معادل ۱٬۷۸۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزههای بینالمللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزشهای ویدیویی
مجموعه آموزش بوکس برای ام ام ای از جو لاوزون از هفت قسمت تشکیل شده است که تکنیک ها و مهارت های بوکس برای مسابقات حرفه ای ام ام ای را به شما آموزش میدهد .
جو لاوزون یک مبارز حرفه ای MMA است که جوایزی همانند گرندپریکس را در کارنامه خود دارد و توانست در یک مبارزه قهرمان سابق یو اف سی را ظرف ۴۸ ثانیه ناک اوت کند. روش او کاملاً عملی و کاربردی است و تمام تکنیک های آموزشی و تمرینات و تکرارها با دقت و جزئیات در این مجموعه مورد بررسی قرار گرفته اند.
این مجموعه از بخش های مختلفی تشکیل شده است که آموزش ها را از مراحل ابتدایی و ساده تا مراحل پیشرفته دنبال میکنند
بخش اول: تکنیک بوکسینگ
هفت ضربه پایه ای و روش دفاع در برابر هر کدام از آنها، و روش انجام صحیح آنها با قدم به زاویه، حرکت، و مشت زنی را یاد بگیرید
بخش دوم: دانش بوکس
مواردی همانند سیتم عددی، روش نگه داشتن بالشتک، روش رسیدن به سرعت و دقت، بوکس در مقابل مبارزه، روش دیزایر و موارد متعدد دیگری را در این بخش یاد میگیرید
روش ضربه زدن در وضعیت های مختلف در خاک و بدست آوردن سابمیشن را در این قسمت یاد خواهید گرفت.
بخش پنجم: گرم کردن و اصول اولیه
اینکه چطور بدن خودتان را برای تمرین آماده کنید، چطور انقدر روی اصول پایه کار کنید تا به کمال برسید، که شامل روش ایستادن، حرکات پا، حرکات سر، کیسه سرعت، لاستیک، و … را در این قسمت یاد میگیرید
بخش ۶: لوازم
روش صحیح استفاده از ابزارآلات موجود در باشگاه، که شامل انتخاب دستکش، انواع کیسه بوکس های بزرگ، کیسه بوکس های کوچک، طناب زدن، و موارد دیگر میشود
بخش هفتم بوکس برای ام ام ای
تمرینات قهرمانی جهان: اگر هدف تان مبارزه است، به این بخش نیاز خواهید داشت. در اینجا چند ده حرکت کشنده که ماهیچه ها و سیستم قلبی عروقی، و مغز و ذهن شما را آماده خواهد کرد را یاد خواهید گرفت.
برای مشاهده محصولات مرتبط در این زمینه، می توانید به صفحه محصولات آموزشی بوکس در سایت بازه مراجعه نمایید.
دوره تکمیلی برای بوکسورها
متوسط رو به بالا بود
بنظرم یکم با عکسش فرق داشت ولی در کل آموزش های خوبی داخلش بود
چهار