021-33698727

به دنبال هر آموزشی میگردی آنرا از ما بخواه

آموزش تمرین با دوچرخه ثابت اسپینینگ

آموزش تمرین با دوچرخه ثابت - اسپینینگ : نسخه دانلودی

ورزش با دوچرخه ثابت یکی از کاملترین مجموعه های آموزشی در سطح اینترنت می باشد که با هدف افزایش توان، سرعت، بازدهی و قدرت دوچرخه سواری آماده شده است، این مجموعه فیلم ها با مربی گری تروی جاکوبسن یکی از معروفترین مربیان دوچرخه سواری در فضای بسته ارائه می شود.

33,000 تومان

بروزرسانی خودکار

هر گونه به روز رسانی دروس به طور اتوماتیک اجرا میشود

تضمین پشتیبانی

پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده

استاندارد جهانی

نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه های بین المللی

بازگشت وجه

بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش های ویدئویی

دیدن آموزش های حرفه ای ورزش و تمرین با دوچرخه ثابت میتواند روش استاندارد کار با این دستگاه برای تقویت عضلات پائین تنه، افزایش فیتنس، چربی سوزی، و تقویت سیستم قلبی عروقی را به شما آموزش بدهد. دوچرخه ثابت یکی از وسائل ورزشی محبوب در خیلی از باشگاه های ورزشی و همچنین برای ورزش در خانه است. شما با تمرین با این دستگاه میتوانید عضلات پائین تنه خودتان را به میزان زیادی تقویت کنید. اگر به دنبال داشتن پاهایی قوی و خوش فرم هستید، دوچرخه ثابت میتواند خیلی به شما کمک کند. و البته بخاطر سنگینی کار با این دستگاه، شما کالری زیادی نیز در زمان تمرین با آن خواهید سوزاند.

 

 

این مجموعه فیلم ها با مربی گری تروی جاکوبسن یکی از معروفترین مربیان دوچرخه سواری در فضای بسته ارائه می شود. تروی از سال 1995 به آموزش و ساخت فیلم های آموزشی در زمینه دوچرخه سواری پرداخته است و بیش از 500 هزارنفر در سرتاسر جهان از محصولات وی بهره گرفته اند.

 

اگر فکر میکنید که تمرین با دوچرخه ثابت ساده است

این مجموعه نظر شما را کاملاً تغییر خواهد داد

 

در صورتی که شما میخواهید برای مسابقات دوچرخه سواری خودتان را آماده کنید و تصمیم به تمرین با دوچرخه ثابت برای اینکار دارید، چند نکته را مدنظر داشته باشید: با وجود اینکه در دوچرخه ثابت همان عضلاتی که در دوچرخه سواری در فضای باز دیگر میشوند به کار میفتد، ولی مزایای آن نسبت به دوچرخه سواری در فضای باز کمتر است. زیرا شما در فضای بسته با مشکلات محیط، فشار باد، دست اندازها و پستی بلندی ها، ترافیک، … روبرو نمیشوید. با اینحال، دیدن آموزش های تمرین با دوچرخه ثابت میتواند برای افزایش توان، سرعت، بازدهی و قدرت در ماهیچه های پائین تنه شما فایده بسیار زیادی داشته باشد.

 

در طول این فیلم ها شما با تمرینات بسیار طاقت فرسایی که تروی به شما خواهد داد روبرو خواهید شد، استراتژی بی رحمانه ای که وی در این آموزش ها به کار میگیرد در شکل دادن و آماده سازی بدن شما برای مسابقات دوچرخه سواری مناسب و حیاتی می باشد. دسته دیگری از فیلم های این مجموعه با هدف افزایش استقامت و توان جسمانی شما تدوین شده اند و بدن شما را  برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی آماده می سازند.

 

خودتان را برای سوزاندن صدها کالری انرژی

در هر جلسه ورزش با دوچرخه ثابت آماده کنید

 

دسته دیگری از فیلم ها به سوزاندن چربی های اضافی بدن شما و افزایش مقاوت و قوای قلبی بدن شما می پردازند.

با وجود اینکه تمرین با دوچرخه ثابت گزینه خیلی خوبی برای تمرین در خانه است، ولی همیشه توصیه میشود که برنامه ورزشی خود را طوری تنظیم کنید که عضلات تمام بخش های بدن شما درگیر شده و تقویت شوند.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش تمرین با دوچرخه ثابت – اسپینینگ : نسخه دانلودی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

آموزش دوچرخه ثابت

33,000 تومان

0