021-33698727

با ما تماس بگیرید و دوره های خود را از ما بخواهید

انعطاف پذیری برای مبتدیان یوگا دیلن ورنر - نسخه دانلودی

  • روش دریافت » دانلودی
  • بین 2 و 3 ساعت
  • زبان دوره » انگلیسی
  • نوع فایل » فایل زیپ
  • حجم » بین 1 و 2 گیگابایت
  • کد شناسایی مجموعه » 4873
  • تعداد مجاز دفعات دانلود » 3 بار
  • قبل از خرید و دانلود، فیلترشکن را خاموش کنید!

10,000 تومان

بروزرسانی خودکار

هر گونه به روز رسانی دروس به طور اتوماتیک اجرا میشود

تضمین پشتیبانی

پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده

استاندارد جهانی

نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه های بین المللی

بازگشت وجه

بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش های ویدئویی

آیا در تمرینات انعطاف پذیری تازه کار هستید؟ مرحله بعدی این سفر خودتان را با مجموعه انعطاف پذیری برای مبتدیان با دیلن ورنر طی کنید. این یک مجموعه بسیار مفرح، مطمئن، و موثر برای بهبود بازه حرکات شما است، صرفنظر از محدودیت هایی که ممکن است برای خودتان فرض کرده باشید. در این مجموعه، شما سفر خودتان را با استفاده از 5 کلاس دینامیک شروع خواهید کرد. این کلاس ها، جنبه های مختلف حرکات عملی که برای زندگی روزمره به آنها نیاز دارید را هدف قرار میدهند.

 

این جنبه ها شامل این بخش ها میشوند:

  • انعطاف پذیری ستون فقرات
  • تمرینات رهاسازی کمر و شانه ها
  • تمرینات انعطاف پذیری باسن
  • حرکات چرخشی
  • تمرینات نهایی تمام بدنی که همه قسمت های قبلی را با هم ترکیب میکند

 

در تقویت انعطاف پذیری، صبور بودن حرف اول را میزند، بنابراین با حوصله تمرینات مجموعه انعطاف پذیری با مبتدیان را دنبال کنید و از این فرآیند لذت ببرید.

 

در این سری، شما

  • انعطاف پذیری و تحرک عملی خودتان را بهبود خواهید داد
  • درد و تنش ماهیچه ای خودتان را کاهش خواهید داد
  • یاد بگیرید که چطور برای نوع بدنی خاص خودتان، حرکات را تغییر دهید

 

دیلن ورنر یکی از معروف ترین اساتید بین المللی یوگا بوده و در بسیاری از کشورهای جهان برنامه زنده اجرا میکند. مجموعه انعطاف پذیری برای مبتدیان یکی از پرطرفدارترین مجموعه های آموزش یوگای او برای افراد مبتدی است. مشاهده این مجموعه به تمام افرادی که به دنبال افزایش انعطاف پذیری بدنی خودشان هستند کاملاً توصیه میشود.

سوالات متداول

نقد و بررسی‌ها

  1. مریم

    این رو دانلودی گرفتم خیلی خوب بود. ایکاش همه مجموعه های دیلن رو با هم توی یه پک فیزیکی هم میفروختید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انعطاف پذیری مبتدیان دیلن ورنر

10,000 تومان

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در whatsapp