آموزش مقدماتی کیک بوکسینگ با دوین لودویگ

در آموزش مقدماتی کیک بوکسینگ دوین لودویگ با این مربی و قهرمان بین المللی همراه شده و تبدیل به یک مبارز هراس انگیز در رینگ شوید.

به دوین لودویگ، رزمیکار افسانه ای با بیش از 50 مبارزه کیک بوکسینگ و 30 مبارزه ام ام ای پیوسته و در برنامه 12 هفته ای وی، تبدیل به یک کیک بوکسر فنی و خطرناک شوید.

دوین با سابقه قهرمانی در K1-Max و دریافت دوبار جایزه مربی ام ام ای سال، یک استاد خارق‌العاده است که یکی از سریعترین ناک اوت های تاریخ یو اف سی با 6.06 ثانیه را نیز در کارنامه دارد. در حال حاضر، لودویگ بعنوان یکی از برترین مربیان این رشته در دنیا به حساب میآید. با تجربه و تخصص وی، شما اصول کیک بوکسینگ را به خوبی یاد گرفته و مهارت هایی که برای موفقیت نیاز دارید را خواهید ساخت.

در این دوره جامع، شما دروس، تمرینات، و برنامه هایی را سپری میکنید که همه چیز از فاصله و رقص پا تا ضربات مشت و لگد، ضربات زانو، و تکنیک های دفاعی را به شما یاد خواهند داد. شما کارتان را اصول مقدماتی شروع کرده و بطور پیوسته، دروس پیشرفته تر و پیچیده تر را دریافت میکنید. به این صورت، با گذشت هر هفته، مهارت ها و اعتماد به نفس شما بطور یکنواخت و پیوسته افزایش خواهد یافت.

این دوره از چهار بخش تشکیل شده است.

در بخش اول، شما اصول کیک بوکسینگ از جمله طرز صحیح ایستادن، رقص پا، مشت، و ضربات ترکیبی مشت را یاد میگیرید. روش گام یورتمه، ضربات ترکیبی 1 تا 4، ترکیبات مشت تک دستی و دو دستی و موارد پایه دیگر را فرا خواهید گرفت.

در بخش دوم، شما مواردی که از بخش اول یاد گرفته بودید را ادامه داده و فنون پیشرفته تر ترکیبی مشت با دو مشت چپ، ضربات لگد بالا و پائین، و لگدهای چرخشی را یاد خواهید گرفت. بعلاوه، روش صحیح گرم کردن، تمرینات چرخش لگن، ضربات پیشرفته تر لگد را یاد خواهید گرفت.

در بخش سوم، روش چرخش، اسلیپ، و کانتر به شما آموزش داده میشود. بعلاوه، لگد جلو، تکنیک های ضربه با زانو، و لگدهای چرخشی پیشرفته تر را نیز در اینجا یاد میگرید. همچنین، روش دفاع در برابر هوک، یکسری حرکات چرخشی و خاجالی دادن ها، و تکنیک های ضدحمله را نیز اینجا یاد خواهید گرفت.

در بخش چهارم، همه این موارد را با هم ترکیب کرده و مهارت های خودتان را به سطح بالاتری خواهید برد. شما روش دفاع، رد کردن، و ضدحمله لگدهای جلو و لگدهای چرخشی را یاد گرفته و تمرینات ناک اوت کردن را نیز در اینجا دریافت میکنید. و در نهایت، همه این موارد را با یکسری تکنیک ها و تمرینات پیشرفته با هم ادغام خواهید کرد.

سفر خودتان برای تبدیل شدن به یک مبارز قدرتمند را با آموزش مقدماتی کیک بوکسینگ با دوین لودویگ شروع کنید.

در صورت علاقمندی به این دوره، دوره  و دوره کنترل کامل ضربات با الکساندرو پریرا نیز احتمالاً برای شما مفید و کاربردی خواهد بود.