بروزرسانی خودکار
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
منو
معادل ۳٬۹۸۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.
آمادهاید تا تمرینات خود را شعلهور کنید و از محدودیتهایتان فراتر بروید؟ دوره آموزشی قدرت یوگا با کارسون کالهون یک مجموعه پرانرژی است که توالیهای حرکتی ورزشی آشتانگا و حرکات الهامگرفته از راکت یوگا را با هم ترکیب میکند.
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزههای بینالمللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزشهای ویدیویی
آمادهاید تا تمرینات خود را شعلهور کنید و از محدودیتهایتان فراتر بروید؟ دوره آموزشی قدرت یوگا با کارسون کالهون یک مجموعه پرانرژی است که توالیهای حرکتی ورزشی آشتانگا و حرکات الهامگرفته از راکت یوگا را با هم ترکیب میکند. این دوره سطح پیشرفته، قدرت عضلانی شما را به چالش میکشد، انعطافپذیری بدن را به شدت افزایش میدهد و تمرکز ذهنیتان را به بالاترین حد ممکن میرساند. با تمرکز ویژه بر حرکات «سلام بر خورشید»، تکنیکهای ایستادن روی دست (بالانس) و سایر وضعیتهای قدرتساز، هر جلسه ۴۵ دقیقهای یک تمرین کامل، پرفشار و تعریقآور برای کل بدن ارائه میدهد. این مجموعه در واقع نظم و ساختار سری اول آشتانگا یوگا را فشرده کرده است تا حتی پرمشغلهترین افراد نیز بتوانند از یک تمرین اصولی بهرهمند شوند.
این مجموعه ۶ جلسهای با سطح شدت بالا (سطح ۴) و بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات جانبی طراحی شده است تا تمام عضلات بدن شما را درگیر کند. با شرکت در این دوره به اهداف زیر دست مییابید:
کارسون که خود را یک «کمدین بالانسزن» یا شوخطبع در حالت معلق مینامد، عشق خود به وارونه بودن را با توانایی ذاتیاش در خنداندن افراد ترکیب کرده است. او به عنوان یک معلم، همیشه شاگردانش را تشویق میکند تا با حفظ روحیهای شاد و بازیگوش، محدودیتهای خود را کنار بزنند و مرزهای تواناییشان را کشف کنند. شاگردان او در هر لحظه مطمئن هستند که عرق خواهند ریخت، چیز جدیدی یاد میگیرند و با لبخندی بر لب کلاس را ترک میکنند. او تمرینات خود را از سال ۲۰۱۰ آغاز کرد و با تلفیق رشتههای حرکتی مختلف، کلاسهایی بینظیر برای ساختن ذهن و بدنی قدرتمند طراحی میکند.
یادگیری نحوه رویکرد صحیح به این مجموعه آموزشی و شروعی پرقدرت برای شکستن مرزهای ذهنی و جسمی. در این بخش یاد میگیرید که چگونه بدن خود را برای فشارهای پیش رو آماده کنید.
تمریناتی عمیق برای به چالش کشیدن لبههای توانایی شما. این جلسات به ایجاد تمرکز ذهنی بالا و قدرتی بینظیر در عضلات مرکزی و بالاتنه اختصاص دارد.
یک جلسه تخصصی و بسیار هیجانانگیز برای تسلط بر تکنیکهای حفظ تعادل، غلبه بر ترس و ایستادن روی دست (بالانس) با روشهای ایمن و اصولی.
جلسه پایانی برای ترکیب تمامی مهارتهای آموخته شده در طول دوره، در قالب یک جریان پیوسته و پرفشار وینیاسا که بیشترین میزان تعریق و چربیسوزی را به همراه دارد.
مجموعه قدرت یوگا با کارسون کالهون، دقیقاً همان کاتالیزوری است که برای ارتقای سطح تمرینات خود از مرحله متوسط به پیشرفته نیاز دارید. ترکیبی بینظیر از نشاط، قدرت بدنی و آرامش ذهنی که در هیچ کلاس دیگری تجربه نکردهاید.
همین حالا این مجموعه آموزشی ارزشمند را تهیه کنید و مسیر خود را به سوی بدنی منعطفتر، قدرتمندتر و ذهنی متمرکزتر آغاز نمایید.
آموزش ورزش
قدرت یوگا با کارسون کالهون دورهٔ تمرینی دانلودی از «آموزش ورزش» است با تمرکز روی روش کارسون کالهون تا برنامه را در خانه جلو ببرید.
برای کسی که میخواهد فرم، تحرک یا آمادگی بدنی را با فایل مشخص پیش ببرد.
خروجی، اجرای ایمن حرکتهای «قدرت یوگا با کارسون کالهون» و یک روال قابل تکرار در هفته است.
دانلود میکنید و با ساعت خودتان تمرین میکنید؛ نیازی به باشگاه خاص نیست.
خیر. «قدرت یوگا با کارسون کالهون» فایل دانلودی است. بعد از پرداخت از پنل بازه دانلود میکنید و با زمان خودتان میبینید.
از نسخهٔ سبک شروع کنید. درد تیز یعنی توقف؛ فشار کنترلشده یعنی ادامه.
دسترسی دائمی به فایل آموزشی همین عنوان. پشتیبانی سفارش از حساب کاربری پیگیری میشود؛ کلاس زنده یا اشتراک ماهانه نیست.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.