آموزش مبارزه در قفس با ایوز ادواردز

آموزش مبارزه در قفس با ایوز ادواردز

آموزش مبارزه در قفس را مستقیماً از ایوز ادواردز، اسطوره UFC و یکی از پیشگامان هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) بیاموزید. در این مجموعه آموزشی ۴ قسمتی، یاد می‌گیرید که چگونه در داخل قفس مبارزه کرده و پیروز شوید. تکنیک‌های استادی برای کنترل حریف در کنار قفس، گلاویزی و درتی باکسینگ، اجرای انواع زیرگیری و دفاع در برابر آن‌ها را به طور کامل فرا خواهید گرفت.

اگر به دنبال ارتقاء سطح مبارزات خود در MMA هستید و می‌خواهید از تمام محیط قفس به نفع خود استفاده کنید، این دوره برای شما ساخته شده است. ایو ادواردز، که به سبک مبارزه فنی و پویای خود شهرت دارد، تمام جزئیات و استراتژی‌هایی که او را به یکی از بهترین‌های دوران خود تبدیل کرد، در اختیار شما قرار می‌دهد.

مهم‌ترین مزایای این دوره:

• تسلط بر قفس: یاد بگیرید چگونه از دیواره‌های قفس به عنوان یک سلاح قدرتمند برای کنترل، حمله و دفاع در برابر حریف استفاده کنید.
• استادی در کلینچ: بر تمام جنبه‌های کلینچ در MMA مسلط شوید؛ از سرشاخ شدن (pummeling) و درتی باکسینگ (dirty boxing) گرفته تا اجرای ضربات زانو و آرنج ویرانگر.
• زیرگیری و دفاع در سطح حرفه‌ای: با مفاهیم کلیدی ایو ادواردز، تکنیک‌های زیرگیری (takedown) خود را بهبود بخشیده و به طور مؤثرتری در برابر حملات حریف دفاع کنید.
• فرار از موقعیت‌های خطرناک: بیاموزید چگونه از وضعیت‌های دشوار در کنار قفس خود را رها کرده و هر بار به شکلی فنی و ایمن روی پا بلند شوید.
• یک سیستم کامل برای MMA: این دوره یک نقشه راه کامل برای مبارزه تخصصی در قفس است که برای فایترها در تمام سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای، کاربردی و مفید خواهد بود.

محتوای آموزش مبارزه در قفس با ایوز ادواردز

بخش ۱: اصول کنترل در قفس و حمله در کلینچ

• مقدمه
• کنترل حریف در کنار قفس (Cage Control)
• استفاده از آندرهوک (Underhooks)
• کنترل با دو آندرهوک و قفل بدن (Bodylock)
• استفاده از اورهوک (Overhooks)
• اهمیت موقعیت سر (Head Position)
• کاربرد ویزر (Whizzer) در کنار قفس
• ایجاد فضا برای ضربه زانو
• ایجاد فضا برای ضربه آرنج
• ایجاد فضا برای درتی باکسینگ
• اجرای فن سوییپ پا از داخل (Inside Foot Sweep)

بخش ۲: تکنیک‌های زمین زدن (زیرگیری) و دفاع

• اجرای فن پرتاب سر و دست
• اجرای فن پشت پا از بیرون (Outside Trip)
• زیر یک خم (Single Leg) از کنار قفس
• زیرگیری High Crotch از کنار قفس
• زیر دو خم (Double Leg) از کنار قفس
• دفاع در برابر زیرگیری‌ها در کنار قفس:
• دفاع در برابر زیر یک خم
• دفاع در برابر زیر دو خم
• دفاع در برابر زیرگیری High Crotch

بخش ۳: رهایی از قفس و بلند شدن ایمن

• دفاع در برابر قفل بدن (Bodylock)
• جدا شدن از قفس:
• مقدمه
• جدا شدن انفجاری از قفس
• فاصله‌گیری با استفاده از فریم (Framing)
• جدا شدن با تکنیک شنا (Swimming)
• بلند شدن از زمین:
• مقدمه
• بلند شدن با تکیه بر دست (Posting Up)
• بلند شدن به روش نشستن روی صندلی (Chair Sit)

بخش ۴: تمرینات کاربردی (Drills)

• مقدمه
• تمرین ۱: جدا شدن انفجاری از قفس
• تمرین ۲: ویزر و جدا شدن از قفس
• تمرین ۳: تکنیک شنا (Swimming)
• تمرین ۴: فریم کردن (Framing)
• تمرین ۵: بلند شدن به روش Chair Sit
• تمرین ۶: بلند شدن با تکیه بر دست
• تمرین ۷: اجرای فن سوییچ (Switch)
• تمرین ۸: سوییپ پا
• تمرین ۹: اجرای زیرگیری از کنار قفس
• سخنان پایانی

آموزش مبارزه در قفس با ایوز ادواردز یک دوره عالی برای یادگیری تکنیک‌های برتر مبارزه در قفس برای MMA است. با خرید این دوره بازی خود را در قفس کاملاً ارتقاء داده و دست برتر را در مبارزه داشته باشید.