بوکس خیابانی کِلی ‌مک‌کان : نسخه دانلودی با زیرنویس فارسی و انگلیسی

بوکس خیابانی کلی مک کان یک دوره آموزشی عالی برای افرادی است که به دنبال استفاده از مشت های خود برای دفاع شخصی هستند.

دلیل نامگذاری این مجموعه به این دلیل است که مک‌کان در اینجا روش استفاده از ضربات دست و مشت را در یک وضعیت عملی (و نه رینگ) آموزش میدهد. این ضربات بسیار کاربردی و موثر بوده و سنگینی زیادی دارند.

این تکنیک ها، ابزاری عالی و قدرتمند در اختیار شما قرار میدهند که میتوانید در کنار تکنیک های دیگر بوکس ، از آنها استفاده کرده و یک سیستم جامع و کامل داشته باشید.

ضربات مشت در این مجموعه برپایه ورزش بوکس و موی تای است، ولی برای استفاده در یک شرایط بیشتر خیابانی تعلیم داده میشود. هدف این مجموعه این است که ضربات مشت با دستان بسته را در یک برنامه مبارزاتی به شما یاد داده شده و شما را برای برخوردهایی که ممکن است در محیط خارج داشته باشید آماده کند.

تکنیک های این مجموعه صد در صد برپایه ضربات مشت نیست، بلکه معرفی کیسه بوکس، دستکش، و تجهیزات نیز در اینجا داده میشود. بعلاوه مقداری ضربات آرنج و زانو و لگد نیز در اینجا وجود دارد.

بخش اول مجموعه

بعد از یک دوره معرفی که کِلی در آن، جلوی دوربین نشسته و در مورد برنامه خود، اینکه چرا باید بوکس یاد بگیریم، طرز فکر یک مبارز، ایجاد وضعیت های پیش فرض برای خودتان، صدماتی که ممکن است به شما وارد شود … او آموزش عملی خود را با روش بستن دست خودتان با نوار برای جلوگیری از آسیب دیدن در زمان تمرین شروع میکند. بنابراین لازم است در این بخش صبور باشید و به توضیحات وی گوش فرا دهید تا به یک دانش کافی وارد باشگاه بوکس شوید.

بعد از آموزش بستن دست، او توضیح کوتاهی در مورد انتخاب دستکش صحبح ارائه داده و در بخش بعد، در مورد تجهیزات شخصی برای محافظت از خودتان توضیح میدهد. این موارد شامل گارد دهان، محافظت از ناحیه میانی بدن، و … میشود. در قسمت بعد مک‌کان در مورد انواع کیسه ها، شیلدها و بالشتک هایی که شما میتوانید در تمرینات خودتان از آنها بهره ببرید صحبت میکند.

با وجود اینکه بخش اول مجموعه آموزش بوکس خیابانی بیشتر در مورد آموزش های اولیه و نیازمندی ها است، ولی میتواند جلوی آسیب رسیدن شما در ورزش بوکس را گرفته و تجربه موفق و شیرین شما را تضمین کند. بنابراین سعی کنید این بخش را بطور کامل یاد بگیرید.

بخش دوم مجموعه

بخش دوم کاملاً در مورد مبارزه است. شما در اینجا روش عملی و کاربردی کِلی را که برای مبارزات واقعی و نه مبارزات درون رینگ ایجاد شده است یاد میگیرید. تکنیک هایی که شما در این بخش دریافت میکنید با تکنیک هایی که در باشگاه های بوکس و موی تای دریافت میکنید متفاوت هستند. او میخواهد از فنون و ضربات مشت برای استفاده در مبارزات واقعی استفاده کند، نه چیز دیگری.

در بخش دوم بوکس خیابانی کِلی مک‌کان، شما فنون مشت کوتاه و بلند، کراس، آپرکات، هوک، و ضربات اورهد را یاد میگیرید. اینجا ضربات پایه ای هستند که کِلی به زیبایی به شما آموزش خواهد داد. بعلاوه اینها، موارد دیگری همانند ضربه به بدن، آرنج، زانو، لگدهای عقب راننده، و ضربات لگد به پا را نیز که در یک شرایط مبارزه خیابانی خیلی میتواند به کمک شما بیاید را یاد میگیرید.

اگر به دنبال روش یادگیری مبارزات خیابانی هستید، این مجموعه میتواند خیلی در این خصوص به شما کمک کند. خرید مجموعه بوکس خیابانی کِلی مک‌کان به تمام علاقمند به دفاع شخصی و مبارزات واقعی توصیه میشود.

در صورتی که به دنبال یک دوره جامع و کامل مبارزات خیابانی هستید، مجموعه های آموزش کامل مبارزات خیابانی و مجموعه آموزش بوکس حرفه ای نیز میتواند برای شما مفید و کاربردی باشد.