یک میلیون سبک بوکس: ضربات ترکیبی با بری رابینسون : با زیرنویس فارسی

چه چیزهایی در این دوره خواهید آموخت؟

با رویکرد پویای رابینسون که شامل رقص پا، حرکات دفاعی، چرخش‌ها (پیوت)، زمان‌بندی دقیق و موارد دیگر است، از الگوهای ابتدایی فراتر می‌روید. با تهیه مجموعه یک میلیون سبک بوکس: ضربات ترکیبی با بری رابینسون، مهارت‌های زیر را در خود نهادینه خواهید کرد:

• ◆ ارتقای پایه‌های مبارزه: کسب مهارت بالا در اصول پایه‌ای مانند رقص پا، حرکات دفاعی و ایجاد زوایای مناسب برای حمله.
• ◆ تبدیل تمرین به عملکرد واقعی: انجام تمریناتی که به شما کمک می‌کند بلافاصله آموخته‌هایتان را در مبارزات واقعی پیاده‌سازی کنید.
• ◆ دریافت بازخورد در لحظه: مشاهده نحوه آموزش بری به شاگردانش در زمان واقعی و پاسخگویی به سوالات آن‌ها با نکات مربیگری سطح بالا.
• ◆ آموزش کار با میت: یک جلسه کامل و بی‌نقص تمرین با میت (پد) که به طور ویژه برای افراد مبتدی و تازه‌کار طراحی شده است.

۱بخش اول: معرفی و ترکیب شماره یک

در این بخش پس از معرفی مفاهیم اولیه، وارد یادگیری اولین ساختار حرکتی می‌شوید. این ترکیب شامل قدم‌های هجومی، چرخش به بیرون، تنظیم زمان‌بندی، کشش به عقب، افت پا، کنترل و چرخش به داخل، رهاسازی دست‌ها حین حرکت سریع به جلو و فریب‌های حرفه‌ای با دست راهنما (جاب) است.

۲بخش دوم: ترکیب شماره دو

بخش دوم کاملاً به ترکیب شماره دو اختصاص دارد. در اینجا یاد می‌گیرید چگونه ضربه مستقیم حریف را مهار کنید، هوک بزنید و بچرخید. همچنین تکنیک‌های کنترل موقعیت سر در درگیری‌های نزدیک، ضربات نفوذی و حرکات تخصصی تا رسیدن به یک موقعیت خنثی در گوشه رینگ به صورت کامل آموزش داده می‌شود.

۳بخش سوم: ترکیب شماره سه و کار با میت

در قسمت پایانی، مبارزه در گارد مخالف (چپ‌دست) و برهم زدن تعادل حریف حین حرکت به عقب را می‌آموزید. اجرای هوک کنترلی، حرکت به سبک فورمن همراه با آپرکات، و ضربات سنگین از بالای دست از دیگر مباحث این بخش است. در انتهای این بخش، یک ویدیوی جامع از نحوه تمرین و کار با میت به همراه یار تمرینی برای افراد مبتدی قرار داده شده است.

همین حالا رویکرد خود را در مبارزات متحول کنید!

چه یک مربی باشید که به دنبال ارتقای سطح شاگردانش است و چه مبارزی که می‌خواهد زوایای جدیدی از هنر مشت‌زنی را کشف کند، این دوره دقیقاً برای شما ساخته شده است. تسلط بر تکنیک‌های ترکیبی نیازمند آموزشی فراتر از زدن چند مشت ساده است و به درک عمیق از رقص پا و زمان‌بندی نیاز دارد.

فرصت را از دست ندهید؛ با تهیه دوره «یک میلیون سبک بوکس: ضربات ترکیبی با بری رابینسون»، تکنیک‌های خود را به استانداردهای جهانی برسانید و در هر مبارزه‌ای یک قدم جلوتر از حریفان خود باشید. همین حالا این مسترکلاس سه قسمتی را به سبد خرید خود اضافه کنید!