021-33698727

به دنبال هر آموزشی میگردی آنرا از ما بخواه

تمرینات قدرتی یوگا مقدماتی با دیلن ورنر - نسخه دانلودی

  • روش دریافت » دانلودی
  • بین 4 و 5 ساعت
  • زبان دوره » انگلیسی
  • نوع فایل » فایل زیپ
  • حجم » بین 2 و 3 گیگابایت
  • کد شناسایی مجموعه » 5606
  • تعداد مجاز دفعات دانلود » 3 بار
  • قبل از خرید و دانلود، فیلترشکن را خاموش کنید!

10,000 تومان

بروزرسانی خودکار

هر گونه به روز رسانی دروس به طور اتوماتیک اجرا میشود

تضمین پشتیبانی

پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده

استاندارد جهانی

نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه های بین المللی

بازگشت وجه

بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش های ویدئویی

مجموعه آموزش تمرینات قدرتی یوگا سطح مقدماتی یک دوره عالی برای تقویت و فرم دهی عضلات و آماده سازی بدن برای ورود به تمرینات پیشرفته تر یوگا است. استاد این مجموعه دیلن ورنر است که سابقه آموزش یوگا در بیش از 60 کشور دنیا را دارد و یکی از مربیان شناخته شده بین المللی در زمینه آموزش یوگا محسوب میشود.

 

 

این برنامه یک ماهه آموزش یوگا، بهترین روش برای افراد مبتدی است که بتوانند با استفاده از تمرینات ارائه شده در اینجا، قدرت و کنترل بدنی خود را افزایش داده و بتوانند با اعتماد به نفس و قدرت بالا، وارد دوره های پیشرفته تر یوگا شوند

این مجموعه، از 12 ویدئوی ویژه تشکیل شده است که برای تقویت قدرت چهار گروه متفاوت ماهیچه ای طراحی شده اند: عضلات مرکزی، عضلات دست در حالت کشیده و خم شده، عضلات پشت و کمر، و عضلات پا. هر کدام از این دسته بندی ها، شامل سه تمرین مختلف میشوند که در طول 30 روز، ادامه پیدا کرده و کامل میشود. با استفاده از این تمرین ها، شما میتوانید بدن خود را درگیر کرده و عضلاتی قوی تر و زیباتری به دست آورید.

برای شروع مجموعه آموزش تمرینات قدرتی یوگا سطح مقدماتی ، شما به هیچ تجربه قبلی نیاز ندارید و به همین دلیل این مجموعه برای افراد کاملاً مبتدی بسیار ایدئال است. در صورتی که همین الان در یک کلاس یوگا شرکت میکنید، باز هم این مجموعه که براساس آخرین استانداردهای دنیا طراحی شده است، به شما کمک میکند و مهارت های خود را پیشرفت داده و آنها را کامل کنید.

این برنامه، یک روش عالی برای آموزش یوگا در خانه است. من در تک تک مراحل تمرین در کنار شما بوده و شما را راهنمایی خواهم کرد. با دنبال کردن این تمرینات، شما همه حرکات و وضعیت های بدنی را بطور کامل و دقیق یاد گرفته و فرم و تکنیک عالی ای بدست آورید.

 

تعداد ویدئوها: 12

مدت زمان متوسط هر ویدئو: 20 دقیقه

ابزارهای مورد نیاز: بلوک، کمربند یوگا

سختی: مبتدی

شدت: متوسط

نقد و بررسی‌ها

  1. سارا

    خوب و کاربردی ??

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یوگا قدرتی مقدماتی دیلن ورنر

10,000 تومان

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در whatsapp
0