منو
با خرید این محصول ۲٬۴۰۰ امتیاز بازه می‌گیرید ۲٬۴۰۰ امتیاز با خرید

معادل ۲٬۴۰۰ تومان برای خریدهای بعدی شما.

دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی)

(۲)

دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی) — دوره دانلودی «فیتنس و تناسب اندام» در فروشگاه بازه. فایل بعد از خرید در پنل شماست و می‌توانید چندبار مرور کنید.

۱۲۰٬۰۰۰ تومان

بروزرسانی خودکار

هر گونه به‌روزرسانی دروس به‌طور اتوماتیک اجرا می‌شود

تضمین پشتیبانی

پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده

استاندارد جهانی

نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه‌های بین‌المللی

بازگشت وجه

بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش‌های ویدیویی

دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی)، برنامه تمرینی قدرتمند برای تقویت عضلات مرکزی و عملکرد ورزشی

 

 

معرفی برنامه تمرینی توپ طبی ۱۰۱ با مربی اریک

توپ طبی ۱۰۱ یک برنامه تمرینی پیشرفته و کارآمد است که توسط مربی حرفه‌ای اریک طراحی شده تا با استفاده از توپ طبی، بدن شما را به چالش بکشد و باعث سازگاری و پیشرفت شود.

 

این برنامه به شما کمک می‌کند:

  • عضلات مرکزی بدن خود را تقویت کنید
  • قدرت چرخشی خود را افزایش دهید
  • عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید

 

مزایای کلیدی برنامه توپ طبی ۱۰۱:

  • تقویت عضلات اصلی بدن (پاها، باسن، سینه، پشت و شانه‌ها)
  • بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری
  • افزایش قدرت و توان انفجاری
  • یادگیری الگوهای حرکتی کاربردی برای زندگی روزمره
  • ارتقاء آگاهی بدنی و هماهنگی عصبی-عضلانی

 

محتوای دوره

  • دسترسی سریع به ویدئوهای دانلودی
  • ۱۰ تمرین تخصصی شامل گرم کردن و سرد کردن
  • پروتکل تمرینی ۱۴ روزه قابل سفارشی‌سازی
  • تکنیک‌های صحیح انجام حرکات با توپ طبی
  • برنامه تمرینی جامع برای تقویت عضلات مرکزی و عملکرد ورزشی

 

مربی دوره: اریک ملاند

دوره کامل آموزش مدیسن بال توپ پزشکیاریک ملاند مربی دوره کامل آموزش مدیسن بال ، مربی ارشد TACFIT با بیش از ۱۰ سال تجربه در زمینه تمرینات عملکردی است. او مربی شخصی ورزشکاران حرفه‌ای NFL، UFC، MLB و NHL بوده و روش‌های نوین تمرین با توپ طبی را توسعه داده است.

 

چرا توپ طبی ۱۰۱؟

  • روش تمرینی منحصر به فرد TACFIT
  • بهبود تحرک، تعادل و قدرت به طور همزمان
  • افزایش جریان خون و شفافیت ذهنی
  • کاهش اضطراب و استرس
  • چالش برانگیز از نظر جسمی و ذهنی

 

وزن توصیه شده توپ طبی:

  • خانم‌ها: ۴ کیلوگرم (۹ پوند)
  • آقایان: ۴ تا ۹ کیلوگرم (۹ تا ۱۳ پوند)

 

با توپ طبی ۱۰۱، قدرت هسته بدن خود را به سطح جدیدی برسانید و عملکرد ورزشی خود را متحول کنید. همین حالا ثبت نام کنید و تمرینات قدرتمند و کارآمد را آغاز کنید!

برای  مشاهده محصولات مرتبط در این زمینه، می توانید به صفحه محصولات فیتنس و تناسب اندام در سایت بازه مراجعه نمایید.

فیتنس و تناسب اندام

درباره دوره دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی)

دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی) دورهٔ تمرینی دانلودی از «فیتنس و تناسب اندام» است تا برنامه را در خانه جلو ببرید.

مخاطب

برای کسی که می‌خواهد فرم، تحرک یا آمادگی بدنی را با فایل مشخص پیش ببرد.

خروجی یادگیری

خروجی، اجرای ایمن حرکت‌های «دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی)» و یک روال قابل تکرار در هفته است.

خرید از بازه

دانلود می‌کنید و با ساعت خودتان تمرین می‌کنید؛ نیازی به باشگاه خاص نیست.

سؤالات رایج

این دوره حضوری است؟

خیر. «دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی)» فایل دانلودی است. بعد از پرداخت از پنل بازه دانلود می‌کنید و با زمان خودتان می‌بینید.

برای چه سطحی مناسب است؟

از نسخهٔ سبک شروع کنید. درد تیز یعنی توقف؛ فشار کنترل‌شده یعنی ادامه.

بعد از خرید چه می‌گیرم؟

دسترسی دائمی به فایل آموزشی همین عنوان. پشتیبانی سفارش از حساب کاربری پیگیری می‌شود؛ کلاس زنده یا اشتراک ماهانه نیست.

بقیهٔ دوره‌های فیتنس و تناسب اندام

۲ دیدگاه برای دوره کامل آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی)

  1. ش
    شهناز ۱دیدگاه

    خوب

  2. پ
    پارسا ۱دیدگاه

    ممنونم. دوره رو تهیه کردم ولی آیا شما خودتون هم توپش رو میفروشید؟

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوره کامل آموزش مدیسن بال
  • مدت زمان دورهبین ۵ و ۶ ساعت
  • زبان دورهانگلیسی
  • روش دریافتدانلودی
  • نوع دانلودفایل ویدئویی
  • حجمبین ۴ و ۵ گیگابایت
  • تعداد مجاز دفعات دانلود۳ بار
۱۲۰٬۰۰۰ تومان
۱۲۰٬۰۰۰ تومان