021-33698727

با ما تماس بگیرید و دوره های خود را از ما بخواهید

درمان کمردرد - پیشگیری و درمان کمردرد مزمن

درمان کمردرد – پیشگیری و درمان کمردرد مزمن یکی از آرزوهای بسیاری از مردم است، همه ما برای رهایی از دردها به انواع ورزش ها و دکترها روی می آوریم. با این مجموعه دردهای خود را برای همیشه از بین ببرید یا تا حد بسیار زیادی آنها را کاهش دهید.

105,000 تومان

بروزرسانی خودکار

هر گونه به روز رسانی دروس به طور اتوماتیک اجرا میشود

تضمین پشتیبانی

پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده

استاندارد جهانی

نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه های بین المللی

بازگشت وجه

بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش های ویدئویی

درمان کمردرد – پیشگیری و درمان کمردرد مزمن یکی از آرزوهای بسیاری از مردم است، همه ما برای رهایی از دردها به انواع ورزش ها و دکترها روی می آوریم. با اینحال، آیا می دانید بسیاری از مشکلات کمر و ستون فقرات شما با داشتن درک صحیحی از بدن و آشنایی با وضعیت مناسب ستون فقرات در حین کار و در حین ورزش قابل پیشگیری و در بسیاری موارد قابل درمان است؟ این مجموعه حاوی ساعت ها فیلم آموزشی از افراد حرفه ای ورزش و پزشکی گرد آوری شده تا با یادگیری حرکات صحیح، دردهای خود را برای همیشه از بین ببرید یا تا حد بسیار زیادی آنها را کاهش دهید.

کمردرد های خود را کاهش داده و از آنها پیشگیری کنید


پیشگیری و درمان کمردرد مزمن

همه ما می دانیم، پیشگیری بهتر از درمان است، در این بخش پیشگیری و درمان کمردرد مزمن ، ما علاوه بر ارائه فیلم های آموزش مهارت ها و حرکات درمانی برای دردهای کمر، روش ها و حرکاتی برای پیشگیری از کمردرد را نیز ارائه می دهیم. این فیلم ها توسط حرفه ای های دنیای فیتنس و پزشکی تهیه و تنظیم شده است و حرکات و دانش ارائه شده در آنها روزانه بر روی هزاران نفر به کار گرفته می شود و نتایج آن اثبات شده است. سیستم های ارائه شده در این فیلم ها کاملا امن و بسیار راحت بوده و قابل اجرا توسط شخص شما یا اعضای خانواده می باشند. با داشتن دانشی صحیح از بدن خود برای همیشه درد های کمر خود را از بین ببرید.

ورزش ها و حرکات صحیح کمر را بیاموزید


 

ورزش های کمردر این قسمت از آموزش های این مجموعه با حرکات مختلف ورزشی برای پشت و کمر آشنا خواهید شد. دانستن نحوه صحیح انجام اینگونه حرکات علاوه بر تضمین داشتن کمری سالم، به شما در فعالیت های ورزشی خود نیز کمک بسزایی می کند. در این مجموعه با حرکات مختلف ورزش تی آر ایکس برای کمر و پشت، حرکات مختلف یوگا و یین یوگا برای تسکین و از بین بردن کمردرد ها و  سایر حرکات مفید برای داشتن کمری سالم آشنا خواهید شد.

 

 

از حرکات و رفتارهای اشتباه روزانه دوری کنید


 

پیشگیری و درمان کمردرد مزمنبیشترین صدمات پیش آمده در محیط کار و فعالیت های روزانه شما به دلیل حمل بارهای دستی به شیوه نادرست می باشد، اینگونه حمل ها باعث دو نوع آسیب دیدگی در بدن شما می شوند، آسیب دیدگی ها و درد های خارجی مانند انواع زخم ها و کوفتگی های ناشی از بلند کردن بار، و درد های داخلی مانند درد کمر ناشی از فشار وارده به مهره ها و دیسک های کمر، فشار وارده به زانو و فشارهای وارده به بازو و گردن و انگشتان. برخی از این آسیب ها می تواند عواقب دائمی و طولانی مدتی داشته باشند، برای پیشگیری از آسیب ها، فیلم آموزشی “Watch your back” را ببینید تا با اصول ارگونومی و کار و رفتار با بدن خود بهتر آشنا شوید. در این مجموعه با اصول کار صحیح در محیط های مختلف کاری، خانه و … آشنا خواهید شد و با روش پیشگیری و درمان کمردردهای مزمن و دردهای مفصلی ناخواسته آشنا خواهید کرد

بخش های مجموعه پیشگیری و درمان کمردرد مزمن


راهنمای ماساژ درمانی برای کمردرد و درد لگن تکنیک الکساندر برای مشکلات و درد های کمر
ماساژ درمانی بالینی از بین بردن درد کمر با موسسه بهداشت کمر “Health Back Institute”
درمان مشکلات کمردرد با اصول کایروپراکتیک داشتن کمری سالم با پل چک
آموزش کیگونگ ماساژ متوقف کردن درد های کمر
آموزش درمان نقاط مختلف بدن با تریل گاید درمان نهایی درد های کمر – ارزیابی و ورزش درمانی
تمرینات یوگا برای از بین بردن کمردرد از دزیره رامباف درمان پشت، گردن و شانه با وینی یوگا
تی آر ایکس بیومتریک – تمرینات تی آر ایکس برای کمری یوگا برای کمردرد + حرکات یوگا برای پشت و کمر
حرکات ورزشی پا و کمر از تاپوتی ایکس آموزش های یین یوگا برای حرکات کششی کمر

 

با تهیه مجموعه پیشگیری و درمان کمردرد مزمن همیشه با دردهای مزمن کمر خود خداحافظی کنید

مجموعه درمان عوارض نشستن طولانی مدت نیز میتواند در کنار این مجموعه برای شما مفید باشد

سوالات متداول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “درمان کمردرد – پیشگیری و درمان کمردرد مزمن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

105,000 تومان

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در whatsapp