آموزش بدن سازی ژیمناستیک : نسخه دانلودی

آموزش بدن سازی و آمادگی جسمانی برای ژیمناستیک

آموزش بدنسازی ژیمناستیک را از ما بخواهید، با تمرینات بدنسازی ژیمناستیک تصورتان را از آمادگی جسمانی ژیمناستیک تغییر خواهیم داد و روشی آسان و موثر برای رسیدن به تناسب اندام و آمادگی جسمانی را آموزش می دهیم.

ما اعتقاد داریم که بدنی متناسب داشتن هیچ ارتباطی به پروتئین مصرفی، تمرینات سخت، و وسایل سنگین ورزشی ندارد، بلکه به میزان درستی عملکرد بدن شما دارد.

در این مجموعه حرکات ورزشی کاملا متفاوتی را به شما عرضه خواهیم کرد که تاثیر و عملکرد آنها بر روی بدن شما کامل متفاوت است.

مربیان و تعلیم دهندگان این سیستم فیتنس از کسانی هستند که به دنبال راه بهتر برای رسیدن به تناسب اندام بودند. بعد از گذراندن زمانی در آموزش تمرینات یوگا و هنرهای رزمی، به این نتیجه رسیدند که اکثر مردم به دنبال رسیدن به بدنی هشت تیکه یا بلند کردن وسایل سنگین نیستند بلکه به دنبال سلامتی و داشتن کنترل بر بدن خود هستند.

این مجموعه تمریناتی را به همراه دارد که شما را برای رسیدن به این هدف ( تعادل، سرعت، توان حرکتی، قدرت و استقامت) کمک می کند.