منو
با خرید این محصول ۳٬۶۰۰ امتیاز بازه می‌گیرید ۳٬۶۰۰ امتیاز با خرید

معادل ۳٬۶۰۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.

ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر

(۲)

ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر — دوره دانلودی «آموزش ورزش رزمی» در فروشگاه بازه. فایل بعد از خرید در پنل شماست و می‌توانید چندبار مرور کنید.

۱۸۰٬۰۰۰ تومان

بروزرسانی خودکار

هر گونه به‌روزرسانی دروس به‌طور اتوماتیک اجرا می‌شود

تضمین پشتیبانی

پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده

استاندارد جهانی

نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه‌های بین‌المللی

بازگشت وجه

بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش‌های ویدیویی

ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر: هنر تسلیم کردن حریف

با دوره ۸ قسمتی جان داناهر، در هنر اجرای آرمبار در جوجیتسوی برزیلی (BJJ) به استادی برسید. حرکات ساده را به سلاح‌هایی قدرتمند تبدیل کنید و به یک متخصص واقعی آرمبار تبدیل شوید! با ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر، شما دیدگاه خود را نسبت به یکی از پایه‌ای‌ترین فنون گراپلینگ برای همیشه تغییر خواهید داد.

پیش‌نمایش دوره آرمبار داناهر

 

جان داناهر یکی از مشهورترین و پرطرفدارترین مربیان گراپلینگ در جهان است. دلیل این شهرت، توانایی او در تبدیل یک ایده ساده مانند آرمبار جوجی گاتامه به سلاحی مرگبار برای شاگردانش و کابوسی برای حریفان آن‌هاست. داناهر با تمرکز بر اصول بنیادین نحوه عملکرد بدن و چگونگی استفاده از هر حرکت برای حمله، اسرار جدیدی را در گراپلینگ کشف کرده و آن‌ها را به یک سیستم در سطح قهرمانی جهان تبدیل نموده است. اکنون زمان آن فرا رسیده که بار دیگر با یک مجموعه ۸ بخشی، برای یادگیری مؤثرترین آرمبارهای جهان، وارد سیستم او شوید.

 

چرا این سیستم آرمبار با تمام دوره‌های دیگر متفاوت است؟

بسیاری از گراپلرها آرمبار را فقط در ساده‌ترین شکل آن می‌بینند؛ فنی که در آن به سمت حریف خم می‌شوید، به آرنج حمله می‌کنید و اگر خوش‌شانس باشید، شاید بتوانید آن را بشکنید یا حریف تسلیم شود. اما سیستم جوجی گاتامه داناهر درک عمیق‌تری ارائه می‌دهد. این سیستم بر یک روش دو مرحله‌ای برای حمله به آرمبار تأکید دارد و با تسلط بر این دو مرحله، می‌توانید به یک استاد واقعی آرمبار تبدیل شوید.

با مجموعه‌ای از تنظیمات ساده، می‌توانید بدن خود (با هر فیزیکی) را به سیستمی از اهرم‌ها و گُوه‌ها تبدیل کنید که با کمترین نیرو، باسن و گریپ‌های شما را به یک ماشین شکستن دست تبدیل می‌کند. با تشریح حمله به حیاتی‌ترین بخش‌های آن، خواهید دید که چگونه هر ورزشکاری می‌تواند درصد موفقیت آرمبار خود را به شکل چشمگیری افزایش دهد. این دوره به شما نشان می‌دهد که چگونه:

  • اصول مکانیکی بدن را درک کنید: به جای تکیه بر قدرت محض، یاد می‌گیرید که چگونه از اهرم‌ها برای کنترل و شکستن مقاومت حریف استفاده کنید.
  • بر مشکلات رایج غلبه کنید: یاد می‌گیرید چگونه گریپ‌های درهم‌تنیده حریف را باز کنید، از فرار کردن او جلوگیری کنید و در برابر دفاع‌های مختلف، واکنش صحیح نشان دهید.
  • از هر موقعیتی حمله کنید: چه در گارد باشید، چه در مونت یا ساید کنترل، این سیستم به شما یاد می‌دهد که چگونه فرصت‌های اجرای آرمبار را شناسایی و از آن‌ها استفاده کنید.
  • آرمبار را با فنون دیگر ترکیب کنید: کشف کنید که چگونه آرمبار می‌تواند به عنوان تهدیدی برای باز کردن راه حملات دیگر مانند مثلث یا حملات به پا (لگ لاک) عمل کند.

 

سرفصل‌های دوره ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر

این مجموعه آموزشی یک مرجع کامل و جامع است که تمام جنبه‌های آرمبار را پوشش می‌دهد. در ادامه نگاهی به محتوای هر بخش خواهیم داشت:

بخش اول: مبانی و مشکلات اصلی جوجی گاتامه

  • مقدمه و نگاه کلی
  • جوجی گاتامه سرعتی
  • بررسی فازهای حمله: ورود، کنترل، جهت‌گیری، پیکربندی، جداسازی و شکستن
  • مشکلات اصلی در اجرای جوجی گاتامه
  • اصول هسته‌ای

بخش دوم: مکانیک کنترل و شکستن

  • مکانیک کنترل
  • ایجاد حرکت از پوزیشن جوجی
  • مزایا و معایب ضربدری کردن پاها
  • مکانیک‌های شکستن در زوایای مختلف
  • استفاده از نیروهای مخالف برای تسلیم کردن حریف

بخش سوم: مکانیک جداسازی و ورود به تکنیک

  • چهار مرحله مکانیکی برای جداسازی دست حریف
  • درک مزیت مکانیکی پوزیشن کراس-چست
  • روش‌های مختلف ورود به جوجی گاتامه
  • تفاوت بین روش‌های سرعتی و کنترلی

بخش چهارم: آرمبار از گارد (پوزیشن پایین)

  • نقش حیاتی موقعیت سر و آرنج
  • رویکرد دو مرحله‌ای برای آرمبار از پایین
  • مقایسه تاپ لاک و چرخش شانه
  • استفاده از آرمبار برای سوئیپ کردن حریف
  • اجرای جوجی گاتامه روی حریف ایستاده

بخش پنجم: ورودهای پیشرفته از پوزیشن پایین

  • قانون آهنین سر و باسن
  • جوجی گاتامه شکم به پایین (Belly Down)
  • ورود به جوجی گاتامه از حالت نشسته (Seated)

بخش ششم: جوجی گاتامه از پوزیشن بالا

  • مقدمه‌ای بر حمله از بالا
  • تکنیک Ratchet برای کنترل دست
  • اجرای جوجی گاتامه از مونت (Mount)
  • استفاده کلیدی از گُوه‌ی شانه (Shoulder Wedge)

بخش هفتم: حملات پیشرفته از مونت و ساید کنترل

  • استفاده از آندرهوک برای ستاپ آرمبار
  • مهم‌ترین تمرین برای تسلط بر آرمبار از بالا
  • اجرای جوجی گاتامه چرخشی (Spinning Juji)
  • روش‌های مختلف حمله به دست نزدیک (Near Side)

بخش هشتم: ترکیب جوجی گاتامه با حملات دیگر

  • ترکیب جوجی گاتامه و حملات به پایین‌تنه
  • ورود به آشی گارامی از موقعیت آرمبار (برای اولین بار به صورت عمومی)
  • اجرای جوجی گاتامه از پشت (Rear Mount)
  • روش‌های مختلف رول کردن حریف به سمت آرمبار

 

یک استاد واقعی برای تبدیل شدن به یک متخصص

جان داناهر با ساعت‌ها مطالعه فشرده، تمام جزئیات کلیدی را شناسایی کرده و آن‌ها را در مجموعه‌ای بی‌نقص از کنترل‌ها، ورودها و فینیش‌ها گنجانده است. موفقیت ورزشکاران او در معتبرترین مسابقات جهان مانند ADCC، EBI و IBJJF گواه این مدعاست. برای اکثر افراد، آرمبار یکی از اولین حرکاتی است که یاد می‌گیرند، اما مشکل زمانی شروع می‌شود که با حریفان باتجربه‌ای روبرو می‌شوید که دفاع آن را بلدند. با ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر، شما فقط یک تکنیک یاد نمی‌گیرید، بلکه به یک نگرش جدید در گراپلینگ دست پیدا می‌کنید که به شما امکان می‌دهد همیشه یک قدم از حریف خود جلوتر باشید.

برای  مشاهده محصولات مرتبط در این زمینه، می توانید به صفحه محصولات آموزشی جوجیتسوی برزیلی در سایت بازه مراجعه نمایید.

آموزش ورزش رزمی

درباره دوره ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر

مخاطب

مناسب کسی که می‌خواهد تکنیک را در خانه تکرار کند و مسیر مشخص در «آموزش ورزش رزمی» می‌خواهد.

خروجی یادگیری

بعد از دوره باید بتوانید حرکت‌های اصلی «ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر» را بشکنید، تمرین کنید و در اسپارینگ سبک به‌کار ببرید.

خرید از بازه

فایل همان روز در پنل است. کلاس زنده نیست؛ می‌توانید یک بخش را ده بار ببینید.

سؤالات رایج

این دوره حضوری است؟

خیر. «ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر» فایل دانلودی است. بعد از پرداخت از پنل بازه دانلود می‌کنید و با زمان خودتان می‌بینید.

برای چه سطحی مناسب است؟

اگر تازه‌کارید از ابتدا ببینید. اگر سابقه دارید بخش‌های آشنا را رد کنید و روی ترکیب و دفاع بمانید.

بعد از خرید چه می‌گیرم؟

دسترسی دائمی به فایل آموزشی همین عنوان. پشتیبانی سفارش از حساب کاربری پیگیری می‌شود؛ کلاس زنده یا اشتراک ماهانه نیست.

بقیهٔ دوره‌های آموزش ورزش رزمی

۲ دیدگاه برای ورود به سیستم آرمبار با جان داناهر : با زیرنویس فارسی

  1. ل
    لیوانی ۱دیدگاه

    دوره بسیار کامل و تمیزیه

  2. ن
    نریمان ۱دیدگاه

    یکی از بهترین مربیان و اساتید جوجیتسوی برزیلی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۱۸۰٬۰۰۰ تومان