بروزرسانی خودکار
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
منو
معادل ۱٬۹۸۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.
تمرینات قدرتی یوگا مقدماتی با دیلن ورنر — دوره دانلودی «آموزش ورزش» در فروشگاه بازه. فایل بعد از خرید در پنل شماست و میتوانید چندبار مرور کنید.
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزههای بینالمللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزشهای ویدیویی
مجموعه آموزش تمرینات قدرتی یوگا سطح مقدماتی یک دوره عالی برای تقویت و فرم دهی عضلات و آماده سازی بدن برای ورود به تمرینات پیشرفته تر یوگا است. استاد این مجموعه دیلن ورنر است که سابقه آموزش یوگا در بیش از ۶۰ کشور دنیا را دارد و یکی از مربیان شناخته شده بین المللی در زمینه آموزش یوگا محسوب میشود.
این برنامه یک ماهه آموزش یوگا، بهترین روش برای افراد مبتدی است که بتوانند با استفاده از تمرینات ارائه شده در اینجا، قدرت و کنترل بدنی خود را افزایش داده و بتوانند با اعتماد به نفس و قدرت بالا، وارد دوره های پیشرفته تر یوگا شوند
این مجموعه، از ۱۲ ویدئوی ویژه تشکیل شده است که برای تقویت قدرت چهار گروه متفاوت ماهیچه ای طراحی شده اند: عضلات مرکزی، عضلات دست در حالت کشیده و خم شده، عضلات پشت و کمر، و عضلات پا. هر کدام از این دسته بندی ها، شامل سه تمرین مختلف میشوند که در طول ۳۰ روز، ادامه پیدا کرده و کامل میشود. با استفاده از این تمرین ها، شما میتوانید بدن خود را درگیر کرده و عضلاتی قوی تر و زیباتری به دست آورید.
برای شروع مجموعه آموزش تمرینات قدرتی یوگا سطح مقدماتی ، شما به هیچ تجربه قبلی نیاز ندارید و به همین دلیل این مجموعه برای افراد کاملاً مبتدی بسیار ایدئال است. در صورتی که همین الان در یک کلاس یوگا شرکت میکنید، باز هم این مجموعه که براساس آخرین استانداردهای دنیا طراحی شده است، به شما کمک میکند و مهارت های خود را پیشرفت داده و آنها را کامل کنید.
این برنامه، یک روش عالی برای آموزش یوگا در خانه است. من در تک تک مراحل تمرین در کنار شما بوده و شما را راهنمایی خواهم کرد. با دنبال کردن این تمرینات، شما همه حرکات و وضعیت های بدنی را بطور کامل و دقیق یاد گرفته و فرم و تکنیک عالی ای بدست آورید.
این مجموعه بخشی از مجموعه کامل آموزش یوگا با دیلن ورنر است.
برای مشاهده محصولات مرتبط در این زمینه، می توانید به صفحه محصولات آموزشی یوگا در سایت بازه مراجعه نمایید.
آموزش ورزش
برای کسی که میخواهد فرم، تحرک یا آمادگی بدنی را با فایل مشخص پیش ببرد.
خروجی، اجرای ایمن حرکتهای «تمرینات قدرتی یوگا مقدماتی با دیلن ورنر» و یک روال قابل تکرار در هفته است.
دانلود میکنید و با ساعت خودتان تمرین میکنید؛ نیازی به باشگاه خاص نیست.
خیر. «تمرینات قدرتی یوگا مقدماتی با دیلن ورنر» فایل دانلودی است. بعد از پرداخت از پنل بازه دانلود میکنید و با زمان خودتان میبینید.
از نسخهٔ سبک شروع کنید. درد تیز یعنی توقف؛ فشار کنترلشده یعنی ادامه.
دسترسی دائمی به فایل آموزشی همین عنوان. پشتیبانی سفارش از حساب کاربری پیگیری میشود؛ کلاس زنده یا اشتراک ماهانه نیست.
آموزش های خوبی داره. توصیه میشه
۱۰۰%
خوب و کاربردی ??