بروزرسانی خودکار
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
منو
معادل ۵٬۰۰۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.
آموزش انجام حرکات زیبای کاپوئرا از مبتدی تا حرفه ای با مشاهده این مجموعه آموزشی خودتان قادر به انجام زیباترین حرکات نمایشی خواهید بود.
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزههای بینالمللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزشهای ویدیویی
کاملترین دوره ویدیویی یادگیری هنر رزمی، آکروباتیک و شگفتانگیز برزیلی تا کمربند مشکی!
آیا به دنبال یک هنر رزمی هستید که قدرت، سرعت، انعطافپذیری و حرکات آکروباتیک را با ریتم و موسیقی ترکیب کند؟ به دنیای اسرارآمیز کاپوئرا خوش آمدید!
پکیج آموزش کاپوئرا از مبتدی تا حرفه ای، یک شاهکار بینظیر و ۸ قسمتی است که توسط دو تن از اساتید برجسته و تراز اول برزیلی، یعنی استاد نیلسون ریس (Nilson Reis) و استاد خوزلیتو سانتوس (Joselito Santos) تدریس میشود.
کاپوئرا یک هنر رزمی آفریقایی-برزیلی است که در اوایل قرن ۱۶ میلادی توسط بردههای آفریقایی در برزیل پایهگذاری شد. آنها برای مخفی کردن تمرینات رزمی خود از چشم اربابان، حرکات کشنده رزمی را در قالب رقص و با ریتم موسیقی پنهان کردند! این هنر رزمی امروزه به خاطر مانورهای سریع، ضربات پای قدرتمند، جاخالیهای بینظیر، حرکات آکروباتیک و اهرم کردن وزن بدن در جهان شناخته میشود.
اگر میخواهید تمام رازهای این رشته را بیاموزید، دوره آموزش کاپوئرا از مبتدی تا حرفه ای دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. این مجموعه تمامی نیازمندیهای رسیدن به سطح کمربند مشکی (دان ۱) را پوشش میدهد.
هر رزمیکاری برای اجرای حرکات کاپوئرا به بدنی نرم و فولادی نیاز دارد. اساتید برزیلی در این بخش، تمرینات اختصاصی گرم کردن، کشش و بدنسازی منحصربهفرد این رشته را به شما آموزش میدهند. با پیروی از این روتین تمرینی، استقامت، انعطاف و قدرت بدنی شما به بالاترین سطح ممکن در زندگیتان خواهد رسید.
پایه و اساس این هنر رزمی مرگبار و جذاب را بیاموزید. در این بخش با رقصپای معروف کاپوئرا یعنی جینگا (Ginga) آشنا میشوید. همچنین استقرارها، حرکات پایه پا، دفاعها، جاخالیها (Esquiva) و ضربات دست و پا به شکلی تدریس میشود که فونداسیون شما را برای ورود به تکنیکهای پیشرفته کاملاً محکم میکند.
در این مرحله از دوره آموزش کاپوئرا از مبتدی تا حرفه ای، شما با درو کردن پاها در کاپوئرا (Rasteira)، تاکتیکهای فریبنده برای گیج کردن حریف، تکنیکهای کنترل مبارزه و ترکیب ضرباتی مثل کیشادا (Queixada) و آرمادا (Armada) آشنا میشوید. تمام تکنیکهای این بخش برای رسیدن به سطح کمربند مشکی الزامی است.
آماده پرواز هستید؟ در این ویدیو، مهارتهای مبارزهای پیچیده، حرکات آکروباتیک مرگبار و ضربات چرخشی باستانی جنگجویان کاپوئرا (مانند Meia Lua de Compasso) را یاد میگیرید. ترکیب سرعت و قدرت در این بخش شما را به یک فایتر غیرقابل پیشبینی تبدیل میکند.
سبک «آنگولا» ریشه در تاریخ تاریک کشتیهای بردهداری دارد؛ جایی که بردهها با دست و پای بسته و در پایینترین سطح از زمین میجنگیدند! این تکنیکهای مخفیانه و فوقالعاده پایینرو، به شما یاد میدهد که چگونه در مبارزات امروزی و دفاع شخصی، بدون از دست دادن تعادل، حریف را غافلگیر کرده و به خاک بیندازید.
آیا کاپوئرا در خیابان کاربرد دارد؟ بله، صد در صد! در این بخش یاد میگیرید که چگونه تکنیکهای کاپوئرا را برای دفاع شخصی واقعی، جاخالی دادن از ضربات مهاجم، خلع سلاح (دفاع در برابر چاقو) و زمینگیر کردن حریف پیش از آنکه متوجه شود از کجا ضربه خورده است، به کار بگیرید.
اجرای منظم این فرمها و روتینها، هماهنگی عصب و عضله، رفلکسها، چابکی و استقامت شما را به شدت افزایش میدهد. این حرکات لازمه دریافت کمربند مشکی هستند و یادگیری آنها برای تمامی رزمیکاران در هر سبکی، یک مزیت بزرگ محسوب میشود.
در بخش پایانی، پای صحبتهای دلنشین اساتید نیلسون ریس و خوزلیتو سانتوس مینشینید. آنها در مورد تاریخچه غنی کاپوئرا، نحوه پیدایش آن در مسیر آفریقا به برزیل، مفهوم حلقه مبارزه (Roda) و نقش ساز سنتی بریمبائو (Berimbau) در هدایت ریتم مبارزه توضیحات جذابی ارائه میدهند.
یادگیری اصولیترین و کاربردیترین متدهای کاپوئرا؛ از گرمکردن تا مبارزات پیشرفته!
اگر به دنبال یادگیری کاپوئرا به صورت کاملاً آکادمیک، گامبهگام و مبارزهای هستید، دوره آموزش کاپوئرا با استاد بارائو دقیقاً برای شما ساخته شده است! استاد بارائو با بیش از ۳۰ سال تجربه و به عنوان رهبر یکی از بزرگترین گروههای کاپوئرای جهان، در این مجموعه ویدیویی ۴ قسمتی، تمام تجربیات خود را در اختیار شما قرار میدهد.
این دوره برخلاف آموزشهای نمایشی، تمرکز ویژهای روی فرم صحیح حرکات، استقرارها، ترکیب حملات و دفاع، و حتی تمرین با میت برای افزایش قدرت و سرعت ضربات دارد.
هیچ تکنیکی بدون داشتن یک بدن آماده و منعطف به درستی اجرا نمیشود. در جلد اول، استاد بارائو شما را با تمرینات اختصاصی بدنسازی کاپوئرا آشنا میکند.
در این بخش، وارد دنیای واقعی کاپوئرا میشوید و الفبای مبارزه را میآموزید.
وقت آن رسیده که تکنیکهای تکتک را به هم متصل کنید! در این سطح یاد میگیرید که چگونه مانند یک کاپوئریستای واقعی، جریان مبارزه را حفظ کنید.
در جلد پایانی این پکیج، استاد بارائو شما را برای مبارزات واقعی و سریع (Jogo) آماده میکند.
کاپوئرا هنری خارقالعاده است که از ترکیب هنرهای رزمی، رقص و موسیقی اصیل برزیلی به وجود آمده است. در دوره «تمرینات کاپوئرا با پائولا وندینو»، شما یک تمرین هوازی و قدرتی بینظیر را تجربه خواهید کرد.
این پکیج برای کسانی طراحی شده است که میخواهند ضمن چربیسوزی و رسیدن به تناسب اندام، تاریخچه غنی این هنر و تکنیکهای پایه و اصیل کاپوئرا را به صورت اصولی و گامبهگام بیاموزند.
پیش از شروع هر حرکت رزمی، پائولا شما را با حرکات کششی مخصوص بالا تنه و پایین تنه آماده میکند تا از آسیبهای مفصلی جلوگیری شده و انعطافپذیری شما افزایش یابد.
در این دوره یاد میگیرید که چگونه زاویه لگن، وضعیت دستها برای محافظت از صورت و فرم صحیح پاها را در هنگام اجرای ضربات رعایت کنید تا بالاترین قدرت را تولید نمایید.
🔥 همین حالا پکیج «آموزش کاپوئرا از مبتدی تا حرفه ای» را تهیه کنید و هنر جنگیدن با ریتم موسیقی را به سبک جنگجویان برزیلی بیاموزید!
آموزش ورزش رزمی
مناسب کسی که میخواهد تکنیک را در خانه تکرار کند و مسیر مشخص در «آموزش ورزش رزمی» میخواهد.
بعد از دوره باید بتوانید حرکتهای اصلی «آموزش کاپوئرا از مبتدی تا حرفه ای» را بشکنید، تمرین کنید و در اسپارینگ سبک بهکار ببرید.
فایل همان روز در پنل است. کلاس زنده نیست؛ میتوانید یک بخش را ده بار ببینید.
خیر. «آموزش کاپوئرا از مبتدی تا حرفه ای» فایل دانلودی است. بعد از پرداخت از پنل بازه دانلود میکنید و با زمان خودتان میبینید.
اگر تازهکارید از ابتدا ببینید. اگر سابقه دارید بخشهای آشنا را رد کنید و روی ترکیب و دفاع بمانید.
دسترسی دائمی به فایل آموزشی همین عنوان. پشتیبانی سفارش از حساب کاربری پیگیری میشود؛ کلاس زنده یا اشتراک ماهانه نیست.
پیشنهاد بر اساس تاریخچه سفارشهای واقعی
سلام آیا تکنیک ها رو تا دان آخرش آموزش می ده و کار با سلاح و دفاع شخصی هم داره