ورزشی
ورزش های رزمی
رزمی
پزشکی
دندانپزشکی
موفقیت
نقاشی
کشاورزی
نجاری
آشپزی
حیوانات
تمرینات تناوبی شدت بالا یوگا

حرارت : تمرینات تناوبی شدت بالا یوگا : با زیرنویس فارسی

  • روش دریافت » دانلودی
  • بین 2 و 3 ساعت
  • زبان دوره » انگلیسی با زیرنویس فارسی
  • حجم » بین 1 و 2 گیگابایت
  • تعداد مجاز دفعات دانلود » 3 بار

40,000 تومان

بروزرسانی خودکار

هر گونه به روز رسانی دروس به طور اتوماتیک اجرا میشود

تضمین پشتیبانی

پاسخگویی به سوالات کاربران در زمینه دروس ارائه شده

استاندارد جهانی

نکات مطرح شده مطابق با آخرین آموزه های بین المللی

بازگشت وجه

بازگشت وجه در صورت عدم کیفیت آموزش های ویدئویی

با مجموعه حرارت با دیلن ورنر بدن خود را شعله‌ور کنید. در این مجموعه، شما در 8 کلاس آموزشی، تمام بخش‌های بدن خودتان را با تمرینات تناوبی شدت بالا یوگا مورد هدف قرار داده و توانایی و قدرت بدنی خودتان را به میزان زیادی افزایش خواهید داد.

 

 

با زیرنویس فارسی

 

برای یک چالش داغ آماده اید؟ کلاس های این دوره با روشی ناآورانه بدن شما را تبدیل به یک کوره داغ کرده و قدرت و انرژی درونی شما را آزاد میکنند. در این کلاس ها، شما ترکیبی از حرکات پویا و استاتیک خواهید داشت که هم عضلات شما را کاملاً تقویت کرده و هم قلب شما را به خوبی به چالش میکشاند.

تمرین های تناوبی این مجموعه یوگای ورزشی، از شدت نسبتاً بالا یی برخوردار هستند و در مدت زمان کوتاهی استقامت بدنی شما را به میزان زیادی افزایش خواهند داد.

در هیچکدام از این تمرینات شما به ابزار خاصی نیاز ندارید و فقط یکسری از تمرینات را باید کنار دیوار انجام بدهید که در صورتی که دسترسی به آن نیز ندارید باز هم امکان انجام تمرین به شکلی مناسب وجود دارد.

 

تمرینات تناوبی شدت بالا با دیلن ورنر

 

دیلن ورنر یکی از مربیان بسیار شناخته شده یوگا بوده و کلاس های مختلفی در کشورهای مختلف جهان برگزار میکند.

مجموعه حرارت با دیلن ورنر یک دوره چالشی برای ایجاد قدرت انفجاری در بدن شماست. این مجموعه برای هدف قرار دادن تمام بخش های بدنتان، از تمرینات تناوبی با تأثیر بالا استفاده میکند.

دیلن ورنر در اینجا بین حرکات دینامیک و پویا و حرکات استاتیک و تعادلی شما را جابجا کرده و رشد ماهیچه ای و بهبود سلامتی قلبی عروقی شما را به حداکثر میرساند.

 

تمرینات تناوبی شدت بالا با دیلن ورنر

 

آموزش های این دوره بین تمرینات بالاتنه، پائین تنه، و تمام بدنی تقسیم شده اند و شما میتوانید بسته به توانایی بدنی خودتان، آنها را آرام یا سریع انجام بدهید.

شما با انجام منظم و دقیق تمرینات تناوبی این دوره، به سطح خیلی بالاتری از توانایی بدنی دست پیدا کرده و بدنی قوی تر، با استقامت و انعطاف بدنی بیشتر بدست خواهید آورد. شدت بالای تمرینات این دوره، سطح زیادی از آمادگی جسمانی را طلب میکند بنابراین تهیه این مجموعه بعنوان اولین دوره ورزشی به شما توصیه نمیشود. بلکه میتوانید این را بعد از دوره های مقدماتی دیلن ورنر تهیه کرده و به خوبی از آنها استفاده کنید.

 

تمرینات تناوبی شدت بالا با دیلن ورنر

 

شما با مجموعه حرارت این موارد را بدست می آورید:

  • قدرت انفجاری: عضلات‌تان را آبدیده کرده و توان بدنی‌تان را چندبرابر کنید!
  • قلبی فولادین: سیستم قلبی-عروقی خودتان را مثل موتور جت کارآمد و بی‌نقص کنید!
  • تناسب اندام سریع: دیگه نیازی به تمرین‌های طولانی ندارید. کلاس‌های بیست دقیقه‌ای مجموعه حرارت، نتیجه‌ای که می‌خواهید رو برای شما به ارمغان می‌آورند.

 

همین امروز در دوره تمرینات تناوبی شدت بالا با دیلن ورنر یوگا ثبت نام کنید و مزایای شگفت‌انگیز آن را در خودتان بیابید. دقت کنید که این یک دوره پیشرفته یوگا است و در صورتی که تازه شروع به تمرین یوگا کرده‌اید، شاید بهتر باشد که قبل از این دوره، دوره‌های سبک‌تر را بگذارنید.

1 دیدگاه برای حرارت : تمرینات تناوبی شدت بالا یوگا : با زیرنویس فارسی

  1. الناز

    ممنونم. تمریناتش خیلی سنگین هست. اگه تازه کار هستید توصیه میکنم با مجموعه های سبک تر شروع کنید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حرارت با دیلن ورنر

40,000 تومان