بروزرسانی خودکار
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
منو
معادل ۳٬۹۸۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.
آیا آمادهاید تا آمادگی جسمانی خود را به مرحله جدیدی ببرید؟ مجموعه سطح بالاتر تمرینات هیت با جاسی کانینگهام دقیقاً همان چیزی است که برای افزایش قدرت، استقامت و به چالش کشیدن محدودیتهای ذهنی و جسمی خود به آن نیاز دارید.
هر گونه بهروزرسانی دروس بهطور اتوماتیک اجرا میشود
پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده
نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزههای بینالمللی
بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزشهای ویدیویی
آیا آمادهاید تا آمادگی جسمانی خود را به مرحله جدیدی ببرید؟ مجموعه سطح بالاتر تمرینات هیت با جاسی کانینگهام دقیقاً همان چیزی است که برای افزایش قدرت، استقامت و به چالش کشیدن محدودیتهای ذهنی و جسمی خود به آن نیاز دارید. این مجموعه شامل هفت جلسه تمرینی پرانرژی و جذاب است که به صورت هدفمند طراحی شدهاند و هر جلسه نسبت به جلسه قبل چالشبرانگیزتر میشود. تمرینات تناوبی با شدت بالا (هیت)، با ترکیب دورههای کوتاه و طوفانی حرکات پویا و زمانهای کوتاه استراحت فعال، بیشترین میزان عضلهسازی و چربیسوزی را برای شما به ارمغان میآورند.
تنها وسیلهای که برای این مسیر بینظیر نیاز دارید، یک زیرانداز ورزشی و انگیزه برای عبور از موانع ذهنی است. با به کارگیری تمام توان خود در هر جلسه، در کمتر از ۳۰ دقیقه یک تمرین کامل برای تمام عضلات بدن خواهید داشت. پس از پایان هر جلسه، احساس نشاط، سرزندگی و موفقیت بینظیری را تجربه خواهید کرد.
با همراهی جاسی در این هفت سطح تمرینی، نه تنها فرم ظاهری بدن خود را تغییر میدهید، بلکه قدرت درونی خود را نیز کشف خواهید کرد. دستاوردهای اصلی شما شامل موارد زیر خواهد بود:
این مجموعه به صورت کاملاً هدفمند و گامبهگام طراحی شده است. شما از یادگیری اصول اولیه شروع کرده و در نهایت به مرحله عبور از محدودیتها میرسید. مراحل این مسیر هیجانانگیز به شرح زیر است:
در دو سطح اول (آموزش پایه و فعالسازی)، جاسی شما را با مکانیک صحیح حرکات، نحوه قرارگیری درست عضلات مرکزی و گرم کردن اصولی آشنا میکند. این جلسات پایه و اساس قدرت شما را برای روزهای آینده پیریزی میکنند و حرارت بدن را برای شروع چربیسوزی بالا میبرند.
در سطوح سوم و چهارم (برخاستن و ارتقا)، سرعت و پویایی حرکات بیشتر میشود. با وارد شدن به چرخههای پرشی و تمرینات ترکیبی، ضربان قلب شما افزایش یافته و استقامت عضلانیتان به شکلی بیسابقه محک زده میشود.
سطوح پنجم و ششم (اوجگیری و حضور)، جایی است که اراده شما در برابر خستگی آزموده میشود. تمرینات فشردهتر شده و زمانهای استراحت جای خود را به چالشهای استقامتی میدهند. اینجا یاد میگیرید با تمام وجود در لحظه حاضر باشید و تسلیم نشوید.
جلسه نهایی (نقطه پیشرفت)، اوج این مجموعه است. در این سطح با چالشهای استقامتی طولانی و حرکات پیوسته، دیوارهای ذهنی و جسمی خود را در هم میشکنید و به بهترین نسخه از توانمندیهای خود دست پیدا میکنید.
هیچ تفاوتی نمیکند که در چه سطحی از آمادگی جسمانی قرار دارید؛ مهم این است که امروز تصمیم بگیرید بدن خود را به حرکت وادارید. با سطح بالاتر تمرینات هیت با جاسی کانینگهام، تنها در ۳۰ دقیقه در روز، قدرت، نشاط و سلامتی را به زندگی خود تزریق کنید.
همین حالا زیرانداز ورزشی خود را پهن کنید، انگیزه خود را بالا ببرید و این مسیر هیجانانگیز برای دستیابی به بدنی قدرتمندتر و ذهنی شکستناپذیر را آغاز کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.