بروزرسانی خودکار
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
منو
معادل ۲٬۴۰۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.
۳۵ تمرین تیک داون کشتی برای بهتر و سریعتر شدن — دوره دانلودی «آموزش ورزش رزمی» در فروشگاه بازه. فایل بعد از خرید در پنل شماست و میتوانید چندبار مرور کنید.
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزههای بینالمللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزشهای ویدیویی
آیا رویای قهرمانی در سر دارید و میخواهید در هر مسابقه، حریفان خود را با اقتدار به خاک بنشانید؟ آیا به دنبال راهی برای پیشرفت سریع و رسیدن به اوج آمادگی جسمانی در ورزش کشتی هستید؟ مجموعه ویدیویی “۳۵ تمرین تیک داون برای بهتر و سریعتر شدن در کشتی” همان کلید طلایی است که برای رسیدن به اهدافتان به آن نیاز دارید. این مجموعه آموزشی جامع که توسط مربیان برجسته، دیو میلز و تام کرپس، تهیه شده است، مسیری روشن برای تبدیل شدن به یک کشتی گیر قدرتمند و تکنیکی را پیش روی شما قرار میدهد.
(مجموعه یک مقدار قدیمی است ولی ارزش آموزشی بالایی دارد)
این ویدیو فقط مجموعهای از حرکات پراکنده نیست؛ بلکه یک برنامه کامل و ساختاریافته برای تقویت تمام جنبههای مورد نیاز یک قهرمان است. از تمرینات روزانهای که باید در باشگاه انجام دهید تا یک برنامه وزنهبرداری تخصصی به نام “۱۲ در ۱۲” که شما را در پایان فصل به اوج آمادگی میرساند، همه و همه در این مجموعه گنجانده شده است. دیگر نیازی نیست نگران باشید که چه تمرینی برای شما مناسب است؛ با دنبال کردن این برنامه، گامبهگام به سوی سکوهای قهرمانی حرکت خواهید کرد و با پوشیدن لباس کشتی خود، با اعتماد به نفس روی تشک خواهید رفت.
یکی از بخشهای منحصربهفرد این مجموعه، معرفی برنامه وزنهبرداری “۱۲ در ۱۲” است. این برنامه شامل ۱۲ تمرین کلیدی است که هرکدام با ۱۲ تکرار انجام میشود و به طور خاص برای تقویت عضلات درگیر در کشتی طراحی شده است. این برنامه به شما کمک میکند تا قدرت انفجاری و استقامت خود را به حداکثر برسانید.
علاوه بر این، ما به شما نشان میدهیم که چگونه میتوانید حتی در خانه و بدون نیاز به تجهیزات خاص، به یک کشتی گیر بهتر تبدیل شوید. از تمرینات تقویت پنجه و بالاتنه گرفته تا تکنیکهای تجسم ذهنی و تحلیل ویدیوهای مسابقات، تمام راهکارهایی که برای پیشرفت سریعتر نیاز دارید در اختیار شما قرار گرفته است. با این تمرینات، هر روز یک قدم به قهرمانی نزدیکتر خواهید شد.
اگر واقعاً برای قهرمانی مصمم هستید و میخواهید در سریعترین زمان ممکن پیشرفت کنید، مجموعه “۳۵ تمرین تیک داون برای بهتر و سریعتر شدن در کشتی” بهترین سرمایهگذاری برای آینده ورزشی شماست. همین امروز این مجموعه را تهیه کنید و اولین گام را برای تبدیل شدن به یک اسطوره بردارید!
برای مشاهده محصولات مرتبط در این زمینه، می توانید به صفحه محصولات آموزشی کشتی در سایت بازه مراجعه نمایید.
آموزش ورزش رزمی
۳۵ تمرین تیک داون کشتی برای بهتر و سریعتر شدن یک دورهٔ دانلودی رزمی در شاخهٔ آموزش ورزش رزمی است؛ برای تمرین منظم، نه تماشای پراکنده.
مناسب کسی که میخواهد تکنیک را در خانه تکرار کند و مسیر مشخص در «آموزش ورزش رزمی» میخواهد.
بعد از دوره باید بتوانید حرکتهای اصلی «۳۵ تمرین تیک داون کشتی برای بهتر و سریعتر شدن» را بشکنید، تمرین کنید و در اسپارینگ سبک بهکار ببرید.
فایل همان روز در پنل است. کلاس زنده نیست؛ میتوانید یک بخش را ده بار ببینید.
خیر. «۳۵ تمرین تیک داون کشتی برای بهتر و سریعتر شدن» فایل دانلودی است. بعد از پرداخت از پنل بازه دانلود میکنید و با زمان خودتان میبینید.
اگر تازهکارید از ابتدا ببینید. اگر سابقه دارید بخشهای آشنا را رد کنید و روی ترکیب و دفاع بمانید.
دسترسی دائمی به فایل آموزشی همین عنوان. پشتیبانی سفارش از حساب کاربری پیگیری میشود؛ کلاس زنده یا اشتراک ماهانه نیست.
کوتاه و جمع و جور
تکنیکها فوقالعاده هستن فقط کیفیت ویدیوها کمی قدیمی هست که البته توی توضیحات هم اشاره شده بود. در کل ارزش خرید بالایی داره.
آزاد یا فرنگی
تمرینات خیلی کاربردی طراحی شدن. من چند تاش رو با دوستم تمرین کردم و واقعا روی سرعت زیرگیری تاثیرگذار بود. ممنون بابت زیرنویس خوبتون.