آموزش روش صحیح انجام بازی تنیس روی میز : نسخه دانلودی

مجموعه آموزش روش صحیح انجام بازی تنیس روی میز از دو بخش (دو محصول جداگانه تشکیل شده است) که توضیحات هرکدام از آنها را به تفکیک در ادامه میبینید.

آموزش تنیس روی میز برای افراد مبتدی

این دوره جامع به شما یاد می دهد که چگونه به راحتی پینگ پنگ (تنیس روی میز) بازی کنید، حتی اگر تا به حال راکت به دست نگرفته باشید!

چه چیزهایی یاد خواهید گرفت؟

• اصول اولیه: نحوه صحیح گرفتن راکت، ایستادن و حرکت پا
• ضربات اساسی: درایو فورهند، درایو بک هند، پش بک هند و پش فورهند
• تمرین حرفه ای: ۲۱ تمرین مختلف برای تقویت مهارت های شما
• سرویس های متنوع: سرویس با زیر پیچ، سرویس با پیچ کنار و سرویس با روپیچ
• دسترسی کامل: ۲ ساعت ویدئو آموزشی، قابل دسترسی روی موبایل و تلویزیون

دوره آموزشی شامل موارد زیر است:

• محتوای ویدیویی با کیفیت بالا: ۲۰ جلسه آموزشی به مدت ۱ ساعت و ۴۶ دقیقه
• مدرس مجرب: یادگیری از یک مربی با تجربه و کارآزموده
• پشتیبانی کامل: دسترسی به منابع آموزشی تکمیلی برای هر موضوع
• مورد تایید شرکت های معتبر: دوره ای که توسط شرکت های بزرگ برای آموزش کارمندانشان انتخاب شده است.

محتوای دوره:

• بخش اول: اصول اولیه
  • گرفتن صحیح راکت
  • نحوه ایستادن
  • حرکت پا در پینگ پنگ
• بخش دوم: ضربات اساسی
  • درایو فورهند
  • درایو بک هند
  • پش بک هند
  • پش فورهند
  • تمرین های آموزشی اضافی
• بخش سوم: سرویس
  • آشنایی با سرویس در پینگ پنگ
  • قوانین سرویس زدن
  • سرویس با زیر پیچ
  • سرویس با پیچ کنار
  • سرویس با روپیچ
  • استفاده از سرویس های مختلف
  • تشخیص پیچ سرویس حریف
• بخش چهارم: نکات تکمیلی
  • نحوه برگشت دادن سرویس با پیچ کنار
  • دفاع در برابر ضربه تاپ اسپین حریف
  • افزایش سرعت و پیچ در تاپ اسپین فورهند

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کسانی که می خواهند برای اولین بار پینگ پنگ یاد بگیرند (مبتدیان)
• افرادی که به دنبال بهبود مهارت های خود در پینگ پنگ هستند
• بازیکنان با تجربه که می خواهند دانش خود را تازه کنند
• والدینی که می خواهند به فرزندان خود پینگ پنگ یاد بدهند
• معلمان ورزش مدارس که کلاس پینگ پنگ برگزار می کنند
• مربیان دیگر که به دنبال ایده هایی برای آموزش مهارت های اولیه پینگ پنگ هستند

هم اکنون در این دوره ثبت نام کنید و از تخفیف ویژه بهره مند شوید!

تسلط بر اصول اولیه پینگ پنگ: از مبتدی تا حرفه ای

به دنیای مهیج پینگ پنگ خوش آمدید! 

• این دوره جامع، بنیان و اصول اساسی پینگ پنگ را به شما می آموزد، چه مبتدی مشتاق باشید، چه بازیکن در حال پیشرفت و یا حتی مربی.
• با دسترسی مادام العمر به 2 ساعت محتوای ویدیویی باکیفیت و قابلیت تماشا در موبایل و تلویزیون، می توانید هر زمان و هر کجا که خواستید، مهارت های خود را ارتقا دهید.
• در پایان دوره، گواهینامه معتبر دریافت خواهید کرد و با خیالی آسوده، دانش خود را به دیگران نیز منتقل کنید.

آنچه در این دوره خواهید آموخت:

• راحت و روان بازی کنید: تسلط بر رازهای گرفتن صحیح راکت و ایستادن اصولی برای داشتن بازگشت های قدرتمند و سرویس های بی نقص.
• ضربات بی نقص: درک عمیق چهار اصل برخورد توپ با راکت و اجرای ضربات فورهند و بک هند به صورت حرفه ای.
• ذهن برنده: قدرت تجسم ذهنی را کشف کنید و با تمرکز و آرامش، حریف خود را تحت فشار قرار دهید.
• حرکت پا و تسلط بر توپ: بیاموزید که چگونه با کار پای قدرتمند، زمان بندی مناسب و موقعیت گیری بهینه، توپ را تحت کنترل کامل درآورید.
• تماشای مداوم توپ: درک اهمیت رصد توپ و عادت کردن به آن برای واکنش های سریع و دفاع های استوار.
• حمله های موفق: با سیستم چراغ راهنما آشنا شوید و سه اصل اساسی حمله را برای غلبه بر حریفان به کار بگیرید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• مبتدیان مشتاق: اگر به تازگی راکت به دست گرفته اید، این دوره، نقطه شروع عالی برای یادگیری اصولی پینگ پنگ است.
• بازیکنان در حال پیشرفت: مهارت های خود را ارتقا دهید و تکنیک های جدیدی بیاموزید تا در مسابقات بدرخشید.
• مربیان: دانش خود را عمیق تر کنید و با اصول علمی، هنرجویان را به بهترین شکل آموزش دهید.

همین حالا در این دوره آموزش تنیس روی میز شرکت کنید و لذت شیرین پیروزی در دنیای پینگ پنگ را تجربه نمایید!