بروزرسانی خودکار
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
منو
معادل ۱۷٬۹۸۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.
باندل عالی و حرفه ای آموزش MMA.
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزههای بینالمللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزشهای ویدیویی
مجموعه بینظیر آموزش مبارزات آزاد نسخه دانلودی با زیرنویس فارسی و انگلیسی — از مبتدی تا پیشرفته با اساتید افسانهای UFC
امامای (MMA) یا سبک هنرهای رزمی ترکیبی، ورزشی تماسکامل است که به مبارز اجازه میدهد فنون گرفتنی و ضربهای را در یک مسیر آموزشی یکپارچه بیاموزد. آموزش مبارزات آزاد با سایر رشتههای تکسبکی متفاوت است؛ یک مبارز MMA باید در چندین رشته مسلط باشد و در رقابت، کارآمدترین تکنیکهای هر سبک را بهکار بگیرد. در رینگ، دو ورزشکار با ترکیبی از هنرهای رزمی روبهرو میشوند. ریشههای این مبارزات به اوایل قرن بیستم در اروپا، ژاپن و اقیانوس آرام بازمیگردد. والهتودو در برزیل (۱۹۲۰) و سپس خانواده گریسی آن را به آمریکا آورد؛ از ۱۹۹۳ با ظهور UFC، محبوبیت جهانی MMA اوج گرفت.
پس از گذشت زمان و اعمال قوانین بیشتر، مبارزات UFC علاوه بر امنتر شدن، محبوبیت گستردهتری پیدا کرد. هدف این سبک، یافتن کاربردیترین هنر رزمی در شرایط واقعی رقابت است. مبارزان حرفهای اغلب از چند رشته مختلف و ترکیب فنون آنها بهره میبرند.
گریسی، باس روتن، سایبورگ، بیسپینگ، هتمیکر، سیلوا، پاریسیان …
همه اساتید بزرگ اینجا هستند
این مجموعه آموزش مبارزات آزاد (MMA) از ترکیب گستردهای از محصولات سبکهای رزمی مختلف مربوط به MMA تشکیل شده است. بهترین مبارزان و اساتید سبک ترکیبی — همگی با افتخارات جهانی — در این مجموعه آموزش میدهند. با مشاهده این ویدیوها، موثرترین تکنیکها و فنون لازم برای مبارزه در رینگ UFC را یاد خواهید گرفت.
جودو، جوجیتسو، موای تای، کشتی کچ، گراپلینگ، سابمیشن، …
همه اینها را در این مجموعه یاد میگیری
زیرنویس عالی فارسی و انگلیسی
در آموزش ترکیبهای ضربات برای MMA، قهرمان سابق دسته میانوزن UFC، اندرسون سیلوا، برای نخستین بار تمام ترکیبهای ضرباتیای را آموزش میدهد که او را به یکی از بهترین مبارزان MMA بهازای هر پوند وزن در جهان تبدیل کردهاند.
او با استفاده از توضیحات دقیق و نمایش حرکات در حالت آهسته، نهتنها نحوه حمله به حریف با ترکیبهای تهاجمی مشت را آموزش میدهد، بلکه نشان میدهد چگونه میتوانید در میانه حملات حریف، با استفاده از ترکیبهای فنی ضدحملهای، حمله او را متوقف کنید.
سیلوا نشان میدهد چگونه با ترکیب مشت، لگد، زانو و ضربات آرنج، حملاتی روان و بدون وقفه ایجاد کنید و حریف خود را تحت فشار قرار دهید. علاوه بر این، مجموعهای از ترکیبهای مرگبار ضدحملهای مویتای را آموزش میدهد تا هر بار که حریف با حمله به سمت شما پیش میآید، هزینه آن را بپردازد.
او هیچ نکتهای را از قلم نمیاندازد و حتی تمرینات ترکیبی ویژهای را برای افزایش سرعت، قدرت و زمانبندی ضربات ارائه میکند. چه یک رزمیکار مبتدی باشید و چه یک مبارز حرفهای MMA، آموزش ترکیبهای ضربات برای MMA برای شماست.
باس روتن بار دیگر دست به کار شده است! پس از انتشار بزرگترین کتابهای آموزشی رزمی جهان، این بار با بزرگترین مجموعه ویدئویی آموزشی بازگشته؛ مجموعهای که حتی از کتابهایش نیز آموزشهای دقیقتری ارائه میدهد. هرآنچه برای مبارزه نیاز دارید در این مجموعه وجود دارد. باس هیچ نکتهای را پنهان نمیکند و تمام دانستههای خود را آموزش میدهد.
قهرمان مبارزات نهایی، باس روتن، شخصاً سیستم دفاع شخصی و مبارزه خیابانی مرگبار خود را آموزش میدهد؛ سیستمی که برای آموزش سریع مهارتها و تکنیکهای رزمی موردنیاز برای پیروز شدن در هر درگیری خیابانی طراحی شده است. روتن با بیش از ۲۰۰ مبارزه خیابانی و عناوین متعدد در مبارزات بدون محدودیت، بهخوبی میداند مبارزه واقعی چیست.
هتمیکر لگدهای قدرتمند تایلندی با پای عقب و لگدهای تعویضی را آموزش میدهد؛ اما اگر فکر میکنید اینها تمام گزینههای موجود هستند، آماده یادگیری تکنیکهای بسیار بیشتری باشید. او با تمرکز بر لگدهای پربازده و کاربردی، انواع لگدها از فاصله دور و در حالت کلینچ را آموزش میدهد.
تمرینات MMA اوانگلیستا «سایبورگ» سانتوس سبک تهاجمی و پرفشار آکادمی Chute Boxe را به نمایش میگذارد. این مجموعه بر مویتای خشن در مبارزه ایستاده، کار مداوم در کلینچ و ترکیب روان مبارزه روی زمین با ضربات تمرکز دارد.
از جلو و عقب بردن مداوم ویدیوهای آموزشی MMA برای پیدا کردن یک تکنیک خاص خسته شدهاید؟ این مجموعه دقیقاً برای همین طراحی شده است. با مجموعه CSW Essentials اریک پالسن، در عرض چند ثانیه به تکنیک موردنظر خود دسترسی پیدا میکنید؛ آموزشهای مستقیم، کمحرف و کاملاً تکنیکمحور.
اریک نحوه سریع به زمین بردن حریف را آموزش میدهد؛ شامل ورودها و خاککردنهای مؤثر از جاب، کراس و هوک، روشهای آمادهسازی برای اجرای خاککردن و تمرینات کاربردی برای بهبود انتقالها.
یکی از بخشهای مهم و کمتر موردتوجه تمرینات مبارزه. آموزش کنترل سر، موقعیتهای انتقالی در پلام، ضربهزنی از پلام و روشهای فرار.
به گفته اریک: «اگر پامِلینگ نمیکنید، در واقع گراپلینگ نمیکنید.» در این بخش اصول پامِلینگ و نحوه کنترل حریف بدون تحت کنترل قرار گرفتن آموزش داده میشود؛ شامل پامِلینگ سر، گردن، سینه، عضله دوسر، مچ و پا به همراه تمرینات کاربردی.
هرچقدر هم در مبارزه ایستاده مهارت داشته باشید، بالاخره ممکن است در گارد حریف قرار بگیرید. اریک مجموعهای کامل از تکنیکهای عبور از گارد را آموزش میدهد تا بتوانید آنها را در مبارزه روی زمین به کار بگیرید.
در جودو برای هنرهای رزمی ترکیبی، جودوکار سرشناس جهان و مبارز UFC، کارو پاریسیان، رازهای پرتاب حریف به هوا و سپس اجرای یک فن تسلیمی قدرتمند بلافاصله پس از برخورد او با زمین را آموزش میدهد. این کتاب شامل ۳۰ فن پرتاب کاربردی و بیش از ۶۰ فن تسلیمی است و میتواند به یکی از منابع اصلی آموزش جودو برای مبارزان MMA تبدیل شود.
یک دوره عالی از چهره شناخته شده MMA، لیوتو ماچیدا.
لیوتو کاروالیو ماچیدا، مبارز حرفهای برزیلی در رشته هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) است. او پیشتر در سازمان UFC مبارزه میکرد و قهرمان سابق دسته نیمهسنگینوزن UFC و همچنین مدعی عنوان قهرمانی دسته میانوزن UFC بوده است.
این مجموعه کامل ۶ دیویدی از آموزشهای ماریو اسپری است. ماریو اسپری، یکی از موفقترین مبارزان تاریخ گراپلینگ، در این مجموعه به آموزش استراتژی و تاکتیکهای مبارزه، فنون تسلیمی و روشهای امتیازگیری میپردازد؛ تکنیکهایی که او را به قهرمان سهدوره مسابقات بزرگ ابوظبی تبدیل کردند.
تکنیکهای این مجموعه تفاوت چشمگیری با آموزشهای قبلی او دارند و برای کسانی طراحی شدهاند که میخواهند بدون لباس مخصوص، در گراپلینگ بر حریف خود مسلط شوند.
اگر میخواهید مهارتهای گراپلینگ و فنون تسلیمی خود را به بالاترین سطح برسانید، این مجموعه انتخابی عالی است.
مایکل بیسپینگ، قهرمان سابق دسته میانوزن مسابقات نهایی مبارزات، دوران حرفهای درخشان خود را بر پایه فشار مداوم، استقامت بدنی بالا و ضربات دقیق و فنی، بهجای اتکا به قدرت یکضرب برای ناکاوت بنا کرد. سبک او بر تسلط بر اصول پایه، حرکت مداوم و کنترل هوشمندانه فاصله با حریف استوار است.
اصول مویتای را در مبارزات ترکیبی یاد بگیرید. در این بخش، سیفو پارکر گارد، جایگیری پاها، حرکت، مشتها و ترکیبها، حرکات دفاعی و ضدحمله را آموزش میدهد.
سه کلید قدرت در ضربات آرنج را یاد بگیرید: آرنج مستقیم، آرنج رو به بالا و آرنج رو به پایین. تمرین با میت و تمرینات مختلف برای افزایش سرعت و قدرت نیز آموزش داده میشود. همچنین تمرینات آرنج مانند ارسال معمولی، حمله انفجاری و ضربه سریع آرنج و ترکیب مشت و آرنج برای مبارزات ترکیبی ارائه میشود.
در این بخش تفاوت گارد لگدزنی و گارد بوکس، تمام جنبههای لگد چرخشی تایلندی، سه اصل کلیدی این لگد، لگد چرخشی با پای چپ و بازگشت پس از اجرای آن آموزش داده میشود. همچنین نحوه استفاده از جاب پا و ترکیب لگدها در مبارزات ترکیبی را یاد میگیرید.
پارکر ساختار و نحوه اجرای ضربات زانو را بهصورت مرحلهبهمرحله آموزش میدهد؛ از ضربات پایه زانو و ترکیب زانو و لگد گرفته تا گارد، وضعیت بدن، جای دست و پا، زانوهای بلند و کوتاه و ترکیبهای مختلف.
در این بخش یاد میگیرید تمام تکنیکها را با سه روش تمرینی انفرادی، با تجهیزات و با حریف به کار بگیرید. پارکر با استفاده از سایهبوکس، کیسه تایلندی، تمرین با طناب، میت، پدهای تایلندی، مبارزه تمرینی و تمرینات کاربردی، تکنیکها و ترکیبهای پیشرفته را آموزش میدهد.
این مجموعه، آموزش کاملی از اصول و کاربرد تکنیکهای گراپلینگ و روشهای مختلف فنون تسلیمی است که توسط یکی از برجستهترین استادان این رشته، ریگان ماچادو، ارائه میشود.
این مجموعه تکنیکها و اصول علمی گراپلینگ تسلیمی را بررسی میکند و بهطور دقیق، مهارتهای تهاجمی و دفاعی مورد استفاده در مسابقات گراپلینگ بدون لباس، همچنین عناصر تاکتیکی مانند زمانبندی، کنترل و جایگیری را آموزش میدهد.
اصول و تکنیکهای منحصربهفرد گراپلینگ تسلیمی بدون لباس، همانگونه که ریگان ماچادو آموزش میدهد، بهطور کامل در این مجموعه تشریح شدهاند.
ریگان ماچادو، قهرمان هشتدوره جهان جوجیتسو برزیلی و استاد سرشناس گراپلینگ است. برنامه آموزشی او مفاهیم اصلی مانند کنترل موقعیت، قفل پا و انتقالهای تاکتیکی را بدون استفاده از لباس سنتی جوجیتسو آموزش میدهد.
داشتن مهارت کافی در دفاع و فرار از فنون تسلیمی برای پیشرفت در جوجیتسو برزیلی ضروری است.
این مجموعه آموزشی از استفان کستینگ به شما یاد میدهد چگونه حتی در برابر قدرتمندترین فنون تسلیمی، از ابتدا مانع اجرای فن شوید، در برابر آن دفاع کنید و از موقعیت فرار کنید؛ با هدف اینکه روی زمین مجبور به تسلیم نشوید.
نیمن گریسی به شما یاد میدهد چگونه مهارتهای جوجیتسو خود را در مبارزات ترکیبی به کار بگیرید.
بازی خود را برای مبارزات ترکیبی و درگیریهای واقعی آماده کنید؛ با یادگیری استفاده از فاصله، نزدیک شدن به حریف، به زمین بردن او و پایان دادن به مبارزه.
روشهای مختلف نزدیک شدن مداوم به حریف را با رویکردهای پیشدستانه و واکنشی یاد بگیرید.
گارد بسته خود را برای مقابله ایمن با مشت و ضربات آرنج تطبیق دهید و با فنون برگرداندن و تسلیمی موردعلاقه نیمن، پاسخ حملات حریف را بدهید.
لازم نیست همهچیز را از نو بسازید؛ جوجیتسوی خود را با جوجیتسوی مدرن برای مبارزات ترکیبی نیمن گریسی بهروز کنید!
ماچیدا رزمیکار برزیلی MMA و قهرمان سابق نیمهسنگین UFC است. او بهخاطر پیشینه کاراته و سبک رزمی ترکیبیِ ضربهایِ خود — شامل دفاع گریزان و ضدحملههای دقیق — شهرت دارد. پیروزیهایش در برابر رندی کوتور، تیتو اورتیز و راشاد اوانز از مشهورترین لحظات تاریخ UFC است. ماچیدا کمربند سیاه شوتوکان دارد و پیشینه سنتی خود را بهخوبی با MMA حرفهای ترکیب کرده است.
اندرسون سیلوا یکی از بزرگترین مبارزان تاریخ MMA و قهرمان سابق وزن میانوزن UFC است. او بهخاطر ضربات دقیق، حرکت روان و پایاندادن مبارزات با ناکاوتهای ویرانگر شناخته میشود و رکورد طولانیترین دوره سلطنت در دسته میانوزن را دارد. سبک او ترکیبی از موای تای، بوکس و تکواندو است و در برابر ریچ فرانکلین، ویتور بلفورت و چیل سونن درخشید.
باس روتن کیکبوکسور و رزمیکار ترکیبی هلندی، از پیشگامان MMA و قهرمان سنگینوزن UFC است. او در پانکرایس و UFC در برابر فرانک شامروک و کوین رندلمن پیروز شد. سبک او ترکیبی از مشت، لگد، زانو، سابمیشن و گراند اند پوند است و پس از بازنشستگی به یکی از چهرههای تأثیرگذار آموزش و گزارشگری MMA تبدیل شد.
سایبورگ سانتوس رزمیکار ترکیبی برزیلی است که در وزنهای متوسط و میانوزن میدرخشید. او با سبک تهاجمی، قدرت ناکاوت و ضربات پای سنگین شهرت دارد و پیشینه موای تای و BJJ را در مبارزات خود بهکار میگرفت. او در Strikeforce و Bellator MMA نیز رقابت کرده است.
نیمن گریسی، مبارز برزیلی هنرهای رزمی ترکیبی و جوجیتسوکار برزیلی است. او دو بار قهرمان پانآمریکن در ردههای کمربند رنگی شد و در مسابقات جهانی گراپلینگ بدون لباس سال ۲۰۱۳ در رده کمربند مشکی نیز مدال کسب کرد. سپس وارد دنیای مبارزات ترکیبی شد و در دسته نیمهسنگینوزن سازمان بلاتور به رقابت پرداخت.
کارو پارسیان رزمیکار ترکیبی ارمنیآمریکایی و قهرمان سابق وزن ولترویت UFC بود. او با پیشینه جودو و پرتابهای قدرتمند، اغلب با تیکداون موقعیت غالب روی زمین میساخت. پس از بازنشستگی بهعنوان مربی فعال است.
UFC · MMA · Mixed Martial Arts
با مجموعه بینظیر آموزش مبارزات آزاد، تکنیکهای کاربردی رینگ را از اساتیدی بیاموزید که خودشان تاریخ UFC را ساختهاند. همین حالا برای دسترسی به آرشیو کامل و زیرنویس دوزبانه اقدام کنید.
آموزش ورزش رزمی
آموزش مبارزات آزاد - MMA ام ام ای یک دورهٔ دانلودی رزمی در شاخهٔ آموزش ورزش رزمی است؛ برای تمرین منظم، نه تماشای پراکنده.
مناسب کسی که میخواهد تکنیک را در خانه تکرار کند و مسیر مشخص در «آموزش ورزش رزمی» میخواهد.
بعد از دوره باید بتوانید حرکتهای اصلی «آموزش مبارزات آزاد - MMA ام ام ای» را بشکنید، تمرین کنید و در اسپارینگ سبک بهکار ببرید.
فایل همان روز در پنل است. کلاس زنده نیست؛ میتوانید یک بخش را ده بار ببینید.
خیر. «آموزش مبارزات آزاد - MMA ام ام ای» فایل دانلودی است. بعد از پرداخت از پنل بازه دانلود میکنید و با زمان خودتان میبینید.
اگر تازهکارید از ابتدا ببینید. اگر سابقه دارید بخشهای آشنا را رد کنید و روی ترکیب و دفاع بمانید.
دسترسی دائمی به فایل آموزشی همین عنوان. پشتیبانی سفارش از حساب کاربری پیگیری میشود؛ کلاس زنده یا اشتراک ماهانه نیست.
زیرنویس فارسی اضافه شد
بعد دوره چه چیز هایی یاد میگیری تا چه سطحی
در توضیحات نوشتیم ولی سطح و میزان یادگیری به میزان تمرین و عملکرد خودتون داره
این دوره بهترین اساتید دنیا دارن بهتون آموزش میدن
کار کلاس حضوری میکنه و بعد با کیسه بوکس تمرین داریم و بعد میشه بدون کلاس حضوری فقط با حریف تمرینی یاد گرفت؟
قطعا از لحاظ محتوا و آموزش ده ها برابر بهتر از کلاس حضوری است
شما با بهترین اساتید دنیا روبرو هستید!
خیلی از مشتریان ما همین اساتید عزیز هستند که در ایران در حال آموزش حضوری هستند
حریف تمرینی داشتن عالیه
میشه دوره های سایر مربی های ام ام ی رو هم اضافه کنید. ممنون
دوره خاصی مد نظرتونه از پنل کاربری درخواست بدید
بسیار عالی
لطفا راهنمایی کنید
خودم رزمی کار ،یعنی با ویدیو میشه یاد گرفت؟؟؟
کمک زیادی در کنار باشگاه می کنه
خیلی عالی
بسیار جامع و عالی. یه نکته اینکه اون واترمارک bazeh که وسط ویدئوی اول بود روی ویدئوهای مجموعه نیست و بدون نگرانی از این مورد میتونید تهیه ش کنید
اگه شک دارید باید بگم من تهیه کردم و همه چیزاییکه نوشته بودن داخلش بود.
به قیمتش واقعاً میرزید. توصیه میشه
بسیاار کامل و کاربردی بود
مخصوصاً آموزش های بس روتن
زبانش انگلیسیه دقت کنید . چرا متن محصول رو فارسی مینویسید ولی زبان محصولتون انگلیسیه؟!
زیرنویس فارسی اضافه شد
زیرنویس انگیسی داره و زبان انگلیسیه
خوب بود.
آموزشا که عالی بود ولی روی موبایل دانلودش سخته چون ۳۰ گیگ آموزش داره. اگه میشد طوری تنظیم کنید که بشه آنلاین دید خیلی خوب میشد
یکی از بهترین دوره های آموزش ufc بود که تا حالا دیدم
البته یادگیری mma به هر حال خیلی سخت تره تا مثلاً یادگیری بوکس چون همه چی داخلش داره
ولی این کم و بیش همه چیز رو خوب و عالی آموزش میده
خیلی خوب و کامل بود. همه نوع تکنیک های ضربه ای و قفل مفصل و حتی جودو هم داخلش داره