آموزش بدنسازی و تناسب اندام

کاملترین و جامع ترین پکیج آموزش بدن سازی – پرورش اندام- در ایران

این مجموعه آموزشی یک پکیج کامل و جامع آموزش بدن سازی، پرورش اندام از مبتدی تا حرفه ای است و برای تمامی افرادی که در این ورزش فعالیت دارند در هر سطحی مناسب می باشد.

در این مجموعه به شما نحوه صحیح انجام حرکات بدن سازی از قبیل حرکات مختلف دمبل ، هالتر، سیم کش، تقویت عضلات کمر، پا و …. ، حرکات ترکیبی یا سوپر بدنسازهای حرفه ای جهان، برنامه های مختلف ورزشی و…. آموزش داده میشود و با فراگیری آنها براحتی میتوانید از آسیب دیدگی های ناشی از انجام اشتباه حرکات بدن سازی جلوگیری کنید و در کوتاه ترین زمان ممکن به اندام ایده آل خود برسید

بدن سازی به عنوان ورزش افزایش مقاومت جسمانی و شکل دهنده عضلات مختلف بدن شناخته شده است. شخصی که به این ورزش میپردازد بدن ساز نام دارد. در رقابت های جهانی بدن سازی، بدن سازان به صورت خطی و در مراحلی به صورت تکی روبروی داوران به رونمایی از عضلات مختلف بدن خود میپردازند و بسته به میزان آمادگی و ساختگی عضلانی آنها امتیاز دریافت میکنند..

بدن سازی ورزشی است که به شما کمک می کند بر روی تمامی اعضای بدن خود کار کرده وآن ها را قوی ونیرومند سازید. خیلی از افراد بر این باورند که افرادی که ورزش بدنسازی را کار می کنند فقط با کمی دمبل و هالتر زدن به این اندام های زیبا رسیده اند اما این تصور بسیار نادرست می باشد. در ورزش بدنسازی هم مانند ورزش های دیگر باید تمامی نکات و ریزه کاری ها را بلد باشید که هم به خود صدمه نزنید هم بتوانید در این ورزش پیشرفت کرده و عضلاتی حجیم به وجود آورید.

این مجموعه برای تمامی افراد از هر سن و جنسیتی و از افراد تازه کار و حتی کسانی که فکر می کنند حرفه ایی هستند مفید می باشد زیرا در این مجموعه استادان بزرگ و قهرمانان معروف جهان به شما آموزش می دهند و شما را با علم بدنسازی که شامل آناتومی عضلات, بافت شناسی, ساختاربدن و…آشنا می کنند. به شما می گویند بدن شما چه واکنشی به حرکات نشان می دهد. شما با تمامی سیستم های بدنسازی که شامل سوپرست، سیستم کمکی، تری ست و… است آشنا می شوید.

در این مجموعه شما با روش صحیح تمرینات آشنا می شوید.

بخش های مجموعه آموزش بدنسازی

• بدن سازی و آمادگی جسمانی برای وزنه برداری با دن جان
• بدن سازی رونی کولمن
• دوره جامع بدن سازی و فیتنس برای مردان
• مسابقات آرنلد کلاسبک
• رازهای بدن سازی از بن پاکولسکی
• عضلات سنگی – آموزش بدن سازی
• دوره بدن زیبا از تونی هورتون
• بدن سازی تونی آلوز
• سمینار سه ساعته بدن سازی حرفه ای از بن پاکولسکی
• رازهای بدن سازان حرفه ای – میلوس سارکف
• سیستم بدن سازی جو وایدر
• تمرینات بدن سازی جابلونیچی
• دوره پیشرفته بدن سازی از هیپنوتراپی مکس
• رژیم غذایی بدن سازان و تمرین های وابسته – بار استارز
• دوره بی نظیر مربی گری آمادپی جسمانی و استقامت
• بدن سازی با برانچ وارن

 و بسیاری دیگر…

با خرید این مجموعه آموزش بدنسازی:

هم بدنساز شوید، هم فیتنس و اندامی خوش داشتن را یادبگیرید، هم آمادگی جسمانی و استقامت خود را چندین برابر کنید و هم خود برای دیگران مربی گری کنید.