune-Do.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f9. \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0648 (Jeet Kune Do): \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc<\/h2>\n<p>\u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u062e\u0644\u0642 \u0634\u062f. \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. JKD \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0631\u0647\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0648 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u060c \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645\u060c \u06a9\u0634\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 &#8220;\u0631\u0647\u06af\u06cc\u0631\u06cc&#8221; (\u0636\u0631\u0628\u0647 \u0632\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06cc\u0641 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f).<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af \u0628\u0631\u0648\u0633 \u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u062b\u0627\u0628\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u06a9 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-224065\" src=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Kyokushin-Karate-1024x576.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Kyokushin-Karate-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Kyokushin-Karate-300x169.webp 300w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Kyokushin-Karate-768x432.webp 768w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Kyokushin-Karate-390x220.webp 390w, https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/best-street-Kyokushin-Karate.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u06f1\u06f0. \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 (Kyokushin Karate): \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0644\u0627\u062f\u06cc\u0646<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0641\u0648\u0644\u200c\u06a9\u0646\u062a\u0627\u06a9\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062e\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0644\u0648\u06a9\u06cc\u06a9 (\u0644\u06af\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0646 \u067e\u0627) \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0631\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0648 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648\u062d\u0634\u062a\u0646\u0627\u06a9 \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062e\u0631\u0628.<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc: \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0641\u0648\u0644\u200c\u06a9\u0646\u062a\u0627\u06a9\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0636\u0639\u0641: \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06cc\u062a \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u062a \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0631\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u062f\u0645 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc: \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u06cc\u0686 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0627\u062f:<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0648\u0642\u062a\u060c \u062f\u0641\u0627\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0627\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc (\u062d\u062a\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645) \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0639\u062f\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632\u00a0 \u062d\u062f \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062c\u0627\u0645\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062a\u0646\u200c\u0628\u0647\u200c\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c MMA (\u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc) \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0642\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062c\u062b\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc\u200c\u0647\u06cc\u06a9\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648 \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc (BJJ) \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0645\u0634\u062a \u0648 \u0644\u06af\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc \u0648 \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u060c \u067e\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u0627\u0645\u0628\u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 (FAQ) \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646<\/h2>\n<h3>\u06f1. \u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0627\u0648\u0631\u060c \u0631\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0631\u062d\u0645\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0686\u0646\u062f \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u06cc\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0633\u062e\u062a \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 \u06a9\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0628\u0631 \u0628\u0642\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f2. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0648 \u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 (\u0641\u0642\u0637 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a) \u0648 \u06a9\u0631\u0627\u0648 \u0645\u0627\u06af\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f3. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0648\u06a9\u0633 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0641\u0638 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0646\u0627\u06a9\u200c\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0631\u0642\u0635 \u067e\u0627\u060c \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0641\u0636\u0627 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648) \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4. \u0622\u06cc\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648 (BJJ) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u062c\u0648\u062c\u06cc\u062a\u0633\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u200c\u0628\u0647\u200c\u062a\u06a9 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0632\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 BJJ \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0627\u06a9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d: \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0632\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0627\u062d \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u060c \u062f\u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":224069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-224053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224053"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":224067,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224053\/revisions\/224067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/224069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bazeh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}