کنترل کامل ضربات با الکساندرو پریرا

با مجموعه کنترل کامل ضربات روش کنترل و تسلط بر حریف خود را با استفاده از استراتژی های عالی حمله ای از الکساندرو پریرا یاد بگیرید. پریرا قهرمان سابق سبک وزن و میان وزن کیک بوکسینگ گلوری بوده و قهرمان کنونی میان وزن یو اف سی UFC می باشد. او اولین و تنها مبارزی است که عناوین قهرمانی در دو رده وزنی متفاوت گلوری را بطور همزمان داشته است.

کاربردی ترین تکنیک ها و ترکیب های پریرا یا یاد گرفته و حریفان خود را به راحتی مغلوب کنید.

از کانترها، ترکیب ها، و ست آپ های هوشمندانه در کنار روش های پریرا در استفاده از کیسه / پد برای تبدیل شدن به یک مبارز بهتر استفاده کنید.

بخش اول

• کم کردن فاصله
• فینت به هوک چپ
• کم کردن فاصله با جب و هوک راست به بدن و هوک چپ به سر
• ست آپ های لگد پائین بخش اول و دوم
• ست آپ های ضربات لگد پائین پای عقبی
• لگد میانبری

بخش دوم

• تسلط کامل به ضربات لگد
• ست آپ لگد چرخشی پاشنه
• ست آپ ضربه قیچی زانویی
• کانتر با هوک به ضربه پا
• ضربه زانو به بدن به هوک چپ
• ضدحمله با سر
• دفاع بدن
• تمرین با کیسه
• تمرین با پد

یک آموزش عالی از یک مبارز نمونه

شما در مجموعه کنترل کامل ضربات با الکساندرو پریرا ، همان تکنیک ها، کانترها، ضربات ترکیبی، و ست آپ هایی که پریرا در بالاترین سطح رقابت های قهرمانی خود استفاده میکند را یاد میگیرید. این تکنیک ها کیفیت ضربات و حملات شما را به شدت بالاتر خواهند برد.

از این فرصت استثنایی برای یادگیری از یک قهرمان واقعی بین المللی استفاده کنید. پریرا، اثرگذاری سیستم تمرینی خود را در بالاترین سطوح مسابقات کیک باکسینگ و ام ام ای اثبات کرده است.

در صورت علاقمندی به این مجموعه، بررسی دوره کامل آموزش مبارزات آزاد (MMA) نیز به شما توصیه میشود.