آموزش پرش های دو و میدانی : زیرنویس فارسی

با دوره آموزش پرش های دو و میدانی ، بالاتر و دورتر بپرید!

چه مربی باشید که به دنبال بهبود عملکرد ورزشکاران خود هستید یا ورزشکاری که به دنبال ارتقای پرش های خود به سطح بعدی هستید، دوره آموزشی پرش های دوومیدانی برای شماست.

این دوره جامع آموزش پرش های دو و میدانی همه چیزهایی را که برای موفقیت در پرش طول، پرش ارتفاع، پرش با نیزه و پرش سه گام نیاز دارید را پوشش می دهد. شما تکنیک، مکانیک و تمرینات مناسب را از مربی باتجربه راد تیفین خواهید آموخت.

مربی تیفین با بیش از 30 سال تجربه مربیگری، به ورزشکاران خود کمک کرده است تا به رکوردهای متعدد مدرسه، افتخارات ملی و قهرمانی های NCAA دست یابند. اکنون، او دانش و تخصص خود را در این دوره با شما به اشتراک می گذارد.

آنچه خواهید آموخت:

• پرش طول: روش صحیح نزدیک شدن، بلند شدن و فرود آمدن را برای به حداکثر رساندن مسافت خود توسعه دهید.
• پرش ارتفاع: تکنیک فاسبری و سایر تکنیک های پرش ارتفاع را بیاموزید تا از روی مانع عبور کنید.
• پرش با نیزه: فازهای کاشت، بلند شدن و وارونگی پرش با نیزه را برای رسیدن به ارتفاعات جدید فرا بگیرید.
• پرش سه گام: توالی پرش، گام و پرش را برای دستیابی به حداکثر مسافت بیاموزید.
• پلیومتریک: با انواع تمرینات پلیومتریک، قدرت انفجاری ایجاد کنید.

زیرنویس فارسی برای درک مطلب بهتر

مزایای دوره آموزشی پرش های دوومیدانی:

• بهبود تکنیک و مکانیک پرش
• افزایش مسافت و ارتفاع
• کاهش خطر آسیب دیدگی
• تبدیل شدن به یک ورزشکار دوومیدانی همه کاره تر
• رسیدن به بهترین رکورد شخصی خود

این دوره برای چه کسانی مناسب است:

• مربیان دوومیدانی
• ورزشکاران دوومیدانی از همه سطوح
• هر کسی که علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد پرش های دوومیدانی است

امروز در دوره آموزش پرش های دو و میدانی ثبت نام کنید و سفر خود را برای تبدیل شدن به یک پرشگر بهتر آغاز کنید!

برای اطمینان از استفاده بهتر، زیرنویس فارسی مجموعه نیز در کنار ویدئوها قرار گرفته است. . اگر به هر دلیلی از دوره راضی نیستید، به سادگی با ما تماس بگیرید تا بازپرداخت کامل دریافت کنید.

هم اکنون ثبت نام کنید و از امروز شروع به پریدن بالاتر و دورتر کنید!