آموزش گارد پروانه و ایکس با ایمی کمپو

آموزش گارد پروانه و ایکس با ایمی کمپو : گارد خود را به سطح جهانی برسانید!

آیا آماده‌اید تا بازی گارد خود در جوجیتسو را متحول کنید؟ ایمی کمپو، قهرمان جهان ADCC و IBJJF No-Gi، در این مجموعه آموزشی بی‌نظیر، تمام اسرار و تکنیک‌های پیشرفته‌ی گارد پروانه و ایکس-گارد را برای شما فاش می‌کند. این دو گارد، از موثرترین و کارآمدترین گاردها در جوجیتسو بدون لباس (No-Gi) به شمار می‌روند و تسلط بر آن‌ها می‌تواند شما را به یک مبارز غیرقابل توقف تبدیل کند. با شرکت در دوره آموزش گارد پروانه و ایکس با ایمی کمپو، شما نه تنها تکنیک‌ها را فرا می‌گیرید، بلکه دیدگاه و استراتژی یک قهرمان جهان را نیز درک خواهید کرد.

این دوره یک شیرجه عمیق به تمام جزئیات فنی و کاربردهای خاص سوییپ پروانه است. ایمی کمپو با دقت و وسواس، تمام نکات و ریزه‌کاری‌های این سوییپ قدرتمند را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید آن را به سطحی جهانی ارتقا دهید. فرقی نمی‌کند که آندرهوک داشته باشید یا اورهوک، چرا که یک بخش کامل از این آموزش به سوییپ پروانه با اورهوک اختصاص داده شده است. با یادگیری این تکنیک‌ها، قادر خواهید بود تا در هر شرایطی، حریف خود را از تعادل خارج کرده و به وضعیت‌های برتر دست پیدا کنید.

در این مجموعه آموزشی چه چیزهایی یاد خواهید گرفت؟

• اصول بنیادین گارد پروانه: از نحوه صحیح قرارگیری و کنترل حریف تا اجرای بی‌نقص سوییپ‌های پایه.
• تکنیک‌های پیشرفته سوییپ پروانه: یادگیری سوییپ با آندرهوک، اورهوک و حتی اورهوک معکوس برای غافلگیر کردن حریفان.
• ارتباط استادانه بین گارد پروانه و ایکس-گارد: کشف کنید که چگونه این دو گارد مکمل یکدیگر هستند و چطور می‌توانید به روانی بین آن‌ها جابجا شوید. این مهارت، یکی از کاتالیزورهای موفقیت بسیاری از بزرگان جوجیتسو بدون لباس بوده است.
• کنترل و سوییپ‌های ایکس-گارد: از کنترل کامل حریف در ایکس-گارد تا اجرای سوییپ‌های متنوع مانند سوییپ پاندولی و تریپاد.
• تکنیک‌های تکمیلی و موقعیت‌های خاص: شامل آموزش اسلایسر ساق پا (Calf Slices)، تکنیک‌های مخصوص ام‌ام‌ای (MMA)، سوییپ‌های رو به عقب و رسیدن به موقعیت خرچنگ (Crab Ride) و گرفتن پشت حریف.

با دوره آموزش گارد پروانه و ایکس با ایمی کمپو ، اعتماد به نفس خود را در گارد بالا ببرید و به یک تهدید جدی برای هر حریفی تبدیل شوید. این مجموعه آموزشی به صورت ویدیوی دیجیتال همراه با فلوچارت و یادداشت‌های تصویری ارائه می‌شود تا یادگیری شما را عمیق‌تر و سریع‌تر کند. با استفاده از این ابزارهای کمکی، می‌توانید مفاهیم را بهتر درک کرده و تکنیک‌ها را به حافظه بسپارید.

سرفصل‌های دوره آموزش گارد پروانه و ایکس با ایمی کمپو

بخش اول: مبانی و سوییپ پایه گارد پروانه

• مقدمه
• اصول وضعیت‌گیری در گارد پروانه
• مقابله با حریف هجومی
• ورود به تکنیک با نزدیک کردن سر به سینه حریف
• تمام کردن سوییپ
• جزئیات عمیق: مکانیک سوییپ، حرکت فنری و وضعیت زانو
• مفهوم توزیع وزن و اتصال به حریف
• رسیدن به موقعیت‌های برتر پس از سوییپ (مانت، زانو روی شکم، ساید کنترل)

بخش دوم: سوییپ‌های پیشرفته و ورود به ایکس-گارد

• سوییپ پروانه با اورهوک (بخش ۱ و ۲)
• سوییپ با اورهوک معکوس
• انتقال از سوییپ پایه به ایکس-گارد
• کنترل در ایکس-گارد و تکنیک “Rock the Boat”
• تمرین جابجایی در کنترل ایکس-گارد

بخش سوم: حملات از ایکس-گارد

• سوییپ پاندولی در ایکس-گارد
• قلاب کردن پا
• ایکس-گارد تریپاد برای بلند شدن
• دو تکنیک اسلایسر ساق پا
• تکنیک مخصوص ام‌ام‌ای
• سوییپ رو به عقب
• سوییپ رو به عقب تهاجمی

بخش چهارم: تکنیک‌های پیشرفته برای گرفتن پشت

• موقعیت خرچنگ (Crab Ride)
• از موقعیت خرچنگ به گرفتن پشت
• بالا رفتن برای گرفتن پشت (با هوک و بدون هوک)
• جمع‌بندی

قهرمانی‌های امی کامپو

مسابقات جهانی ADCC (سابمیشن گراپلینگ)

• مدال طلا – قهرمان جهان، دسته بالای ۶۰ کیلوگرم – ۲۰۲۲

مسابقات جهانی IBJJF (Gi)

• مدال طلا – قهرمان جهان، دسته ۷۴- کیلوگرم (مدیوم هوی‌ویت) – ۲۰۲۳
• مدال طلا – قهرمان جهان (کمربند قهوه‌ای) – ۲۰۲۱ (دو عنوان جهانی در همان سال)

مسابقات جهانی IBJJF (No-Gi)

• مدال طلا – قهرمان جهان، دسته ۷۱.۵- کیلوگرم – ۲۰۲۲
• مدال طلا – قهرمان جهان (کمربند بنفش) – ۲۰۱۸
• مدال طلا – مدیوم هوی‌ویت – ۲۰۲۲

مسابقات قهرمانی آمریکا (IBJJF American Nationals)

• مدال طلا – Gi – ۲۰۲۲
• مدال طلا – No-Gi – ۲۰۲۲
• مدال طلا – Gi (مدیوم هوی‌ویت) – ۲۰۲۴
• مدال طلا – No-Gi (مدیوم هوی‌ویت) – ۲۰۲۴
• مدال طلا – No-Gi وزن آزاد – ۲۰۲۴

مسابقات قهرمانی نوگی آمریکا

• مدال طلا – وزن مدیوم هوی‌ویت و وزن آزاد – ۲۰۱۹
• مدال طلا – وزن مدیوم هوی‌ویت و وزن آزاد – ۲۰۲۰
• مدال طلا – وزن مدیوم هوی‌ویت و وزن آزاد – ۲۰۲۱