فیتنس و سلامتی
-
فواید پیلاتس برای بارداری
فواید انجام تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری مهم است که در حین بارداری یک برنامه تمرینی متناسب (مثلاً پیلاتس) داشته…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با سبک های یوگا : کدام نوع یوگا برای شما بهتر است؟
با آشنایی با سبک های مختلف یوگا و کاربرد هر کدام از آنها، اولین قدم تان را در دنیای شگفت…
بیشتر بخوانید » -
بیست نکته موثر برای سوزاندن چربی شکم
نکته موثر برای کاهش چربی شکم (مورد تأیید از نظر علمی) اگر شما هم به پدیده چربی شکم مبتلا شده…
بیشتر بخوانید » -
تی آر ایکس چیست و چه فوایدی دارد
آیا میدانید که تی آر ایکس چیست و چه فوایدی برای بدن شما دارد؟ تمرینات تی آر ایکس، تمام چیزی…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با پیلاتس
آیا با پیلاتس آشنایی دارید ؟ در این مقاله یاد میگیرید که پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد. پس زیرانداز…
بیشتر بخوانید »