مجموعه آموزش بوکس برای ام ام ای از جو لاوزون از هفت قسمت تشکیل شده است که تکنیک ها و مهارت های بوکس برای مسابقات حرفه ای ام ام ای را به شما آموزش میدهد .
28,000 تومان
هر گونه به روز رسانی دروس به طور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه های بین المللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش های ویدئویی
مجموعه آموزش بوکس برای ام ام ای از جو لاوزون از هفت قسمت تشکیل شده است که تکنیک ها و مهارت های بوکس برای مسابقات حرفه ای ام ام ای را به شما آموزش میدهد .
جو لاوزون یک مبارز حرفه ای MMA است که جوایزی همانند گرندپریکس را در کارنامه خود دارد و توانست در یک مبارزه قهرمان سابق یو اف سی را ظرف 48 ثانیه ناک اوت کند. روش او کاملاً عملی و کاربردی است و تمام تکنیک های آموزشی و تمرینات و تکرارها با دقت و جزئیات در این مجموعه مورد بررسی قرار گرفته اند.
این مجموعه از بخش های مختلفی تشکیل شده است که آموزش ها را از مراحل ابتدایی و ساده تا مراحل پیشرفته دنبال میکنند
بخش اول: تکنیک بوکسینگ
هفت ضربه پایه ای و روش دفاع در برابر هر کدام از آنها، و روش انجام صحیح آنها با قدم به زاویه، حرکت، و مشت زنی را یاد بگیرید
بخش دوم: دانش بوکس
مواردی همانند سیتم عددی، روش نگه داشتن بالشتک، روش رسیدن به سرعت و دقت، بوکس در مقابل مبارزه، روش دیزایر و موارد متعدد دیگری را در این بخش یاد میگیرید
اینکه چطور اصول پایه بوکسینگ را برای استفاده در ام ام ای باید تغییر دهیم، چطور از بوکس برای آماده سازی گراپلینگ و تیک داون استفاده کنیم، چطور با یک حریف چپ دست مقابله کنیم، چطور به داخل گارد حریف نفوذ کنیم، و … را در این بخش یاد میگیرید
بخش چهارم بوکس برای ام ام ای : ضربات در ام ام ای در خاک
روش ضربه زدن در وضعیت های مختلف در خاک و بدست آوردن سابمیشن را در این قسمت یاد خواهید گرفت.
بخش پنجم: گرم کردن و اصول اولیه
اینکه چطور بدن خودتان را برای تمرین آماده کنید، چطور انقدر روی اصول پایه کار کنید تا به کمال برسید، که شامل روش ایستادن، حرکات پا، حرکات سر، کیسه سرعت، لاستیک، و … را در این قسمت یاد میگیرید
بخش 6: لوازم
روش صحیح استفاده از ابزارآلات موجود در باشگاه، که شامل انتخاب دستکش، انواع کیسه بوکس های بزرگ، کیسه بوکس های کوچک، طناب زدن، و موارد دیگر میشود
بخش هفتم بوکس برای ام ام ای
تمرینات قهرمانی جهان: اگر هدف تان مبارزه است، به این بخش نیاز خواهید داشت. در اینجا چند ده حرکت کشنده که ماهیچه ها و سیستم قلبی عروقی، و مغز و ذهن شما را آماده خواهد کرد را یاد خواهید گرفت.
28,000 تومان
28,000 تومان
فعالیت ما از سال ۱۳۸۹ با هدف ارائه دوره‌های تخصصی و کاربردی آغاز شد.تلاش ما کمک به کارآفرینی و توسعه کسب‌وکارهای موفق همگام با دانش روز دنیا است.
© تمامی حقوق وبسایت متعلق به بازه می باشد.
3 دیدگاه برای بوکس برای ام ام ای با جو لاوزون : نسخه دانلودی
ldk –
چهار
سیدحسین –
بنظرم یکم با عکسش فرق داشت ولی در کل آموزش های خوبی داخلش بود
اکبر –
متوسط رو به بالا بود